Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: сбросить 5-7 кг
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Innochka, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Я новичок. Выслушаю все советы, как похудеть на 7 кг. Мой вес сейчас63 кг

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



Betsy на правильном!!!!! мне кажется если употреблять больше овощей и зелени а по утрам кушать овсянку кстати я люблю взбить в блендоре банан с молоком и залить это в кашу, или яблочко потереть с корицей очень вкусно.....на обед кушать первое обязательно и что нибудь еще на ночь кушать зелень и чашечку кефира или ряженки + ты занимаешься спортом то за месяц 5 кг точно сбросишь! а диеты это вредно, так что не советую!!!! я за месяц без физ. нагрузок а только от полноценного питания завтрак обед ужин похудела на 5 кг)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
предлагаю с этой недели начать делать разгрузочные дни ... два раза в неделю кефир 1% + зелень! посмотрим что из этого выйдет через месяцок!

ссылка

Послать личное сообщение
Я тоже с вами в гонку!!Срочно нужно сбросить 5-8 кг. На сайте уже ознакомилась и вот ищу подходящую диетку,
а также тренажерный зал 3 раза в неделю.Думаю я на правильном пути!?!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Агитирую, давай со мной на протосовку !!!

/community/post.php?topic_id=3144 

<a href="http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/"><img border="0" alt="Diet weight loss" src="http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-2pfoteP_i70P_52_50_47_abs.png" /></a>

ссылка

Послать личное сообщение
Не надо "быть как все". Но рекомендации для всех абсолютно одинаковые: нормализовать питание и заниматься спортом.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Смешно нельзя быть как все.У каждого свой аргонизм и восприятие пищи одни поправляются тольк от того что спортом занимаются и т.п.Так чтчо тут нужен тонкий подход и к каждой личности!!!
<a href='/'> <img src='http://lines.net.ua/w_6_9_1208984400_1212267600_56_50.png' border='0' alt='Информер контроля за весом на lines.net.ua!'></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как на 7? Так же, как и на все остальные ) Спортом заниматься, питание балансировать. Попробуйте осмотреться здесь и в гонки вступить. Там нужно отчитываться по весу и калориям, и это стимулирует вести себя хорошо ))
И удачи )
Побеждаю в себе жруна и бронтозавра! Ибо все, что свыше 55 кг лично для меня уже перебор.

ссылка

Послать личное сообщение
Я новичок. Выслушаю все советы, как похудеть на 7 кг. Мой вес сейчас63 кг. Буду очень благодарна за ответы
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
Kutu6a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика