Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Арт-терапия для любителей или сам се
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., new_eva, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Арт-терапия (болталка)

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте...Когда-то давно уже видела вашу группу,и вот теперь вспомнила про нее.Очень хорошая вещь,оказывается.Я сейчас в таком состоянии,что надо как-нибудь выразить свои чувства.А рисовать я оочень люблю...Вот и принимайте новенькую)

Живу тут:/community/post.php?topic_id=45916

Саорис,17 лет.
181 см Было 80 есть 77 будет 55.
Осталось 22 кг X)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ух ты! Какая группа! Я раньше иногда занималась арт-террапией, а теперь еще и группу Вашу нашла! Класс! Я с вами
32 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.02.15=102.6/+30,2 MAX вес
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BellaZerkalo, я выложила :)

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Послать личное сообщение

как по мне стоит, ну тот что личный, понятно что есть у всех какие-то границы личного. А в целом рисунки все-таки кто-то должен видеть, мне кажется. Т.е. не выставка Модильяни,но все-таки показать это тоже часть самопознания, как-то так мне кажется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BellaZerkalo пишет 29.08.2012 в 12:29 (ссылка):

Гуашь оказалась забавной и приятной:) цвет как бы проявляется после высыхания краски, т.е. не такая яркая сразу, как акрилы. Может мне такая попалась. а может так и должно быть?

Я даже не знаю. У меня с гуашью получилось наоборот: пока краска не высохла - сочные цвета, а после высыхания как бы поблекли.

 

BellaZerkalo пишет 29.08.2012 в 12:29 (ссылка):

lady_pigmalion, я даже не знаю как это, рисовать на тему. Обычно просто рисую кракозябровое непойми что. Т.е. чисто настроение вырисовываю свое, получается. 

 

Вообще рисовать настроение - это тоже здорово. Иногда от этого становится легче, иногда просто начинаешь лучше себя понимать...

 

BellaZerkalo пишет 29.08.2012 в 12:29 (ссылка):

Редко-редко когда именно зарисовки по тревожащим темам, тогда я как бы ограничиваю себя формой, а т.к. рисую паршивенько, то и рисунок больше похож на детский, а не на что-то смотрибительное. Это мои тараканы конечно, арт-терапия на то и терапия, что ты не художник в рабочем процессе, а просто водишь рукой.

У меня тут был стресс (после которого я опять начала скатываться в депрессивное состояние, и сейчас моя задача - быстренько за что-то ухватиться и не скатиться). И я в качестве эксперимента попробовала рисовать именно в этом стрессовом состоянии. Сразу после того, как этот стресс пережила (точнее, сразу после того, как появился стрессогенный фактор - так-то я этот стресс до сих пор проживаю, хотя и не так интенсивно). Получились прелюбопытнейшие результаты! Нарисовала три рисунка подряд (практически без перерыва: дорисовала один - пошел другой, дорисовала другой - сразу третий). На первом рисунк вышло какое-то каля-маля двухлетнего ребенка (или не двухлетнего, я плохо разбираюсь, в каком возрасте "полагается" рисовать такие каракули). На втором - рисунок, уже вполне достойный дошкольника или даже младшего школьника. На третьем - уже практически такого уровня рисунок, как я рисую обычно. Что интересно, когда я в стрессовом состоянии, я иногда действительно как бы психологически скатываюсь до уровня маленького ребенка (и чем сильнее стресс, тем сильнее скатываюсь) - восприятие мира становится совсем другим, ощущение беспомощности, страха и т.п. (вплоть до боязни "буки под кроватью" и "дяди с мешком, который тебя в мешок посадит и унесет"). А рисование, возможно, мне помогает выбраться на более взрослый уровень. Надо будет еще поэкспериментировать.

А вообще некоторые виды арт-терапии подразумевают именно вождение рукой без создания каких-либо осмысленных образов. Пятна, полосы, просто почеркушки разные.

Нужно ли выкладывать в тему "Рисунки" те рисунки "в детском состоянии", о которых я писала? Третий - слишком личный, его выкладывать не буду, а первые два могу. Если нужно :)

 

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Послать личное сообщение

Гуашь оказалась забавной и приятной:) цвет как бы проявляется после высыхания краски, т.е. не такая яркая сразу, как акрилы. Может мне такая попалась. а может так и должно быть?

lady_pigmalion, я даже не знаю как это, рисовать на тему. Обычно просто рисую кракозябровое непойми что. Т.е. чисто настроение вырисовываю свое, получается. Редко-редко когда именно зарисовки по тревожащим темам, тогда я как бы ограничиваю себя формой, а т.к. рисую паршивенько, то и рисунок больше похож на детский, а не на что-то смотрибительное. Это мои тараканы конечно, арт-терапия на то и терапия, что ты не художник в рабочем процессе, а просто водишь рукой.

масляную пастель попробую, и мелки тоже, ага. Я думала они все одинаковые, что ли))) а детская пастель напоминает о советской полупрозрачной восковой, которую и не видно было толком. не же нужно чтобы жирно и контрастно, иначе не то совсем. Пару раз выдувала гелевую ручку на лист и пальцем размазывала, ждя жестко-жирного контрастного пятна.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже гуашь люблю :). Но это под настроение, когда гуашь, когда акварель, когда пастель, карандаши, фломастеры, мелки восковые...

BellaZerkalo, а "как пастель, но более жирно" - масляная пастель не подойдет? Или просто детские восковые мелки.

А не попробовать ли нам гуашью что-нибудь нарисовать? Как считаете, какую тему было бы лучше рисовать гуашью?

Кстати, у меня тут тема новая придумалась: "Лето и осень". Можно на одном листе рисовать, разделив пополам, или на отдельных. По-моему, во второй половине августа актуально :).

Еще мне подумалось: среди нас есть те, у кого есть общие проблемы. "Мой лишний вес" уже рисовали год назад, но если актуально, можно при желании повторить. Можно было бы обсудить, какие проблемы у кого есть и кто хотел бы рисунок на такую тему выложить открыто; возможно, не все захотели бы это выкладывать; но мне кажется, даже если нарисовать, не выкладывая здесь (а просто для себя рисовать), а здесь обсудить свои эмоции до, во время и после рисования, свои мысли, чувства по поводу собственного рисунка, было бы хорошо.

Можно универсальную тему: "Моя главная проблема на этот момент".

Можно что-то более узкое. Лично я бы нарисовала на тему "Депрессия" или "Социофобия", "Мои страхи" и т.п. (кстати, я "Страхи" недавно рисовала, сюда, правда, пока не выложила). Может, наберется несколько человек с близкими проблемами, можно было бы нарисовать рисунки на тему какой-то проблемы, кто хочет - выложить, кто не хочет - не выкладывать, а только поделиться ощущениями "до, во время и после рисования" (и мыслями, которые появились).

Да, и после негативной темы обязательно нарисовать на какую-то хорошую тему. Например, "Как я буду себя чувствовать, когда моя проблема уйдет", "Как я вижу себя, когда мне хорошо", "Какой бы я хотела видеть свою жизнь" и т.п. И вот этот рисунок можно уже всем выложить и поделиться ощущениями :).

Что скажете насчет всего этого?

 

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Послать личное сообщение

KakykoTuka, я тоже люблю сочные цвета переливать из одного в другой, пожалуй попробую гуашь, а то акрил красив но как-то не совсем натурален, что ли. Все никак не найду чем бы можно было как пастелью рисовать, но чтобы более "жирно" ложилось.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ещё мне раньше очень нравилось поставить много баночек с гуашью, взять такую толстую кисть и не смывая краски макать в разные баночки и рисовать, рисовать. Акварель она такая нежная, с водой у меня получаются мягкие переходы, всё плавно, мягко. А у гуаши плотный, насыщенный слой. Надо набраться смелости, чтобы взять много краски, чтобы с кисточки капало, а ещё макнуть в другой цвет. Краски не смешаются и получается красивый двойной цвет. Можно взять и три цвета. Да, очень такая техника нравится :)

Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071

С Нового 2014 года 91... 87,6 (сейчас)...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, краски для рисования пальчиками! У меня последнее время крутилась в голове такая мысль: купить себе такие краски и попробовать рисовать. Мне кажется, именно для арт-терапии (особенно в некоторых эмоциональных состояниях) могут подойти. Надо попробовать ощущения :)

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.

Купила краски детям, рисовать пальчиками. Завтра хочу с ними что-нибудь нарисовать. Сравним, кто что представляет, это возвращаясь к теме о тепле :)

Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071

С Нового 2014 года 91... 87,6 (сейчас)...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже только что нарисовала :). Сейчас сохнет (там есть пара рисунков акварельных).

Вообще у меня получилось как-то много. Три рисунка на тему "Тепло" (у меня получилось отдельно "Просто тепло", "Тепло души" и "Летнее тепло"), плюс я до этого нарисовала рисунок "Мое физическое состояние сейчас" (и вчера весь день, и сегодня с утра очень плохо себя чувствовала, просто падала), а после рисунков на тему "Тепло" - еще один рисунок на ту же тему "Мое физическое состояние сейчас". Видно, что прогресс есть, как-то стала лучше себя чувствовать :). Точнее, само по себе самочувствие осталось прежним, но стала иначе его воспринимать.

Вот не знаю, стоит ли выкладывать эти рисунки (про физическое состояние) в общую тему... там немножко специфический подтекст получился в первом рисунке smile
То есть я сама эти рисунки не стесняюсь выкладывать, но не уверена, как это воспримут другие люди. Выложу пока в своем личном журнале.

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем.

Ну, я начинаю рисовать. Посмотрим, что получится :)

Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071

С Нового 2014 года 91... 87,6 (сейчас)...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, конечно!!! Так здорово, если ты к нам присоединишься!!!

Можно и статьи почитать, а можно сразу с рисунков начать. Мы вот сейчас хотим нарисовать "Тепло" :). В любом истолковании. Рисовать можно чем угодно, хотя на первой странице темы "Рисунки" есть описание одной из возможных техник рисования. Но есть и другие :). В общем, главное, рисовать, как чувствуется. И художественная ценность рисунка не так важна, как возможность выражения того, что чувствуешь, что думаешь (или что спряталось где-то в подсознании).

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, девочки, какая потрясающа группа! Безумно интересно вас читать! У меня аж глаза загорелись и руки затряслись!))) Хочется скорее тоже "копнуть в себя", но наверное надо сначала почитать статьи. Вы в сворю компанию новенькую примете??

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я думаю, можно рисовать "Душевное тепло" :). Оно всегда нужно - и зимой, и летом. Хотя тут тоже важно не превратить "тепло" в "жару" :).

Например, "Как я себе представляю душевное тепло". Или "что такое "тепло на душе".

А можно рисовать тепло именно "календарное", как бы запечатлеть ощущение от теплых летних дней, чтобы потом, зимой, рассматривать эти рисунки и греться :). Тогда это даже не то что "Тепло", а "Лето".

Я думаю, что попробую и то, и другое по очереди нарисовать. 

Вообще, наверное, можно тему немного под себя видоизменять, если чувствуется, что хочется рисовать на смежную тему, в чуть-чуть другой формулировке. Только формулировку лучше вместе с рисунком выкладывать.

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас (летом) это тема на грани))) главное остановиться на "тепло", а не "жарко" =) тема нравится, я присоединюсь)

возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тема  мне  не  очень  понятна:то  что  мне  дает  тепло???

или  как  я  ощущаю  тепло???

кто  как  себе  представляет????

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замечательно, тогда тема - "Тепло" :)

Рисунки выкладываем в тему "Рисунки"

Может, еще кто-то захочет присоединиться? :)

(Художественные способности неважны, это может быть даже набор цветных пятен или штрихов, главное - чтобы рисовалось то, что рисуется, что хочется).

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.

Я уже очень давно ничего не рисовала. Может начнём с темы "Тепло"? Она абстрактная и приятная, и с неё легче развернуться :)

Здоровое питание и активность в образе жизни. Рост 170 см, 33 года. Латвия.
Победи меня салат, разрази меня морковка: id = 42071

С Нового 2014 года 91... 87,6 (сейчас)...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В общем, у меня предложение. Давайте вместе (те, кто захочет) выберем какую-нибудь тему, нарисуем каждый по рисунку на эту тему (или несколько рисунков), а потом обсудим, если такое желание возникнет.

Можно взять старую тему, на которую уже рисовали, или новую - из тех, которые я выписала,  или еще какую-нибудь.

Какие темы вам нравятся?

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще у меня есть такое предложение. В прошлом году участниками группы (на тот момент) рисовались рисунки на темы:

"Как я вижу себя"
"Как я вижу себя, когда мне хорошо, когда я счастлива"
"Мое тело"
"Мой лишний вес как предмет обихода"
"Мой лишний вес мешает мне"/"Мой лишний вес дает мне"
"Тепло"
"Внутренний Ребенок"
"Я и мой лишний вес"
"Я через 5 лет"
"Моё ближайшее будущее"

Я думаю, что:

1) возможно, те участники группы, которые еще не рисовали на эти темы, хотели бы попробовать?

2) некоторые из этих тем таковы, что на них можно рисовать одному и тому же человеку много раз - если прошло время и что-то изменилось (если идет интенсивная внутренняя работа, то изменения могут произойти и за несколько дней, а уж за год наверняка хоть что-то да изменилось). Возможно, те участники группы, которые уже рисовали на эти темы, хотели бы снова это сделать?

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разместила в теме "Арт-терапия (статьи)" фрагменты статьи об арт-терапевтических техниках. Думаю, можно попробовать рисовать на какие-то из предложенных тем.

На всякий случай выделю эти темы:

«рисунок семьи»,
«рисунок несуществующего животного»,
«злое, счастливое, несчастное животное»,
«Автопортрет»,
«Моя семья»,
«Мое приятное воспоминание»,
«Мое неприятное воспоминание»
рисунки по типу: «Перед, во время, после» или «Прошлое, настоящее, будущее»,
«Я в детстве – я сейчас»,
«Я должна – я хочу»,
«Я до такого-то события - я сейчас...»,
«Мое отношение к ... тогда  –...сейчас». 
«Линии чувств»
«Дорожные карты», 
«Нарисуй сказочную страну»,
«Нарисуй иллюстрацию к любимой сказке»,
«Нарисуй любимого сказочного героя»,
«В какое сказочное существо я бы превратился у входа в Сказочную страну»,
«Во что бы меня заколдовали»,
«Волшебная страна чувств»,
«Мой маскарадный костюм»,
семья; семья в образах животных; семья в образах сказочных героев,
техника «спонтанное рисование»

В этом списке и техники ("спонтанное рисование", "Линии чувств" и т.п.), и конкретные темы.

Про несуществующее животное существует отдельный проективный тест, но лучше сначала собраться всем вместе и нарисовать, а потом уже анализировать. То есть лучше описание расшифровки теста не читать до тех пор, пока рисунок не будет нарисован. 

Я бы предложила из этих тем такие темы для совместного рисования:

«Мое приятное воспоминание»,
«Мое неприятное воспоминание»,
«Прошлое, настоящее, будущее», 
«Я в детстве – я сейчас», 
«Я должна – я хочу» ,
«Во что бы меня заколдовали»

Не все сразу, конечно, а по очереди. Потом можно и другие попробовать :).

"Несуществующее животное" - тоже интересная штука, но тут важно сразу всем нарисовать, чтобы чтение расшифровок не влияло на рисунок. Если вкратце - нужно нарисовать несуществующее животное и назвать его несуществующим именем.

Хочет кто-нибудь порисовать на какую-либо из перечисленных тем? (Или еще на какую-то тему) 

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

saffary, карандаши - тоже здорово! Буду ждать рисунков :)

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_pigmalion, спасибо.А то в наличии только карандаши)

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

saffary, можно красками, а можно и чем-то другим. Чем больше нравится и чем есть возможность рисовать. Если использовать рисунки для проведения проективных тестов, то там есть определенные требования (например, лучше карандаши, чем кисть или фломастеры, потому что тогда толщину штриха можно делать такую, как хочется, а фломастерами и кистью в этом смысле управлять сложнее), и карандаши лучше цветные (чтобы можно было выбрать цвет такой, к какому душа лежит).

А если именно как арт-терапия, то вообще выбор материала - любой. Я вообще ставлю перед собой всё, что у меня есть - краски и кисти (и баночку с чистой водой), фломастеры, карандаши цветные и простые, ручки, мелки... к чему рука потянется, тем и рисую.

Когда у меня красок не было, я рисовала простым карандашом или ручкой. Хотя у красок за счет использования цвета эффект больше. То есть, наверное, если красок прямо сейчас нет, то можно купить, а можно рисовать тем, что есть. Хотя тут я не специалист, не знаю, как правильно. Но меня бы отсутствие красок не остановило :). 

А если есть и краски, и карандаши, то выбирать можно то, что душе ближе.

Хотя я вот тут подумала - может, нам потом организованно попробовать проективными тестами позаниматься? Чтобы несколько человек одновременно нарисовали и выложили, а потом можно было бы обсудить. Но там, по-моему, как раз карандаши нужны.

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки!У меня один вопрос! Красками нужно рисовать?

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Организационное.

Если я правильно понимаю, у нас пока ситуация такая: год назад в группе было нарисовано некоторое количество рисунков на заданные темы, затем в группе на какое-то время было затишье, но сейчас возобновляем работу :). 

Лично я в прошлом году ничего не рисовала, только молча смотрела, поэтому пока рисую на те темы, на которые рисовали в прошлом году, и выкладываю их в тему "Арт-терапия: рисунки". Примерно в том порядке, в каком предлагались темы (хотя могу немного сбиться в порядке).

Приглашаю остальных участников группы присоединяться :) (к рисованию своих рисунков и обсуждению чужих). 

Сразу говорю, что лично я не психолог, поэтому могу только описывать свои впечатления от рисунка и то, какие ассоциации и ощущения он у меня вызвал. Они могут и не совпасть с реальным положением вещей. И мне было бы очень интересно узнать, насколько мои ощущения от рисунка совпадают с тем, как это видит автор рисунка. И лично я не возражаю против обсуждения моих рисунков как психологами, так и непсихологами: если что-то во мне отзовется в ответ на комментарий другого человека, это может дать материал для самокопания, поиска тараканов в моей голове с их последующим изгнанием :).

Думаю, потом можно будет сделать так, как в прошлом году: всем одновременно рисовать на какую-то тему и обсуждать рисунки (свои и друг друга). Причем, вероятно, имеет смысл рисовать даже на ту тему, на которую уже рисовали, если прошло какое-то время и что-то могло измениться внутри нас.

 

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера выложила в теме "Рисунки" два рисунка на тему "Я через 5 лет". Второй был нарисован исключительно потому, что первый оказался очень уж странным: на рисунке центральный персонаж очень уж похож на мужчину (настолько, что в конце, когда рисунок был практически готов, я не выдержала и пририсовала к нему усы - рука сама потянулась). Несмотря на то, что с самого начала этот человек должен был быть именно мной через 5 лет.

UPD: перенесла мысли по поводу рисунка в тему "Поиски пути" - я думаю, там они более уместны.

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я книги читаю как и ты - беру то, чтло мне нужно, и мне необязательно соглашаться со всем содержанием (это по поводу эзотеричности, мне тоже так показалось). Но меня поразили совпадения и у меня, и у МЧ, и у других близких... вот как так? smile

Погугли про майнфулнесс, я не знаю, етсь ли материалы на русском, это особый вид медитации, он приводит в здесь и сейчас и еще используется при лечении депрессии (у нас в Германии даже официально в клиниках его используют). Если ничего не найдешь, скажи, я после переезда попытаюсь что-нибудь перевести из того, что у меня есть.

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про Лиз Бурбо отвечу тут, чтобы не загружать тему "Рисунки" текстом :).

new_eva пишет 16.07.2012 в 21:33 (ссылка):

Ты читала "Пять травм, которые мешают нам быть собой" Лиз Бурбо? Вопрос твоим рисунком про тело навеян... там описывается взаимосвязь травмы и телосложения, почитай, если тебе интересно.

У тебя тело отдельно от головы.... мне кажеся тебе необходимы телесные практики, йога, телесные медитации, медитации на тему здесь_и_сейчас. Тебе необходимо найти доступ к своему телу...

Вчера прочитала эту книгу. Нашла сильные совпадения с двумя из пяти типов. От одного у меня сутулость и обвисание всего, что можно :), а от второго - сильный набор веса. Еще с двумя типами совпадение частичное, но это уже не о телосложении, а о поведении. 

Вообще эта книга вызвала у меня двойственные ощущения. Те места, где описывается связь психологической травмы и поведения человека в дальнейшем (как эта травма потом "аукается"), мне кажутся в основном разумными (хотя есть некоторые места, которые показались сомнительными). Но вообще в этой книге много "эзотерического" в худшем смысле этого слова. Как мне показалось. Впрочем, эти места я просто пропускала, а читала то, что меня начинало наводить на какие-то мысли.

У меня действительно нарушен контакт с собственным телом. А ты можешь посоветовать, где можно почитать про это - телесные практики, медитация "здесь и сейчас"? (Я могу, конечно, просто в интернете поискать, но там на эту тему материалов большое количество с не всегда хорошим качеством, и я подумала: а вдруг у тебя на примете есть какие-то источники информации, где все изложено доступно и качественно?).

С йогой у меня отношения сложные: когда-то пробовала ею заниматься, но начались проблемы с суставами и сосудами, так что поза лотоса мне уже не светит :). Просто я читала, что с такими болячками, как у меня, без присмотра специалиста такими вещами лучше не заниматься. Но, возможно, есть что-то, что можно применять и в моем состоянии, в т.ч. без присмотра специалиста (шавасана, я думаю, никому не противопоказана :)... может, и еще что-то такое есть). 

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надеюсь, что группа "воскреснет" :). Возможно, не прямо сейчас (летом у кого-то много дел, а кто-то, наоборот, отдыхает - не в инете :)), а осенью... очень хочется, чтобы она возродилась :). 

А если делать коллажи и т.п. - их размещать в теме "Арт-терапия. Коллажи", где теория про коллажи?

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария, лично я очень рада, что тема оживилась благодаря тебе, выкладывай конечно все,ч то нарисовала (кстати ты здорово рисуешь), я не обещаю много комментариев - группа давно "умерла" (может еще воскреснет? было бы здорово). После переезда я к тебе присоединюсь и нарисую свои субличности, может еще кто-то присоединится. Если есть еще темы на уме - рисуй, предлагай. Все рисунки в одну тему, ты все сделала правильно:)

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня вопрос.

Я стала рисовать рисунки на прошлогодние темы, которые я пропустила в свое время.

Шесть рисунков я уже выложила (четыре - на тему "Как я вижу себя", один - "Как я вижу себя, когда я счастлива" и один - "Как я вижу свое тело"). Из них успела получить комментарии на два (один не отобразился, а еще три выложила позднее).

Но у меня сегодня случился какой-то арт-терапевтический прорыв :).

Уже после того, как я выложила эти шесть рисунков, я нарисовала:

"Мой внутренний Ребенок", "Мой внутренний Родитель", "Мой внутренний Взрослый" (я сначала нарисовала внутреннего ребенка, как и предлагалось в задании, но затем рука сама потянулась рисовать остальных :));
"Мой лишний вес как предмет обихода" (этот рисунок рисовала сразу после игры "Алфавит");
"Мой лишний вес дает мне/мой лишний вес мешает мне".

Итого еще 5 рисунков. А рука тянется к перу кисти, перо кисть к бумаге... 

Так вот, вопрос: "Не слишком ли я много кофе пью, доктор рисую?"

У меня вдруг возникло страшное подозрение (связанное с разными тараканами в моей голове), что я навязываюсь. Что я "завалила своими рисунками и не даю передохнуть". Стоит ли мне выкладывать сейчас те 5 рисунков, которые уже нарисованы, но еще не выложены? (а также, возможно, еще несколько рисунков, которые я пока не нарисовала)
Или подождать, пока кто-то еще что-то напишет? 

То есть я не жду, что все они сразу будут прокомментированы (хотя мне было бы очень интересно услышать комментарии, но, во-первых, это "не горит", если они будут когда-нибудь потом, это тоже здорово, а если их и не будет, то не страшно). Но у меня создается ощущение, что в теме становится "слишком много меня", и я волнуюсь, не причиняет ли это кому-нибудь неудобство.

И еще вопрос: а это ничего, что я выкладываю рисунки на старые темы (те, которые предлагались более года назад) в общую тему "Рисунки"? Как я поняла, была идея сделать отдельные темы форума для каждой темы рисунка, но пока их нет (а раз темы рисунков уже старые, то будет ли еще кто-то рисовать что-то на эти темы, кроме меня самой?), и я не знаю, как лучше. Не создаю ли я путаницу?

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ответила в личку

Меня зовут Марта.
/community/post.php?topic_id=28798
Сильвупле,гости дорогие,сильвупле ! (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Там как раз объясняется, откуда взялся этот "кусок мяса"

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марта, мы как раз сегодня с Ё. разговарили и выяснили, что я отлично умею выживать, а вот просто жить спокойно - не умею. Куда слать?:)

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мной восхищаться неиззачего. Я элементароно выживаю. Алкоголь для меня-яд и смерть.

Пришли конечно. Многа букаф меня никогда не пугает)

Меня зовут Марта.
/community/post.php?topic_id=28798
Сильвупле,гости дорогие,сильвупле ! (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я восхищаюсь тобой:)

Ну у меня в голове все в порядке, а на бессознательном уровне мрак, конечно. Я недавно написала в обдно сообщество свою "хистори", если хочешь, могу прислать тебе, но там сильно много букв:)

Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713

Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да,я не пью и больше не собираюсь вообще. Это моя твердая жизненная позиция.

Тоня,ты какие-то ужасы говоришь : осознаю себя бесформенной биомассой цвета мяса. Да и "быть достойным жизни"-тоже жесть какая-то.

Мне кажется,тебе очень-очень надо научиться просто жить. Любить жизнь,доверять ей.И себя любить.

Я тут на форуме алкашей провожу почти все дни. Вот где научат жизнь любить. Там есть люди,которые побывали на грани и буквально собрали себя по частям.И наслаждаются жизнью.Я просто плакала,читая эти истории.Именно снова обрести себя-вот подвиг с их стороны.На грани-то и ты была не раз.Но почему такая пренебрежительность к себе? Я просто не понимаю.Молодая,красивая,талантливая. И все тебе мало)

Меня зовут Марта.
/community/post.php?topic_id=28798
Сильвупле,гости дорогие,сильвупле ! (с)
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика