Julia_and_baby , а заглядывать -то и некуда.Всё убежали((((Я не знаю куда.Жаль.Я тоже не могу без пинков.Вес стоит на месте и не уходит(((Так,что давай куда -нибудь пристроимся.

Девочки, приветик! Какие все молодцы! Я так рада за всех, такие успехи!

Я на два месяца вообще из жизни выпала, то одна проблема, следом следуюющая... времени не было даже почту посмотреть. А без вас я совсем распустилась, заедаю стрессы булками да конфетами, спортом не занимаюсь. Но так хочу опять за себя взяться. Буду чаще заглядывать сюда, за пинками и мотивацией.

Поздравляю всех с праздничком! Девчат-победительниц с победой!!!!!!!))) Молодчины!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

С праздником, девочки!!!

� с нашими общими победами! Мы все победительницы! Так держать!!!

Девочки,всех нас СЃ победой!!!!!!!РњС‹ РІСЃРµ молодцы!!!!!    

девченки,поздравляю вас с победой и всех нас!!!!

а также поздравляю всех вас с 8марта!!!!!!

От всей души поздравляю Оксану, Дашу, Алеську, Светлану и �нну с победой! так держать, девочки!

Девочки,осталось ведь немного,ну давайте голосуйте.�ли мы без вас закончим?????????????????

Ну вот тишина!!!!Никто не заходит!!!!Наверное не интересно,обидно

� еще, давайте познакомимся визуально с друг другом и выложим свои любимые фоточки в темке "Мои любимые фотографии". можно после 8 марта, то есть 9 марта. ок?!

Девочки, не все отчитались по кг и см... как подводить результаты? может их не брать во внимание? ладно, подожду до завтра, понедельника, может откликнуться!

Девочки, просыпаемся, улыбаемся, потягиваемся и бегом на масленицу, а потом голосовать, голосовать, голосовать!!!

жду сегодня голосов!

Алена, спасибо большое! РЇ РІРѕС‚ только сейчас  задумалась над этой фразой! Р� поняла, что РѕРЅР°, действительно, абсолютно неверно сформулирована! Поменяю завтра, Р° сейчас спать, Р° то глаза слипаются!

Галия, ты прекрасна! СЏ такой фигуристой даже РІ юности РЅРµ была.  фигурка - обзавидуешься!!! давай, вперед! тебе есть Рє чему реально стремиться!    Галия, РјРЅРµ РЅРµ очень нравиться твоя фраза" Будет ли 64РєРі Рє лету???"   - исправь скорее ведь как ты думаешь так Рё будет - мысли материализуются, здесь ты сомневаешься , Р°, значит, Рё вселенная сомневается.... прибавь оптимизма! напиши утвердительную фразу - Рё ты увидишь РѕРЅР° тебе поможет!

Девочки, конечно, фоткайтесь, выкладывайте тогда, когда сможете, я только за новые красивые фотографии.

и еще Оксана,knyazevaoa, приглашает нас в свою группу /dietgroups/show_group.php?id=2745

может рванем все вместе к ней? подумайте? у нее интересно, ну и что, что там -25, мы с ними к нашим целям стремиться будем! зайдите, почитайте?

Девчата, привет!

Простите, что пропала!

Насчет администрирования группы - извините, не могу! �нет постоянно глючит, сынок за компом изредка только сидеть дает, да еще и комп включается только, когда сам захочет! Но, в принципе, могу по мере возможности помогать кому-нибудь!

Оля, видела вашу группку по разгрузам! �звиняй, учавстовать не буду, т.к. поняла, что разгрузы - это не для меня!

Выложу свои старые фотки (вроде бы 2007-2008 год), которые очень сильно мотивируют меня на протяжении похудательного процесса:

А сейчас надо бы проголосовать пойти!

светик,приветик!!!!

давай к нам!!!!жми вот сюда и попадешь ко мне.

я тоже хочу фотки выложить 8 или 9марта,может что новенькое нафоткаю,да понравится,а если нет то старенькую выложу.

Всем доброго утречка.

Оля, я тоже хочу с вами на разгрузы. как зайти в твои дневник?

Девочки у меня возможности нет сегодня фотку загрузить. Могу только в среду. алена, ты извини, так получилось. Может давайте 9 фотки выставим?

девочки,приветик!!!!

ну,что отчитываемся????меня не слигшком радуют мои объемы и вес,практически все как и в начале гонки.

девочки,в моем дневничке мы с девочками решили создать группу по разгрузам,именно по средам.вместе разгружаться легче.кто хочет заходите и копируйте список и вставляйте себя.

у меня -1.1кг после вчерашнего разгруза

�нна, отвечу на вопрос про администатора. главная его обязанность, на мой взгляд, организовывать группу. продумать структуру группы, отчеты(это я умею немного), стараться поддерживать разговор и интерес к темам, давать всем пенделя, оглашать новости и правила... и т.д. это я так поняла после участия в этих группах.

Девочки-красавицы, добрый вечер! Оля, наверно все готовяться или уже отмечают праздник, поэтому поболтать некогда. Девочки, фоткайтесь выкладывайте, красуйтесь!

Девочки, рассказик для вас миленькие.

Улыбайся глазами!

«РћРЅР° убила взглядом наповал…», интригующее вступление, РЅРµ правда ли? Конечно, РјС‹ привыкли воспринимать подобные фразы РІ переносном смысле, РЅРѕ… РІ каждой шутке есть доля истины. Р� РІС‹ даже РЅРµ представляете, насколько большие Сѓ нее масштабы!

Глаза – это зеркало души. РћРЅРё СЃРїРѕСЃРѕР±РЅС‹ отразить весь наш внутренний РјРёСЂ Рё РїРѕ РЅРёРј можно прочитать состояние человека. Холодные, расчетливые, хитрые, задумчивые, влюбленные Рё чарующие… сколько разных глаз РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ РјРёРјРѕ нас РІ течение РґРЅСЏ!

Но есть такие, от которых просто невозможно оторваться. Они светятся счастьем! Они улыбаются!

Сила этой незамысловатой техники просто поражает своей эффективностью. Попробовав хотя бы раз, вы не только почувствуете себя привлекательной, но и заставите других думать точно так же! Однако в начале, надо немного попрактиковаться!

Как научиться улыбаться глазами?

1. Отрабатываем технику

Подойдите к зеркалу и улыбнитесь. Чувствуете, как немного напряглись мышцы вокруг глаз? Они нам и нужны. Верните губы на исходную позицию. Теперь попробуйте немножко напрячь те самые мышцы, не растягивая рот в улыбке. Получилось? Посмотрите на глаза. Ваш взгляд стал намного выразительней!

Обратите внимание: сильно напрягаться не нужно! Это должна быть легкая улыбка глаз. �, кстати, нужно не так много времени, чтобы ее освоить!

2. Добавляем шарма!

Техническая сторона улыбающихся глаз – это лишь верхушка айсберга. Если РІС‹ хотите сделать СЃРІРѕР№ взгляд РїРѕ-настоящему магическим Рё завораживающим, необходимо добавить РІ него маленькую РёР·СЋРјРёРЅРєСѓ. Сделать это тоже довольно легко!

Подумайте о чем-нибудь очень приятном. Только не о том, как вы вчера ели вкуснющее мороженое, а о более грандиозных вещах! О том событии, когда вы были по-настоящему счастливы. Например, как вы в первый раз взяли на руки свою кроху, слушали признание в любви, победили в каком-нибудь конкурсе или имели головокружительный успех. Такие воспоминания есть у каждого, и они обладают по-настоящему волшебным эффектом.

Подумайте РѕР± этом… Рё улыбнитесь глазами! Затем взгляните РЅР° себя РІ зеркало.

Да. Это вы. Само совершенство и очарование!

Теперь вы знаете самый легкий и чудесный секрет привлекательности! Непременно пользуйтесь им! � тогда не только мужчины, но и весь мир будет у ваших ног!

Анастасия Волкова

я на молокочае сижу сегодня,есть хочу сильно уже кусочек хлеба спорола.больше не буду.

почему все молчат????

всем приветик!!!!

я только за!!!!спорт,баллы это же классно,ну я думаю розмаринчик на первом месте будет!!!!!

у меня сегодня 5й день с джил,мышцы практически успокоились,теперь думаю и эллипс можно добавить.

на счет фоток я тоже согласна,или может дома пофоткаюсь во всех вещах и выбиру то что мне понравиться-посмотрим!!!!!

Алена, насчет фоток я соглана с тобой.Сейчас мне еще не хочется фото-ся,ну не созрела еще.Насчет правил давай добавим баллы например:за КБЖУ,спорт,косметическийй уход,вода,фрукты.� соответственно наминации за сброс кг,сброс см,за спорт,за уход за телом и можно за активное участие.� будем продолжать эксперементировать с уходом за собой.Темку предлагаю сделать с полезной информацией по питанию и спорту и космет процедуры.Что делает администратор?Я как-то пробовала делать эти таблицы нечего не получается у меня.Что-то другое пожалуйста.

Девочки, времени остается мало выкладываю правила окончания гонок:

1.РІ субботу  5.03- голосуем Р·Р° лучшего РЅР° прошлой неделе(РїРѕ данным Р·Р° 28.02)

2.РІ субботу  5.03 - выкладываем последние замеры(постарайтесь РґРѕ 20.00 РїРѕ РњРѕСЃРєРІРµ) Рё  СЃРІРѕРё любимые фотографии,

3. в воскресенье 6.03 (вечером)- вновь голосуем,

3. РІ понедельник 7.03(утром) - подвожу итоги РїРѕ наминациям.  Р�  РІСЃРµ начинают поздравлять победителей, закидывать РёС…  Рё цветами Рё подарками, Рё поздравлениями(РїСЂСЏРјРѕ РІ болталке).