Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Дневник от yulia316

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера была днюха у сестры.Делали шашлыки .Я ела и боялась. Ела после 6 уже, пол 10 вечера только закончили..Выпила грамм 150 белого вина.Ела салат из огурцов и помидоров и мясо и рыбу с шампуров. И позволила себе грамм 50  мороженного. Тетка купила, неудобно было отказывать. Чай с конфетами не стала пить, а попила просто колодезной воды. Вчера ложилась спать с мыслями, что если завтра весы хоть грамм на 200-300 покажут больше, то устрою себе разгрузочный день на молокочае. Но слава всевышнему.! На весах минус 100 грамм. Зато позавчера я не поужинала, не получилось.Зато вечером от голода выпила чай с изюмом, сьела яблоко ипогрызла сыр косичка несколько полосочек, а на утро увидела прибавку в 200 грамм, чему была удивлена и расстроена...

рост 169см
ближайшая цель 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я себе перестала ставить цели до какого числа сколько надо скинуть, это бесполезно..У меня очень маленькие теперь цели, но более реальные-это завтра  утром увидеть на весах новую цифру..Радуюсь как ребенок и 100 скинутым граммам.Ничего не счита, планировщиком не пользуюсь, это сильно меня напрягало..Вообще не думаю сколько я сьела калорий в день. Просто ем овощи с мясом или рыбой и по утрам кашу геркулесовую, заваренную водой.Вот и всё..И чай пью с изюмом..Решила совсем себя сладкого не лишать, глюкоза нужна..Да и вероятность сорваться и наесться конфет больше будет, если совсем отказаться от сладостей..Просто все сладости мои-это сухофрукты и фрукты..После 6 не ем. Если сильно голодно становиться-пью чай с изюмом...Становится легче..Недавно до 6 утра не могла заснуть от чувства голода, но не встала даже голый чай попить...Я этого теперь себе вообще не могу позволить..Вот так!

рост 169см
ближайшая цель 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таак..Буду значит сама с собой разговаривать...Начала опять худеть недели полторы назад..хотя я уж не помню..Когда встала на весы было 93 с хвостиком или около того..Я уже не помню...В первый диетный день скинулось почему то где то килограмм..Сама в шоке была.А потом потихоньку посыпались, 100,200,300,400 грамм.Устроила себе день на молокочае, ушло 600грамм, на следующий еще 400, потом 200, завтра не знаю что весы покажут...Таким образом я докатилась до 89,3, чему очень рада. Живу, терплю и люблю себя такой какая есть, а если утром уходит еще грамм 200-300, то еще больше за вчерашний голодный вечер!!!

рост 169см
ближайшая цель 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, посмотрела темы и нашла тему" от80 к 60"..И подумала:"Почему бы не создать темку "от 90 к 80". Решила ставить небольшие цели..Потом будет "от 80 к 70" и тд))){#emotions_dlg.ag}Кто в это "весовой категории"?Пишите об успехах.. Я сейчас 89,5(почти 90) Стремлюсь до 1 марта (если получится конечно до 1 марта) похудеть до 80..В общем, девчёнки, рассказывайте как вы избавляетесь от этих ужасных кг!

Я почти неделю пытаюсь вписаться в коридор от 1200 до 1550 ккал, как мне система данная посчитала...Не всегда пока получается...То недобор, то перебор...

рост 169см
ближайшая цель 70 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика