Машуль ты что-то там совсем заучилась) как у тебя дела?

Маааш, ты куда пропала?

тааак....

началась учеба, причем сразу в темпе. поэтому даже нет сил что-то писать на форумах. по-прежнему в универ беру с собой покушать что-нибудь.

а вот сегодня сдучился перебор на 150 ккал. съела 1700.

зато потренировалась хорошо)))

Ух, ты умничка, хорошо начала, так держать!

РҐРј, СЏ РІРѕС‚ уже неделю ложусь РЅРµ позже 11, чаще даже раньше, Рё просыпаюсь РІ 7(=8 часам СЃРЅР°), РЅРѕ СЏ РІСЃРµ равно очень хочу спать. Даже больше, нежели, РєРѕРіРґР° сплю 5,6 часов...

итакс...

вот и гости уехали, поэтому можно возвратиться к моему коварному плану Х

сегодня сходила в тренажерный зал, прогулялась пешком до универа. погода была хорошая) учеба началась, чему очень рада. единстренный минус - вечный недосып

съела 1149 ккал. недобор углеводов

Рђ СЏ сегодня РЅР° яблоках Рё кефире Рё, надо сказать, отлично себя чувствую!

Кристин, а я очень люблю учиться и совй универ. буду я экономистом аналитиком, грубо говоря, это математика и информатика в экономике. ну и конечно, классическое качественное экономическое образование. несмотря на то, что не всегда легко, мне очень нравится.
да, Лера, понедельник нас ждееетттт.... сегодня 1700 с копеечками. завтра будет коридор и тренировка

Хорошо тебе...РјС‹ уже месяц РЅР° учебе  Рё учится так РЅРµ охота...даже РЅРµ знаю, как себя заставить...Маш, Р° РЅР° РєРѕРіРѕ ты учишся???

Маш, я тоже второй день халтурю.

Вчера было вообще что-то невообразимое, а сегодня намечается визит к родственникам, а там отказаться от чего-то равносильно расстрелу...

Так что понедельник нас с тобой ждет)))

нет, не уложилась((( набрала около 2400. в принципе, не страшно в том плане, что это моя норма для поддержания веса в одном состоянии, на токам рационе я не должна полнеть. так что будем считать, что у меня был небольшой перерыв)

да и вообще сегодня у меня какое-то хорошее настроение и я проще к этому отношкусь. тем более, застолья закончились, мое терпение тоже.

завтра уже в университет. наконец-то)))) посмотрела новое расписание, не в восторге. пар много, 3 дня в неделю по 5 пар. ну ничего, не привыкать)))

СЃ новым расписанием надо подумать, как перепланировать тренировки, чтобы РІСЃРµ хорошо успевать. 

привет, ZHUZHU888! СЂР°РґР° видеть тебя РІ гостях) 

приветик!!!!!! можна к вам???? у меня рост 170см....вес 67 кг...хочу 60!!!рада буду компании...жду в гости!

Привет, Маш!

Уложилась?

сегодня только за завтраком слопала 850 ккал... да это вообще трандец просто....

планирую все же уложиться сегодня в коридор

сегодня в присутствии гостей набралось 2300 ккал... многое составляют алкогольные напитки....

даже от злости писать не хочу ничего... отложим на завтра. и завтра снова пить...

Оу, ну в присутствии гостей это очень даже не плохо, по-моему)))

на весах 69,4)))

сегодня опять минимальный перебор - 1677 ккал. РЅСѓ ничего, как только уедут РјРѕРё гости, будем исправлять. сегодня сходила таки  РЅР° тренировку))) хорошо позанималась РІ зале)

� по рижскому хлебу(о котором слышу впервые!!!). Латвийские сыр вещь ну оооочень вонючая)))

Да, я в Латвии живу.

нееет, я в Беларуси живу. ты по латвийскому сыру судишь?))

так это был не латвийский, а какой-то другой, я просто смотрела, чтобы совпадали калории и бжу))

а ты из латвии, да?

Маш, ты тоже из Латвии?

вот и пришло время сегодняшнего отчета

сидела дома почти весь день, только немного потанцевала. минут этак 20ю и вечером договорилась с подругой на прогулочку вылезти, где-то час походим.

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

1200 - 1550 135 - 251 26 - 60 60 - 165

между лопоток вдоль позвоночника. а что - пока что секрет фоточки выложу, как только сделаю))

мастреа заню, отличный художник и спациалист. так что скоро будет. я сама с нетерпением жду)

Ого =) смело=) что хочешь набить?

спасибо) буду стараться))

я ушедший отвес списываю на нормальные колебания жидкости в организме частично)

а вообще я скоро сделаю тату) через 3 недели где-то)

ешь лучше по чуть-чуть но тоже что и все. и в коридор войдешь и возможно если сильно постараешься то и в бжу войдешь)))) удачи тебе за прекрасным столлом и да, приятного аппетита))))

молодец))) отвесики маленькие но правильные)))

СЏ РІРѕС‚ СЃРѕ своего веса тоже РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ РІ шоке. вчеар РЅРµ занималась. РѕР±СЂСѓС‡ РЅРµ крутила Рё РІ итоге сегодня - 1000Рі.))))  как ушли?)))  РєСѓРґР°? ))))) неизвестно)))

РЅРѕ СЏ  очень очень рада)))

с завтрашнего дня на 20дневке буду.

сегодня узнала, что завтра к нам приезжают гости. где-то на неделю. а все мы знаем, чем чреваты гости в плане еды и алкоголя. я, конечно, просто обожаю гостей, но вот меня беспокоит то, как и что я буду кушать. и пить)))

буду стараться хотя бы просто влезать в кк, не обращая особого внимания на бжу и на то, что я ем. хотя бы не потолстею... надеюсь