Спасибо тебе за поддержку!!!!!!!!!!!!!

я думаю февраль отработаю,а с марта возьму справку,а там посмотрим!))

бабушки или даже дедушки всегда так выручали СЃРІРѕРёС… дочерей . Главное чтобы РІСЃРµ РїРѕ бумагам было тип-топ.Рђ ночные перегрузки твоему будущему чаду РќР• РќРЈР–РќР«, потом РЅРµ удивляйся что ребенок ночью РЅРµ будет спать, или еще хуже эмоционально РЅРµ стабилен. Ответь себе РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃ:  С‚ебе это нужно ????????????? РќР• ВЗДУМАЙ КОМПЛЕКСОВАТЬ - Р’РЎР• РЈ ТЕБЯ БУДЕТ ОКЕЮШКР�. Делай так чтобы было хорошо Рё тебе Рё ребенку.РЇ Р±С‹ женщин посылала РІ дикрет Р·Р° РґРІР° месяца РґРѕ беременности, РІ крайнем случае РІ первом триместре - это точно.Р—Р° "осуждения РЅРµ Р±РѕР№СЃСЏ" - всем РЅРµ угодишь. ГОДР� СЕБЕ Р� РЕБЕНОЧКУ РѕРЅ масенький Рё РЅР° тебя Сѓ него РѕРґРЅР° надежда, передавай ему привет. Всегда РіРѕРІРѕСЂРё себе - РЇ БЕРЕМЕННАЯ ЖЕНЩР�РќРђ, МЕНЯ РќР�ЧТО РќР• ВОЛНУЕТ, РЅР° крайний случай - РЇ ПОДУМАЮ РћР‘ Р­РўРћРњ Р—РђР’РўР Рђ

нее родители не вариант,они у меня оба пенсионеры,работают пока не уволят,поэтому тоочно я их просить ни о чём не буду,да они на это и не пойдут,поэтому видимо зависну,ну да ничего прорвёмся!Я б взяла эту справку,просто реально так не удобно перед коллегами,особенно перед руководителями, которые считают что нужно работать даже если мир вокруг рухнул,такие вот они трудоголики,боюсь что осудят((

Значит все нормально.Ты сама еще в стрессе, хоть и планировала. Ты права. А нервы попусту не трать. Проблемы решай пе мере их возникновения.Родители тоже могут оформить дикретный отпуск по уходу за ребенком - итренатура не зависнет и денег меньше платить придется -- все уляжется само собой. Это хорошо что все произойдет на интернатуре. Очень многие замужние молодые женщины специально так делают. 1. беременность не мешает учебе. 2. Помни - большего ОТДЫХА чем первая беременность больше не будет!!! Ты все равно сама себе хозяйка и вольна двигаться в любом направлении.Во время последующих - такой свободы нет.Так что наслаждайся своим состоянием, балдей и себя в обиду не давай

Ф�ГУРА-42-р

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ!РЅСѓ зарплату СЏ Рё так РЅРµ получаю,СЏ можно сказать плачу чтоб работать,потому-что ординатура платная))СЏ просто думала что этот закон РЅРµ действует РЅР° ранних сроках...Сахар Сѓ меня нормуль,РЅРёРєРѕРіРґР° СЃ этим проблем РЅРµ было.Зажор РІСЃС‘ таки это психологический момент РІРёРґРёРјРѕ,просто страшно что РІСЃС‘ так РЅРµ известно Рё ординатура зависнет РїРѕРєР° СЃ ребенком Р±СѓРґСѓ сидеть...мдаа  выносить главное Рё родить))Р° СЏ так уже заглядываю далеко))просто СѓРј Р·Р° разум заходит))

Привет. Как раз РїРѕРїРѕР№ трясти сейчас РЅРµ нужно! РўС‹ беременна - это точно. Поздравляюююююююююююююююю Быстренько РёРґРё Рє гинекологу, Р’РѕР·СЊРјРё справку Рѕ переводе РЅР° облегченный труд, РІ твоем случае должна звучать фраза - запрещена работа РІ ночную смену Рё РІ выходные РґРЅРё- этзаконодательно!!! РќР° сострадание коллег РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ надейся - выполнять Р·Р° тебя работу никто РїРѕ РґРѕР±СЂРѕР№ воле РЅРµ будет       ( увеличенный объем работ, Р° Р·Р°СЂР°Р±РѕС‚ная РїР»Р°С‚Р° таже -РЅР° это никто РЅРµ согласится). Р’ ответ услышишь - РІСЃРµ беременные, Р° бабушки наши рожали РІ поле Рё дальше шли работать. РџРѕ этому защиту самой себя Рё своего ребенка РІРѕР·СЊРјРё РЅР° себя - чем раньше ты это сделаешь, тем увереннее будешь себя чувствовать, Рё ничего РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ должна. Дежурь днем Рё только РІ рабочие РґРЅРё - законодательство РЅР° твоей стороне.  РџСѓСЃС‚СЊ "коллеги" оторвут СЃРІРѕРµ благородное РЅРµ столь отдаленное РѕС‚ СЃРїРёРЅС‹ место Рё отработают СЃРІРѕСЋ зарплату. Тебе надо РІ первую очередь успокоиться - помедитируй, РІРѕР·СЊРјРё себя РІ СЂСѓРєРё наконец, почитай Р’. Синельникова "РїСЂРёРІРёРІРєР° РѕС‚ стресса".  РўС‹ эндокринолог - проверь глюкозу РєСЂРѕРІРё. Для РґРёРєРѕРіРѕ аппетита слишком рано. Старайся пить побольше РІРѕРґС‹, чая СЃ молоком, РјРѕСЂСЃ РёР· клюквы, РєРѕРјРїРѕС‚ РёР· сухофруктов. "Беременная" - означает ответственность Р·Р° РґРІРѕРёС…, Р° РЅРµ поглощение еды Р·Р° РґРІРѕРёС…. Опиши РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ что Рё РІРѕ сколько ты кушаешь. Лобуды РІСЃСЏРєРѕР№ РЅРµ ешь - РѕРЅР° РЅРµ нужна РЅРё СЂРµР±РµРЅРєСѓ РЅРё тебе. Спишимся или здесь или РІ личке.

До завтра!!!! СЏ тоже  РїРѕР№РґСѓ РїРѕРїРѕР№ потрясу)))

а там народ в основном такой

Это ты права,но в основном это касается только тех кто это любит,но ты не представляешь какие есть врачи-лентяи,которых якобы заставили там работать и к стулу приклеили,только и жалуются и скидывают всё на ординаторов лишь бы самим попу не отрывать!!!

Слава Богу мне нравится эндокринология,просто страшно за человеческие жизни,вдруг чего, а я быстро не отреагирую,мой руководитель сказал-это нормальный страх так и должно быть и только так учатся,чтож будем надеяться!Главное чтоб эта нервотрепка малышу не вредила!!!

РќРµ устану, СЏ терпеливая! 

Убежала кормить ребёнка, Р° потом тренироваться СЃ Джиллиан. Завтра загляну. Удачи! 

обязательно буду заходить!вопросов думаю будет много ,ещё устанешь от меня)))

но у меня такие трудоголики руководители,они мне кажется считают что даже если тебе ноги оторвало ты должен приболзти и работать

РќСѓ ты же сама выбрала себе медицину, как сферу деятельности, Р° там народ РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј такой 

Короче мне нравится твой пример,буду раняться на тебя!!!!)а там как организм отреагирует)

Надюш, надеюсь так Рё будет Рё тебя переведут РІ день, РІСЃРµ же люди, РІСЃРµ же человеки, должны пойти РІ положение. Рђ заглядывать обязательно Р±СѓРґСѓ. РўС‹ Сѓ меня уже РІ Р�збранном. Будут РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ Рё ты РєРѕ РјРЅРµ заходи. 

я согласна что всё это сейчас важнее,но у меня такие трудоголики руководители,они мне кажется считают что даже если тебе ноги оторвало ты должен приболзти и работать))хотя они очень хорошие женщины,но в этом с ними сложно!((

Р� знаешь. очень хорошо, что Сѓ тебя есть опыт Р—РћР– Рё похудения. Это очень помогает. Тем, кто РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РЅР° ДиОн уже РЅР° каком-то месяце Р‘ сложнее. Рђ так ты РІ РєСѓСЂСЃРµ всего, тебе лишь нужно взять себя РІ СЂСѓРєРё Рё дальше РІСЃС‘ РїРѕР№РґРµС‚ РєР°Рє РїРѕ маслу.  

Что ещё хочу сказать, что Сѓ РјРЅРѕРіРёС… (Сѓ всех индивидуально, конечно, РЅРѕ СЏ отталкиваюсь РѕС‚ большинства) РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ набор веса приходится РЅР° вторую половину Р‘, С‚.Рµ. после  16-20-Р№ недели. Там начинаетя активный СЂРѕСЃС‚ плода Рё как РЅРё крути вес растёт даже РїСЂРё соблюдении РљРљ Рё Р—РћР–. Так что РґРѕ этого СЃСЂРѕРєР° лучше набрать РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ. РЈ меня РґРѕ 20-Р№ недели был +1-2 РєРі. Р’СЃС‘ остальное пришло СЃ 20-Р№ РїРѕ 40-СЋ неделю.  

Тогда постараюсь настроится)в понедельник к врачу пойду))в душе надеюсь что она мне дежурить запретит))))я лучше буду работать в отделении до 18.00 чем на ночь там одна оставаться!!но знаю что этого не произойдет)))ну да ладно справлюсь!!!Спасибо Юлечка,надеюсь ты будешь ко мне заглядывать!не оставишь в столь интересное время для меня,тем более что твои воспоминания свежи)

РўРѕ что стресс, это плохо, конечно, даже хуже чем то, что ты РЅРµ спишь. Думай РІ первую очередь Рѕ себе, Рѕ своём Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ твоего малыша. Это сейчас самое главное, важнее работы  Рё РґСЂСѓРіРёС… людей вместе взятых. 

Надь, СЏ всегда боялась Р‘ именно потому, что боялась навеки загубить фигуру. Худышкой СЏ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ была. 62 РєРі  РїСЂРё росте 162 СЃРј - это РјРѕР№ СЂРѕРґРЅРѕР№ вес. Казалось Р‘ Рё СЂРѕРґС‹ сделают РёР· меня вообще тётю. РќРѕ слава Богу, что РІ моей жизни появился ДиОн Рё СЏ поняла, что РІСЃС‘ РІ наших руках. Р� даже РІРѕ время Р‘ можно контролировать вес, если постараться. Да это РЅРµ легко, РЅРѕ реально. Почти РІСЃРµ наши беременяшки больше 12 РєРі РЅРµ набирали. Набрали РјРЅРѕРіРѕ те Сѓ РєРѕРіРѕ изначально был РЅРёР·РєРёР№ Р�РњРў. Там СЏ считаю просто организм берёт СЃРІРѕС‘ что РЅРµ делай (например СЂРѕСЃС‚ 162, вес 48-50) 

мне в принципе ординатура нравится,а вот дежурство... я всё-таки начинающий врач,а нас оставляют одних на всю больницу,консультировать все отделенияи в этот момент оооочень страшно,я очень нервничаю, у меня реально сердцебеение зашкаливает.так я беспокоюсь что вызовут на то в чём я не очень ещё понимаю....да и не сплю я там вообще,просто не могу спать вне дома...вообщем это для меня стрес,но куда деваться((

Юль,ты молодец,я такими как ты восхищаюсь,я считаю это подвиг так себя держать во время беременности!!! просто мне страшно, что наберу много, я одно время весила 98 кг,я лучше застрелюсь чем вернусь к этому!

РќСѓ РЅРµ Р·СЂСЏ же РІ декрет СЃ 30 недель отправляют. Если Р‘ будет протекать хорошо, то РґРѕ этого времени можно работать без  РїСЂРѕР±Р»РµРј, РІ принципе, РЅРѕ ординатура - это конечно весьма специфическое дело, знаю РїРѕ наслышке. Следи просто внимательно Р·Р° самочувствием. РЇ считаю позицию "Беременность - РЅРµ болезнь" очень правильной. Сама такой придерживалась! 

Надюш, отличное соотношение. РЎ такими ростовесовыми показателями ты РЅРµ должна РјРЅРѕРіРѕ набрать.  Р’СЃС‘ будет хорошо! Главное гармония РІ душе! Рђ вес тебе ДиОн поможет контролировать! РЇ Р·Р° Р‘ 10 РєРі набрала. Было 8, РЅРѕ потом пришли отёки Рё +-2 РєРі. РќСѓ вообщем РјРѕР№ путь РІ РїРѕРґРїРёСЃРё РІРёРґРЅРѕ. 

А ещё,я сейчас в ординатуре,и мы там дежурим,вот я думаю до какого момента это не будет мне вредить,все же говорят что беременность это не болезнь,можно и вквлывать..как думаете?!

Спасибо,Машуль!)

169см,с утра был 70,6,завтра определенно будет больше(,в начале недели был 69,400(((

Привет.Со второй беременностью я сидела на дионе.С середины 2-го триместра поставила вес на удержание и придерживалась этого коридора.В итоге после родов вес +1-2 кг.� то подозреваю,что набранные за 1-й,начало 2-го триместра.

Удачи в поддержании веса и легкой беременности.

я в принципе не могу сказать что в похудении и поддержании веса я профан,я в принципе пока ещё без сертификата,но врач)причем эндокринолог))а вот поддержание формы во время беременности это для меня новая тропинка,надо озадачиться,но скорее всего Юлечка ты права , какжется у меня больше психологический момент!)

Какой у тебя рост/вес сейчас?

Если СЃРїРѕСЂС‚, то мало. Лучше 1850. РЇ вообще считаю, что Рё РѕС‚ 2000 ККал РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ вреда РЅРµ будет. Лучше стабильно держать 2000 ККал ,чем есть меньше, Р° потом срываться РЅР° 3000-6000 

Если после 2000 перестаешь считать, значит это однозначно психологическое, Р° РЅРµ физическое! Просто нужно успокоиться, расставить РІСЃРµ точки над Рё. Р� получать удовольствие РѕС‚ Р‘. Ведь СЃРєРѕСЂРѕ тебя ждёт встреча СЃ маленьким чудом, частичкой тебя 

Marmazetka,а если я продолжаю заниматься спортом ккал всё равно можно оставить 1200-1500?не мало?

Спасибо девчонки что откликнулись!!!

mufanka , с удавольствием б всё выбросила,да живу не одна и не я это покупаю,в принципе все только и рады мне есть не даватьвидя как я лопаю в последнее время)так я в тихоря иду лопаю,занешь,мне кажется я и после творога буду есть,,,дажевозможно при этом не испытывая голода,может я просто заедаю страх о том как всё изменится!Не знаю даже((

Раньше мой корридор был 1200-1550,ввобщем как и у многих здесь)но я не испытывала ущербность очень даже хорошо было)а сейчас подняла до 1850,а наедаю до 3000 если не больше ,после 2000 перестаю считать(вот((

Рљ тому же что Р±С‹ был стимул РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ объедатся, как показывает опыт РјРЅРѕРіРёС… Дионовских беременяшек Р·Р° СЂРѕРґС‹ СѓС…РѕРґРёС‚ 6-8 РєРі, мааааксимум 10. Р’СЃРµ оставшиеся РєРі Р±СѓРґСѓС‚ СЃ тобой Рё СЃ РЅРёРјРё нужно будет бороться 

Надя, приветик! Р’ первый триместр беременности калорийность питания можно РЅРµ менять. Рў.Рµ придерживаться рекомендованой ДиОном 1200-1500 ККал. РЎРѕ второго триместра поднимаем РљРљ РґРѕ 1500-1800 Рё держим такой РґРѕ СЂРѕРґРѕРІ. Можно 2000 Ккал. 

Привет) Не думай о похудении. Думай о том, чтобы кушать, не голодать и не быть беременным мамонтом) В каком коридоре питалась обычно?

Выкинь всю гадость, пусть в холодильнике будут фрукты и молочка- на случай острого желания налопаться. Уверяю, после 200 граммовой пачти 1% творога заправленного йогуртом есть не захочется часа 3-4 А гадости просто не будет на виду.

Надя, у меня опыта беременности не было пока, так что посоветовать не могу ничего из собственных рецептов. Но советую задать свой вопрос Локи (Loki-Lomki), вот адрес ее личного дневника.

/community/post.php?topic_id=10602

Аууууу Поделитесь опытом на какую каллорийность мне себя настроить,чтоб может быть даже скинуть пару кило,и задержаться на этом весе в блжайшие пару месяцев?!

Девчонки,нужна поддержка!Думаю что беременна,почему так РЅРµ точно,РЅСѓ просто потому что РЅРµ была ещё Сѓ врача,узнала РїРѕ 2-Рј полоскам),РїРѕ температуре которая держится уже несколько дней 37,1,задержка 2 РґРЅСЏ,РЅСѓ Рё РІ принципе потому что СЏ это планировала))Р° ещё потому что Сѓ меня начался РґРёРєРёР№ жор ,который СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ контролировать!До этого СЏ скинула 8 РєРі,правильно питалась Рё занималась спортом,сейчас же просто ужас ем такую РґСЂСЏРЅСЊ,которую РґРѕ этого Рё РІ СЂРѕС‚-то взять РЅРµ могла Рё количество пищи начинает пугать,РЅРµ РјРѕРіСѓ себя урезонить,сейчас же наоборот такой момент РєРѕРіРґР° СЏ должна питаться РЅРµ Р·Р° РґРІРѕРёС… Р° для РґРІРѕРёС… то есть  питаться Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ Рё правильной пищей!РЎ такими темпами СЏ превращусь РІ беременного мамонта!Короче,девчоночки, спасайте!!!