соглашусь с Капитан_Пирс... есть можно все.. только в ограниченном количестве... если колбасу, то тонюсенький ломтик, если сметанки, то чуть-чуть... потому что пока ты этого не сьешь, ты будешь помнить об этом, а потом как-нибудь сорвешься и скушаешь полпалки колбасы, к примеру... =) а оно надо... нет))
а еще, про обезжиренные и низкокалорийние... ничего в них нет.... они и невкусные (например, обезжиренный кефир кислый) и лучше пусть организм нормальный жир переваривает, чем че-то непонятно че...