Омг! Кого я нашла! =) Привет, дорогая моя! Спасибо за busuu! Давно хотела выучить испанский, но всё не знала, где..

Как твои дела? 

Поставила себе новый браузер: гугл хром, не знаю почему, но я в восторге от него))

Ем СЏ уже непонятно что Рё РєРѕРіРґР°, РІ принципе РєРѕРіРґР° хочется, тогда Рё ем. только сейчас РЅРµ всегда время РЅР° это есть. 

КД и их гормоны вгоняют меня в депрессию, а может, я сама себе выдумываю..

Наконец, Сѓ нас начались интересные предметы)) Вчера ездили РІ больницу, там должны были проходить занятия, так это оказалась РЅРµ больница, Р° РјРѕСЂРі, РґР° еще жутко запущенный. Рђ Рє нам РІ Беларусь  РїСЂРёС€РµР» ураган РќРёРєСЃРѕРЅ, его РІСЃРµ РїРѕ имени называют, так мало того, что холод, так еще тебя сдувает, РІ лицо сыпится то ли снег, то ли дождь Рё шлепаешь РїРѕ РіСЂСЏР·Рё РїРѕ колено РІ непонятном направлении)) РќР° кафедре, если ее можно так назвать, было совсем СѓР¶ страшно, РјРѕСЂРіР° СЏ РЅРµ Р±РѕСЋСЃСЊ, РЅРѕ там.. Так как это было первое занятие РІСЃРµ РіСЂСѓРїРїС‹ поотпускали, Р° Рє нам РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ препод РЅРµ пришел.  РЇ СЃ девчонкой пошла его искать, РґР° хоть РєРѕРіРѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ.. Прошлись РїРѕ всему первому этажу, везде РІСЃРµ кабинеты открыты, РЅРѕ РЅРё РѕРґРЅРѕР№ души нет, только мелькают надписи "разделочная","вырезка". Пошли дальше, впереди РѕРґРёРЅ единствинный фонарь Рё тот мигает как РІ фильмах ужаса. Пошли РЅР° второй этаж, там никаких разделочных нет, РЅРѕ тоже РЅРёРєРѕРіРѕ, только двери РѕС‚ ветра поскрипывают. РќРѕ РІСЃРµ-таки есть справедливость РЅР° свете, РјС‹ РёС… нашли. Стояли около РїРѕРґРѕРєРѕРЅРЅРёРєР° Рё курили.

Наш препод оказался клиницистом с кавказской внешностью и с плохим русским. В конце он нам сказал, что мы поймем изнутри почему "курить плёхо, пить плёхо". Ага, а сам он, что не понял тогда до сих пор))

Конец истории.

Вот нет, чтобы спать, так я истории пишу, ахаха)

Саша, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ)))

крутая история)))

Да..испанский.. Мне вот кажется, что у каждого языка есть черта, которая характеризует его. По мне так у английского - это движение к цели, вообще любое движение; у испанского - страсть. Так вот англ делает мышление человека более четким, а испанский более страстным))

Маша, привет! Фотки супер, фигурка очень классная ) Тоже хочу талию 60-61, пока меня отделяет от этого 5 см )

Кстати проблема переедания мне тоже очень знакома, только у меня не по 2 недели - у меня так всю жизнь. Я всегда обжиралась так, что не могла потом доползти до кровати. Даже семейная хохма есть на эту тему: мама как-то (лет 5-6 назад) приготовила грибной суп, а я его обожаю, сожрала 3 или 4 больших тарелки и "пошла" в спальню, типа отлеживаться. Через полчаса меня "нашли" лежащую без движения пузом кверху на полу в нескольких метрах от кровати - не дошла До сих пор удивляюсь, почему я не вешу сто кг.

Я кстати тоже сейчас ем все подряд, потому что поняла, что ДиОновский коридор мне не подходит, мне необходимо больше - это раз. А два - хочу позволять себе что угодно. Порой от шоколадки я себя чувствую намного более счастливой, чем от отвеса в килограмм )))

А еще я тоже люблю испанский, мечтаю его изучить ) Знаю пару десятков слов, но в ближайшее время займусь им вплотную, надеюсь )

РњРѕРµ изучение английскому продвигается Рё СЏ этому очень рада!!! После английского, хочу испанский учить, красивый очень язык))) Если кто тоже учит какой язык есть замечательный сайт  

http://www.busuu.com/

Там можно пообщаться с носителями языка и все в картинках и с озвучкой, можно сразу несколько языков выбрать, я выбрала и испанский для интереса)) А там есть тема про 14 февраля))

Привет, Мисс-СчастьеДа, это действительно большая радость, но по мне так это вроде здоровья - обращаешь на него внимание, только когда появляются проблемы.

Привет, Маша) Нашла соратницу) Абсолютно разделяю твои мысли и позицию в отношении еды. Я сама в своё время избавилась от пищевой зависимости (если более точно-то зависимость была от сладкого). � я представляю, какой ты экстаз (а по-другому не назвать :)) ты сейчас испытваешь).

Саш, привет))))))) Мне раньше не всегда комфортно было, и у меня была проблема переедания, причем до такой степени, что невозможно стоять, и так каждый день на протяжении например 2 недель Потом приходилось что-то с этим делать. А сейчас я ем часто, но мало и абсолютно все, что захочу.

Так что мне надо было всегда изменить свое питание.

Тимур, у меня нет такой цели похудеть, но мне очень нравится то, как я сейчас питаюсь, поэтому еще чуть-чуть я похудею, но если это скоро не прекратится, то буду принимать меры А фотки любят все искажать, в жизни я не худая, но и не толстая)) Спасибо, кстати, за тонкую))

На самом деле классно перестать зависить от еды))

Мне даже уже стало не страшно сюда заходеть, раньше я думала: "А вдруг я повышаю значимость еды, вдруг меня опять затянет весь похудательный процесс". Сейчас я уже не волнуюсь по этому поводу. � вес меня абсолютно не волнует)

Маш ты меня извини, но ты тонкая. Реально тонкая смотри не перехудей.

У меня попа большая(сегодня 97) Обычно живот худеет сразу (сегодня 61, не помню когда такое было!) Так прикольно, на диете не сидишь, а худеешь, причем конкретно и ем я все, позавчера съела 50 г шоколадки до сих пор не хочу)

Если что-то, что я написала будет кому-то полизно, то мне было бы приятно, если нет, то опять же говорю, каждому помогает свое Так что всем удачи в постройнении))

А я пока уйду отсюда, потому что этот форум повышает значимость еды и на нем как-никак всегда думаешь о питании, а пора мне уже вообще забыть, что есть такая проблема как лишние кг. Думайте как стройные, ведь все мы уже стройные))

Привет! Рада знакомым лицам и новому дневнику ;)

Слушай, так ты вроде такая высокая, и тебе с весом 60+- не комфортно?

А еще я тебе завидую: у меня нет мечты такой, чтобы на всю жизнь. У меня только желания, которые можно осуществить, допустим, в ближайший год, если взять себя в руки ну и если ничего не помешает )

Вот мой опыт:

Я пол года назад прочитала Карра, там принципы похожие с интуитивным питанием. В результате очень-очень легко похудела с 62 до 55, до этого никак не могла стронуться с ровного места.. Каждую неделю было где-то -1.

РќРѕ чем больше СЏ худела, тем мотивация РІСЃРµ падала(думала - стройная же, зачем худеть(лень РІРѕ РјРЅРµ говорила)) Р’ итоге, ниже 55 СЏ РЅРµ опустилась(хотела РґРѕ 52), Р° одновременно СЃ этим дурные привычки питания возвращались. Правда долго была 56, потом хуже, хорошо, что  РґРѕ 62 РЅРµ доходило)) Прочитала опять Карра, повторно РЅРµ подействовало.

Теперь я, надеюсь, поняла, что нитак было тогда. Мне кажется, вначале надо прочитать Райли, с ней поменять цели, когда не вес важен, а самооценка. Это понятно, но книгу лучше прочитать. А потом уже вставлять питание из "диеты не работают"

Да! Долой их!А у тебя как получилось сбросить вес и как ты удерживаешь?

Да очень сложно научиться контролю, я вот одно время мог, а сейчас очень сложно взять себя в руки. Особенно когда с работы приходишь ну просто ОЧЕНЬ сложно не нажраться.

Диета на мой взгляд слишком строго и слишком ненадолго. Так что долой их)))))

Да, не без забывания, но каждый раз находится что-то новое, что помогает)) Тем более все мы разные и по-разному воспринимаем одну и ту же иформацию)) Кому-то ведь диеты помогают, а я не могу себя ими контролировать))

Я читала и Диеты не работают, и Райли... они помогали до тех пор, пока я помнила о них) А сейчас наверное стоит перечитать...

Последнее время все время чувствую себя голодной. Понимаю, что это эмоции. Но они такие четкие, как голод.

Хочу яблоко, хочу яблоко, хочу яблоко Блин, вот только лень идти за ним

Вообще то я же перестаю думать о еде, когда не ем ее, а то понислись уже рассуждения)) Так, хватит

А вы съели бы эту прелесть лишь только потому, что она лежит возле вас (причем, допустим, диетой это разрешено)???

Так, я поняла, когда мне есть надо, вернее не надо, а...правильнее что ли..

Если приходишь на кухню видешь поджаренное вкусное мясо лежит, так и просится, чтоб его съели, не ведись на это. Решаем тут мы Вот, если до того как ты увидел его ты не знал, что определенно ты хочешь, то и есть не надо. А вот если ты шел на кухню с мыслью только о мясе и не о чем другом, будь рядом шоколадки, картошка жареная, ты съешь только мясо. Вообщем надо действительно хотеть именно этот продукт. А не есть другой лишь бы поесть

�з книги Диеты не работают:

Женщина по имени Сьюзан из Хьюстона написала:

РЇ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ осознавала, как РјРЅРѕРіРѕ времени трачу РЅР° мысли Рѕ своем весе. Как только СЏ начала думать, как С…СѓРґРѕР№ РѕС‚ РїСЂРёСЂРѕРґС‹ человек, РјРѕРµ сознание будто очистилось. РњРЅРµ больше РЅРµ приходилось думать Рѕ похудении или питании. Вместо этого СЏ начала планировать СЃРІРѕРё успехи, кото­СЂС‹Рµ последовали через РґРІР° месяца после семинара. Учиться быть С…СѓРґРѕР№ РѕС‚ РїСЂРёСЂРѕРґС‹ РІСЃРµ равно что открывать новый РјРёСЂ мышления. РЈ меня появилось столько дополнительно­РіРѕ времени Рё энергии, чтобы жить полноценной жизнью, заниматься тем, чем СЏ всегда хотела заниматься, вместо того чтобы зацикливаться РЅР° проблеме лишнего веса.

Действительно, столько места для других мыслей освободилось Поэтому Райли хороша, но слишком много мыслей тогда уделяется еде))

С едой надо проще: хочешь - ешь, не хочешь - не ешь. Только надо как-то придти к тому как разобраться на самом ли деле ты это хочешь. А то некоторые так уверены, что они действительно этого хотят, что их практически невозможно переубедить. До каждого должно дойти само, я не знаю как до меня дошло и дошло ли))

Привет)

РЇ еще РїРѕРєР° только неделю нормально СЃ едой живу, так что РїРѕРєР° рано говорить, что научилась)) РЇ просто РЅРёРєРѕРіРґР° особенно РЅРµ верила РІ какие-либо диеты, наверное, потому что нет силы воли насиловать себя, Р° если оказывалось РјРѕРµ питание было диетой, то это только потому что РјРЅРµ СЃ этим комфортно было. Вообщем, СЏ морально Рё исподтишка всегда действовала РЅР° себя. Даже считала ккал, РЅРѕ РјРЅРµ это очень нравилось, как элемент РёРіСЂС‹ какой-то.  Здесь, РїРѕ-моему главное, чтоб еда отпустила РІСЃРµ твои мысли Рё перестала быть подружкой РІРѕ всех случаях жизни, Р° мысли Рѕ еде приходили как раз РІРѕ время еды только. РЈ меня как-то так получилось.

Может поможет: сначала прочитала Райли, стала к еде относиться просто как к еде, хотя вроде там не об этом. Потом диеты не работают основные принципы просмотрела. Вот это мне больше подходит. В отличие от Райли там ничего соблюдать не надо, т.е. если время пришло есть, ты не обязан это делать) В Райли к еде слишком ответственный подход, это ж убиться, всю жизнь следить за перееданием и брать ответственность за каждый кусочек.

Привет! У нас с тобой так похожи параметры) Я всегда была стройной... потом поправилась резко, за пару лет похудела... а теперь вот пищевое расстройство заработала....

Как ты научилась жить с едой в гармонии?

В питании главное понять, что еда не хозяйка, а слуга. � не надо ее жалеть, справится она. Пусть насыщает нас и молчит себе тихонько. Во мы кто

Пора поменяться местами уже)))

Расскажите про мечту, которая сейчас сидит у вас в голове

Смешной такой ребенок

Оля, а у тебя как получилось сдвинуть вес?

Вот-вот, Оля, у меня долго очень был вес 62, причем как я не пыталась ниже 59 не опускалось, потом конечно опять поднимался. А потом как-то собой легко ушел до 55, а я не прилагала никаких усилий, правда прочитала перед этим Карра) Теперь не знаю свой вес))

О, Тимур, друг Тани-мой друг, ахаха, привет)

Так вот, какая должна быть мечта? Кто-то из великих сказал: "Настоящая мечта должна вызывать небольшой страх и волнующий трепет внутри"

Моя мечта:

стать врачом в штатах

Привет Мария. Поздравляю с новосельем Расскажи что за актуальная тема?

Ой я иногда тоже прятала еду и говорила что скушала =) Хотя помню отчетливо только 1 такой случай, с рисом =))

� вес также держался на 65 очень долго, я даже поверила что это мой нормальный вес, т.к. не могла его сдвинуть никак =)

Вообще, у меня сейчас есть более актуальная тема, чем питание)) Которое, кстати, забивала все мои мысли очень долгое время А ведь еда нам должна помогать, а не мешать. Так что настал ее черед мне помогать