ochen horoshie

Девочки, ну как успехи по программе???

girld я как раз таки только торрентами и пользуюсь, а в инете много лишнего и запутанного....

Nataly-Star СПАС�БО за конкретику

а вообще в известной соц. сети есть все видео Brazil Butt, можно оттуда скачать, если не пользуешься торрентами!

Привет,почитай здесь.Тут много инфы!

а ссылки на тренировки можете кинуть (кто занимается) а то в торренте не все уроки

привет)

зеленый-для плоской попы

розовый -для типа фигуры "груша"

оранжевый-для толстушек

синий-для всех

т.е вообще на их сайте написано, что сначала вы выбираете ваш тип фигуры и занимамаетесь по 1-3 плану, а 2й и 3й месяц по общему (синий)

ща вот разбираюсь, а там синяя, розовая, оранжевая, зеленая неделя.... ЭТО КАК? с какой начинать????

оооо.. прям человеческое СПАС�БО!!!!! а результаты через сколько уже видны?

календарь занятий скачать тут

Девочки! Облазила весь форум столько советов по этой программе, а вот нигде не нашла ПЛАНА тренировки... там 3 диска в каждом диске несколько видео... так вот и вопрос... Как заниматься то? есть какаято схема или "кто в лес кто по дрова"?????