Спасибо за ссылку!

В общем, я поняла Ваш взгляд на мою проблему - меньше ныть, больше действовать;) � я, если честно, полностью Вас поддерживаю! Как говорится, выживает сильнейший))))

Спасибо!

Слова "стараться", "пытаться" (даже в сочетании с "честно" :-)) - того же поля ягоды. Надо идти и делать!

Позвольте в качестве мотивации отправить вас по ссылке - http://fat-is-dead.livejournal.com/13309.html

Я честно пытаюсь бороться, но давно уже не получается как-то. Учитывая тот факт, что раньше всё было проще, я задаюсь вопросом - что изменилось? Просто я стала слабовольней и ленивей?)))) Or what?!

"РќРµ РјРѕРіСѓ" - это первый шаг Рє провалу) РњС‹ РІСЃС‘ можем Рё РІСЃС‘ Сѓ нас получится!  - РІРѕС‚ какой должен быть образ мысли. Рђ РЅР° нет, как говорится, Рё СЃСѓРґР° нет ))

Indica, так РІ этом Рё проблема - РЅРµ РјРѕРіСѓ есть меньше. 

Вот например, я еду домоц и всю дорогу думаю "сейчас приду, есть не буду ничего, осталось час до сна потерпеть, а там уж завтрак. на кухню заходить не буду".

захожу в квартиру, быстро переодеваюсь и ноги сами несут на кухню. А там уж понеслось...)))

Потом открываю всякие такие форумы и сайты и вдохновляюсь на следующий день:)

Permya4ka, если я правильно поняла вопрос, то мой КК - 1200-1550. А я полезное тоже ем, и вредностями закусываю!

Насчет велосипеда - я не на велотренажере езжу, а на самом велике. Люблю я это дело - велопоходы. Плюс бегать люблю по улице, могу километров по 5-7. Я в Альпах жила какое-то время, там привыкла бегать в горах. А раньше теннисом большим серьезно занималась. Теперь уже как любитель.

20-50 РєРј?...

РїРїС†

я тоже раньше так на тренажерах жегала, дура была, слишком это...

Либо, если сначала сложно есть меньше, то надо заменить вредности на полезное...Побольше овощей, фруктов, воды...Тебе ДиОн какой КК рассчитал?

Так по-моему и нет никакой проблемы - ешьте меньше

Спасибо за отклик! Это мой первый опыт общения на форумах, так что вдвойне приятно)

О, это точно нет)

Я весила на 10 кг больше за года полтора до этого. Худела постепенно - периодически сидела на гречке какой-нибудь, не ела картоху, хлеб, чипсы и тд. Но не отказывала себе в сладком особо. На праздниках семейных так же не стеснялась))

Достаточно много каталась на велосипеде (по 20-50 км за раз), играла в большой теннис и делала какие-то упражнения дома иногда. В общем, ничего особенного.

Поправилась обратно потому что просто ем много в последнее время, реально много;)

Привет. Возможно ты слишком быстро похудела. Расскажи подробней что делала?

Привет! �щу собрата по несчастью!

РќСѓ,  Рє делу: РњРЅРµ удалось РІ прошлом РіРѕРґСѓ нормальненько схуднуть - РїСЂРё росте 164 СЃРј, СЏ весила 54,5 РєРі Рё была менее аппетитной, чем сейчас. Р� РјРЅРµ было даже РЅРµ так сложно добиться такого результата - СЏ легко отказывла себе РІ еде Рё могла неделями сидеть РЅР° гречке.

Сейчас же, учитывая что СЏ круглосуточно выношу себе РјРѕР·Рі РЅР° тему своего веса, СЏ поправилась РЅР° 4 РєРі Рё уже третий месяц почти каждый день "ем последний раз перед диетой". 

Объясните, что происходит? Я не могу отказать себе ни в чем! (это связано так же с алкоголем).

У меня ОЧЕНЬ стрессовая работа, на мне куча ответственности и я всегда должна быть начеку. Может, здесь причина? Со стороны я самый спокойный и уравновешенный человек в мире. Да и внутри я не могу сказать, что я сильно всё переживаю.

В общем, help wanted!