|
|
|
|
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
12.2.2011 19:04
|
Сегодня взвесилась и поняла,что все в порядке, видно обменка хорошо фунциклирует)))) Порадовалась)))Сейчас будет очень тяжко сбрасывать кило,начинаю раскачку!!С Богом!
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
12.2.2011 10:42
|
Блин, со среды день рождения отмечаю, расслабилась, как морсой котик, блин. Одно радует, то, что приобрела себе подарок весы пищевые электронные, не на радуюсь. А сестра подарила весы напольные, которые процентовку жира считают. Только я не пойму как они это делают(((. С сегодняшнего дня содираюсь сесть на диет-качели плотненько. Сходу на тренеровку, побегаю на беговой дорожке. А завтра уборка по дому. Давно не взвешивалась по нормальному, думаю, что набрала вес. Не хочу сейчас вставать на весы, расстраиваться только.
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
7.2.2011 21:05
|
Привет, спасибо за комплемент. Сегодня день с утра не задался, наорала на мужа(правда потом извинилась), не встретилась с подругой (хотя в место этого пошла на тренеровку), на работе пондельник, настроение понедельничное, короче предименинный кризис. Правда сегодня директор вызвал и спросил, что происходит и почему я похудела! Ну приятно конечно, но как то напрягло.
Сегодня провела 2,5 часа в тренажерном зале. 30 минут на кардиозоне, час силовая, час растяжка. Умаялась. хочу помыться и лечь спать. сил просто нет. У меня привес был сегодня в 800грамм,я грешу на то,что сегодня поела вредную пищу в виде буженины. Однако съела немного. Может, котнечно, это и вес мышц после вчерашней 3 часовой тренеровки в зале. Ну я силно не расстроилась. Главное размеры, если это мышцы, то я только рада))))
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Formula1
Diet-Баллов: 11756
Сообщений: 6584
Город: Italia
6.2.2011 20:13
|
Да,забыла....
Ты очень хорошенькая!
Аня.30лет,рост 169 см,сынишке-шалунишке 6 лет, дочурке-куколке 3года
79кг--66,5кг---55кг
Вкладчик Банка Потерянных кг - 12,5 кг.
/community/post.php?topic_id=11537
|
Formula1
Diet-Баллов: 11756
Сообщений: 6584
Город: Italia
6.2.2011 20:12
|
Танюша привет!Молодчинка!Отличные результаты!Помотивировалась у тебя в дневничке.Пойду тоже жир сжигать.Знаешь,я тоже с твоих краёв.Живу между Челябинском и Екатеринбургом
Аня.30лет,рост 169 см,сынишке-шалунишке 6 лет, дочурке-куколке 3года
79кг--66,5кг---55кг
Вкладчик Банка Потерянных кг - 12,5 кг.
/community/post.php?topic_id=11537
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
6.2.2011 20:00
|
Блин, сегодня в зале провела 2,5 часа, так классно, когда видишь результаты занятий!!!
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
5.2.2011 20:51
|
Так, так. Сегодня взвесилась и вот результат 66,3 кг. Как я рада!!! Бока ушли, настроение прерасное, меня ждет отпуск в апреле!!К нему и готовлюсь, ну и не только. Запустила себя в последнее время, в магазин не хотелось ходить, потому что видела увеличение размеров своего тела, и вот, я решилась!!!В день Рождества начала жить, есть, думать по-новому!
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Arios13
Diet-Баллов: 5159
Сообщений: 584
2.2.2011 19:33
|
Алена
рост 170см
цель 59
Заходите, буду рада видеть:
/community/post.php?topic_id=39468
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
23.1.2011 18:43
|
За 2 недели минус 4 кг.Это много или мало?? Видимо смотря для кого. Не ожидала таких результатов. Радуюсь
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
23.1.2011 18:42
|
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
11.1.2011 20:26
|
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
11.1.2011 20:24
|
Grapes,ты не в курсе до какого времени действуют ограничения для вновь прибывших??
я вроде все по интсрукции, а не хотит. Вставляю в дерево (адрес изображения ссылку полностью, со всеми ковычками-скобочками, но чет мало толку блин.
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Grapes
Diet-Баллов: 26886
Сообщений: 1590
11.1.2011 20:16
|
Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
11.1.2011 20:15
|
не получается блин.одно расстройство
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
11.1.2011 20:14
|
А вот про новичков я не знала, мнда
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Grapes
Diet-Баллов: 26886
Сообщений: 1590
11.1.2011 20:12
|
когда пишешь сообщение там в окне у тебя есть квадратик с деревцем вот там надо ссылку вставлять
Да еще некоторое время новички не могут фото вставлять!!!
Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
11.1.2011 20:09
|
Аха, счас, разберемсяяя
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
11.1.2011 19:57
|
Приветик,неа, пока не разбиралась, тока с работы приползла, щас сядууууу
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Grapes
Diet-Баллов: 26886
Сообщений: 1590
11.1.2011 7:39
|
Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!
|
Grapes
Diet-Баллов: 26886
Сообщений: 1590
10.1.2011 11:18
|
привет, с дневничком!!! еле дождалась когда пройдут 2 часа после треньки, /community/post.php?topic_id=3340 вот почитай
Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
10.1.2011 11:05
|
Спасибо. Держу хвост пистолетом!
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Gella23
Diet-Баллов: 21893
Сообщений: 5164
9.1.2011 21:16
|
Привет Тань, с дневничком Хорошие цели!
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
9.1.2011 21:10
|
Вот сегодня сходила на первую тренировку в новый фитнесс зал. Понравилось. Умоталась. 30 минут на дорожке, 15 на велотренажоре, 15 еще на какойто штуке ( не знаю как называется), итого - 600 каллорий. Пришла домой, голодная как волк, еле дождалась когда пройдут 2 часа после треньки, чтоб хоть бульон выпить и грейпфрут сточить.
А ваще жуть, как сложно начинать, вот ползешь из зала и думаешь, а кому это надо??? Приходишь домой, а там пирогами пахнет. Короче трындец!
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
8.1.2011 9:34
|
Блииин, сейчас позвонил мой тренер по Йоге и сказал, что нас выселяют из нашего зала, как жаль!!!Нужно будет изкать новое помещение!
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
7.1.2011 23:55
|
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
Тучундра
Diet-Баллов: 3303
Сообщений: 315
Город: Екатеринбург
7.1.2011 23:53
|
Итак,пожалуй верно говорят, что Новый год начинается с Рождества Христова!Сегодня мой первый день с новой Я! Сегодня я приняла окончательное решение, что так больше жить нельзя, с этим нужно что-то делать.Я не считаю себя крупной, полной или толстой, я просто совсем перестала следить за тем. что я ем, когда и как я это делаю. Моя цель не похудеть, а привести себя в норму, научить себя жить и питаться здорово (ударение на вторую О), прожить счастливую и долгую(если получиться)жизнь, любить и быть любимой,быть милосердной по отношению к слабым и честной про отношению к себе. Во первых: я начинаю ходить на занятия по Йоге (возобновляю их) с 10 января. Во вторых: я пишу о том что я ем, когда я ем и сколько я ем В третих и последующих: я записываю каллории съеденные и потраченные за день. Я хвалю себя за четкое следование планам в питании и крепко ругаю себя за не соблюдения их. Назначаю себе наказание в виде часа дополнительной тренировки на кардиозоне, за каждых прокол. Я слежу за тем, чтоб на моем рабочем столе всегда стоял стакан водой, а в тумбочке лимон. Я записываю свои достижения и свои недоработки. Я готовлюсь стать мамой, поэтому мне нужно подготовить свой организм. Я каждый день захожу на свою страничку и пишу в блоге свои мысли и переживания, но не для того, чтобы их кто-то прочитал, а для того, чтоб помочь себе разобраться в том, что находиться в моей голове. Итак!Я желаю себе удачи!Не сбиться с заданного курса, достичь результатов и удержать их!
Татьяна-31 год
Рост 168 см.
9 недель-67 кг
22 недели-77 кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|