|
|
|
|
|
печеньице
Diet-Баллов: 2950
Сообщений: 135
19.2.2011 7:11
|
супер-эксперимент. я сварила себе кашу. манную. буду запихивать.) надеюсь, пройдет успешно. болит под левым нижним ребром. я не уверена, но кажется, это поджелудочная...
Александра, 22 года, 162 см - 45 кг.
|
печеньице
Diet-Баллов: 2950
Сообщений: 135
19.2.2011 0:50
|
блин. видимо, не судьба.
Александра, 22 года, 162 см - 45 кг.
|
печеньице
Diet-Баллов: 2950
Сообщений: 135
19.2.2011 0:48
|
Александра, 22 года, 162 см - 45 кг.
|
печеньице
Diet-Баллов: 2950
Сообщений: 135
19.2.2011 0:47
|
Так. пробую выкладывать фотографии своего тельца. сейчас буду разбираться.
Александра, 22 года, 162 см - 45 кг.
|
печеньице
Diet-Баллов: 2950
Сообщений: 135
19.2.2011 0:13
|
мне вчера подруга сказала, что аллохол пить нельзя. я не совсем поняла, почему, но ей врач говорил, что это уже очень устравшее лекарство, и от него могут быть проблемы...сейчас сидела в интернете - не нашла отрицательных отзывов. может, кто в курсе, что имеется ввиду? пить или не пить? вот в чем вопрос.:)
Александра, 22 года, 162 см - 45 кг.
|
печеньице
Diet-Баллов: 2950
Сообщений: 135
18.2.2011 23:53
|
Александра, 22 года, 162 см - 45 кг.
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
18.2.2011 16:16
|
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
печеньице
Diet-Баллов: 2950
Сообщений: 135
18.2.2011 14:19
|
=,) СПАСИБО! сегодня я в очередной раз убедилась в волшебстве пароварки.) сварила в ней говядинку и рис и даже солить не пришлось! и без соли было очень даже неплохо.) аппетита так и не появилось пока. с завтрашнего утра начну его (аппетит) нагуливать. хотя бы вокруг дома. от аллохола какие-то странные ощущения в животе, будто в желудок налили горячей воды.
Александра, 22 года, 162 см - 45 кг.
|
Музафага
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1844
18.2.2011 14:13
|
Александра! ты на верном пути! Счастливого тебе пути и выздоровления!
|
печеньице
Diet-Баллов: 2950
Сообщений: 135
18.2.2011 14:04
|
спасибо, девчонки!=) я сегодня снова в зеленом коридоре! а это еще ДО ужина!!=) значит, вечером можно в себя ничего не пихать, попью шиповничка с сухарями.=) как только разберусь как сюда фотографии выкладывать - тоже буду красоту и себя показывать.=)
Александра, 22 года, 162 см - 45 кг.
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
18.2.2011 11:37
|
еще что вспомнила, можно Холосас попить, это сироп из экстракта шиповника, и вкусный и помогает хорошо)))
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
Мари_48
Diet-Баллов: 20343
Сообщений: 1585
18.2.2011 11:10
|
Всё правильно!))
Доброе утро и удачного дня!)))
«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!
|
печеньице
Diet-Баллов: 2950
Сообщений: 135
18.2.2011 7:07
|
из-за слабости все делаю очень медленно. вчераний день прошел вокруг еды.) готовила, ела, готовила-ела. главное - попала в зеленый коридор.)) сегодня начала аллохол пить. я настолько рассеяна пока, что не рассмотрела бумажку с назначением врача внимательно. там еще и аллохол - 2т 3р в день - 1 месяц. я вот вчера над вашими словами подумала...надо бы еще разок узи сделать. аллохол пропью и сделаю. последний раз больше полугода назад делала. тогда врачи ничего мне не объяснили толком, лечение не назначили. за такое время ведь могло все осложниться... я ведь почти не ела нормально. сейчас нервничать не буду, пропью таблеточки-травочки, а через месяц схожу на узи. может быть, уже за хорошими новостями.)
Александра, 22 года, 162 см - 45 кг.
|
печеньице
Diet-Баллов: 2950
Сообщений: 135
18.2.2011 4:33
|
Ну, вот эти истории про сало и помидоры не могут меня не воодушевлять!!=)))) Все будет хорошо, и на моей улице опрокинется грузовик с помидорками.
Александра, 22 года, 162 см - 45 кг.
|
Мари_48
Diet-Баллов: 20343
Сообщений: 1585
17.2.2011 16:58
|
ну да)) просто я ж не сразу их есть начала, а месяца через два после лечения, как раз, когда они начали созревать
у меня вон у папы язва вообще была, так он через несколько месяцев уже всё подряд ел, абсолютно всё! тоже завидно)))
«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
17.2.2011 16:50
|
у всех индивидуальная реакция на еду...
вот у меня знакомая тоже переболела гепатитом как и я, но она через месяц после больницы ела сало, я на неё помню смотрела безумными глазами))) мне ж тоже хотелось))))
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
Мари_48
Diet-Баллов: 20343
Сообщений: 1585
17.2.2011 14:34
|
Понятно)) ну у меня тоже талия 60 см, бёдра 89, но вес 49 кг. Это ещё зависит от тяжести костей и мыщц
Дааа, помидорки тоже моя слабость, но я их ем не знаю, желудок от этого не болит, желчный тем более...
«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!
|
печеньице
Diet-Баллов: 2950
Сообщений: 135
17.2.2011 14:21
|
Да, Мари, даже немного меньше.) 45 кг - это когда все отлично. когда болею - немного сбрасываю. до 43 иногда. на самом деле, я не согласна с тем, что у меня недостаточный вес. я всегда была самой маленькой и худенькой, у меня тело гармонично слажено, даже представить не могу, куда еще 5 кг налепить можно.)) грудь у меня маленькая, но и туде 5 кг - кажется, перебор. талия - 60 см, бедра - 87.. и вот до последней болезни чувствовала себя отменно, только ветер сильный - это действительно неудобно.=))) в остальном - комфорт. Да, Тигренка, без помидорок моих драгоценных мне пока действительно тяжелее всего. как бы я не любила шоколад и орехи, как бы не обожала я маринованные огурчики... вот без них как-то вполне ничего. а вот помидоров в салате мучительно не хватает. а как вообще люди живут без желчного пузыря? сильно меняется образ жизни? и это болезненно?
Александра, 22 года, 162 см - 45 кг.
|
Мари_48
Diet-Баллов: 20343
Сообщений: 1585
17.2.2011 14:12
|
Да, Сашуль, всё в этой жизни взаимосвязано и всё идёт от мозгов в первую очередь
А вес у тебя действительно такой маленький? 45 кг?
«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
17.2.2011 14:11
|
попоробуй подобрать крупы, кроме овсянки есть куча других вариантов...
мне вот тяжелее всего было без помидоров и томата , сейчас я уже ем их понемногу...
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
печеньице
Diet-Баллов: 2950
Сообщений: 135
17.2.2011 14:05
|
Музафага! Спасибо, конечно, справится!)) Куда теперь деваться-то.=) Да, узи делала, показывают только какие-то несильные потемнения....Ну, я не совсем точно помню формулировку, суть в том, что было два варианта: либо паразиты, либо забиты протоки. Зондирование отвергло первый вариант. А фгс подтвердило забитые протоки и забрасывание желчи в желудок. вот.
Александра, 22 года, 162 см - 45 кг.
|
печеньице
Diet-Баллов: 2950
Сообщений: 135
17.2.2011 14:02
|
Тигрёнка, спасибо огромное за информацию и внимание! Особенно за средство от тошноты!! Сейчас же пойду делать противотошнотный чай.=)
Александра, 22 года, 162 см - 45 кг.
|
печеньице
Diet-Баллов: 2950
Сообщений: 135
17.2.2011 14:00
|
Блиииин! напишу огромное сообщение, по привычке нажимаю энтер и все стирается!>= ну, ничего, я скоро привыкну. и каши есть и ДиОном пользоваться.) Спасибо девчонки, за советы! Я сейчас только понимаю, как мало я знала о еде, которую ела, когда попала на этот сайт! Вот про соки - привыкла считать, что это полезно, да и, читая описание стола номер пять в интернете, сталкивалась не раз с фразой "обильное питье фруктовых соков и минеральной воды". Теперь буду осторожнее! Мари_48, я уже сделала вывод, что нужно НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ. В хорошем смысле этих слов. Конечно, когда нынче случилось горе, я бы и не смогла по-другому отреагировать, но на всевозможные мелочи жизни типа ненавидящей меня свекрови и всевозможные проделки бывшей жены моего мужа...Вот на это все я решила положить. Конец.)) Новая жизнь - так пусть она будет не только в моем холодильнике, нужно наводить порядок в своей жизни. Всегда знала, и только сейчас понимаю до конца, что человек - система, и одинаково важно, что я ем и что я чувствую и думаю. Еще о диете...Каши пока хоть убей не лезут! Позавчера от овсянки вырвало. Но дело тут в тошноте, конечно. Скоро организм привыкнет есть, и я начну каши варить.
Александра, 22 года, 162 см - 45 кг.
|
Музафага
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1844
17.2.2011 13:58
|
ПРивет, Александра! Увидела название дневника, и не смогла пройти мимо. А ты узи проходила? что у тебя с желчным пузырем?
У меня удален желчный пузырь, правда ни приступов, ни рвот, вообще ничего не было, я случайно проходя плановый осмотр, узнала, что образовались камни, ну и планово его удалила, так как хирурги говорят, что чудо-травки приводят всё-равно к операционному столу. только в осложненном варианте. После операции я сидела на такой диете 1 год. Красота! Я похудела на 15 кг, без всяких запретов. Главное не ела того, что связано со сковородкой. Надо пить шиповник, бессмертник и ессентуки №4(в стеклянной бутылке), остальное найдешь в инете.
Буду заглядывать к тебе. Ты молодая, организм справится!!!!!!!!
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
17.2.2011 13:56
|
еще вот здесь почитай о болезнях желчного и печени ссылка1 и ссылка2
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
17.2.2011 13:54
|
от тошноты хорошо помогает чай из листьев малины, меня им мама отпаивала в свое время
а еще есть таблетки (мне их врач прописала при приступах тошноты) называются Церукал, их после еды пьют
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
17.2.2011 13:52
|
я еще дважды в год пропиваю курсом Овесол (препарат травяной компании Эвалар), он считается БАДом, но практически все желчегонные препараты содержат те же компоненты.
я выпиваю два пузырька,это где-то на месяц-полтора.
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
17.2.2011 13:49
|
Саша, сочувствую твоей проблеме, представляю как тебе несладко пришлось...
я сама сижу на диете №5 с 10лет после гепатита, первый раз после этого свинину съела уже учась в институте и то болела после этого. Правда ненавижу до сих пор паровые котлеты
у меня на холодильнике вист вот такая, теперь мужу моему тоже нужно её соблюдать вот я ему и повесила чтобы не забывал))
Диета №5.
Состав:
вегетарианские фруктовые, молочные супы, крупяные супы на овощном отваре,
отварное мясо,
птица нежирных сортов,
отварная нежирная рыба,
молоко,
свежая простокваша, кефир, ацидофильное молоко,
творог до 200 г в день,
каши,
хлеб белый, черный черствый,
спелые фрукты, ягоды (кроме кислых сортов) в сыром, запеченном, вареном виде,
овощи и зелень в вареном виде и сырые (особенно морковь, свекла),
варенье, мед, сахар (до 70 г в день),
овощные, фруктовые соки в значительном количестве,
чай некрепкий с молоком
Ограничивают жиры (сливки, масло сливочное до 10 г, растительное масло 20-30 г), яйцо (одно в день). Прием пищи 5 раз в день в измельченном виде.
Исключаются:
алкогольные напитки,
печень,
мозги,
шпиг,
бобовые,
грибы,
шпинат,
щавель,
лук,
сдоба,
жирные сорта мяса, рыбы,
жареные, острые, копченые продукты,
бульоны из мяса, рыбы,
пряности, уксус,
консервы,
мороженое,
какао,
газированные напитки,
шоколад,
кремы (при хронических поражениях желчного пузыря, протекающих с застоем желчи, количество жиров рекомендуется увеличить до 120-150 г, в том числе 60% растительных жиров)
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
Мари_48
Diet-Баллов: 20343
Сообщений: 1585
17.2.2011 13:37
|
А, ну 10% и не часто действительно можно Понятно, что слабость.... организм обессилен, обезвожен. Хорошо, что уже кушаешь))
У меня тоже всё от нервов!! От сильных нервных импульсов желчь выбрасывается и доходит аж до желудка... И там уже начальная стадия гастрита... Поэтому нам с тобой самое главное - не нервничать! в первую очередь думать о своём здоровье, а потом уже о ситуации. Мне, кстати, никаких таблеток не выписывали, просто сказали ни в коем случае не есть жирное, жареное, копченое, острое и т.д., есть каждые 3 часа, побольше кашек, ежедневно салаты с раст. маслом(масло желчегонно), побольше белков, а именно творога и молоч. продуктов, а если какие-то срывы, то Фестал...
Про печеньки и сухарики - это что-то!!
«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!
|
MoonchilD
Diet-Баллов: 4703
Сообщений: 609
Город: Екатеринбург
17.2.2011 13:32
|
Привет:)
Я очень хорошо знакома с диетой номер 5:)
У меня нет желчного пузыря уже два года как:) если честно, она вообще очень здоровая и на ней прямо можно жить:)
А соки - зло и их насколько я помню нельзя, ибо натуральные соки - конценртат с повышенной кислотностью, а магазинные соки - чистый сахар, что не есть тоже хорошо для печени. там реально очень много сахара и если придерживаться диеты номер 5, то лучше уж свежевыжатые соки, разведенные водой:)
У меня тоже был перегиб и рефлюс - заброс желчи и брюллианты я еще в желчнике отрастила:) Но живу сейчас не тущу и радуюсь:)
Главное позитивный настрой и все будет хорошо:)
Believe it. Be it!
Оля, 30 лет.Рост 173 см.
Вес - 79 кг
К Новому году 74 кг!!!
Цель к 01.02.14 - 68 кг
|
печеньице
Diet-Баллов: 2950
Сообщений: 135
17.2.2011 13:24
|
Соки - да, магазинные, потому как возможности пить свежие пока нет.( но я не увлекаюсь этим делом, пью пару стаканов в день. в основном - вода "Архыз" без газа и шипооооовник!)) раз в сто лет делаю воду с мумие. когда не ленюсь и вспоминаю об этой штуке.) люблю хороший чай. от любимого и такого желанного свежесваренного кофе по утрам пока отказалась.
Александра, 22 года, 162 см - 45 кг.
|
печеньице
Diet-Баллов: 2950
Сообщений: 135
17.2.2011 13:19
|
Сливочки выбрала 10%, мне вроде иногда их можно.) желчью рвало, потому как больше нечем было, да и та же ерунда у меня с забросом желчи в желудок.( но я уже ем!))) чувствую себя хорошо, только слабость пока сильная и тошнит немного. пока весь день только и делаю, что готовлю, потом ем...) посуду помыла - устааала...ложусь дух перевести. потом овощи обработала, в пароварку закинула - устааала, аж вспотела.)) опять прилягу. у меня вся эта ерунда на нервной почве началась, потому еще так тяжело пока. тошнота от чувства тревоги. меня посадили на полгода на антидепрессанты+вот эта диета и желчегонные препараты. Мари_48, а ты можешь поподробнее про этот перегиб рассказать? если не трудно! честно говоря, я даже не знала, что это таким образом происходит. мне просто сказали про забитые протоки в печени и поджелудочной, про заброс желчи в желудок и про гастрит на какой-то начальной стадии из-за этой самой желчи... я пью ursosan, аллохол и на диете сижу. ну и антидепрессант широкого действия, чтобы вернуться к нормальной жизни и хотя бы начать спать по ночам.)) я уже столько сталкивалась с нерадивыми врачал=ми, что не могу быть уверена до конца, что в этот раз ко мне отнеслись внимательно.) предыдущий гастроэнтеролог предложил только печеньки и сухарики круглын сутки есть, чтобы те впитывали желчь в желудке. я так два года и ходила, не подозревая, какие последствия могут быть от такого НЕлечения печени.(
Александра, 22 года, 162 см - 45 кг.
|
Мари_48
Diet-Баллов: 20343
Сообщений: 1585
17.2.2011 12:43
|
А как ты себя сегодня чувствуешь?
«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!
|
Мари_48
Diet-Баллов: 20343
Сообщений: 1585
17.2.2011 12:42
|
Ой, бедняжка((( а врач знает про это? может лекарство какое нужно, это ж не шутки - рвало желчью....
А соки ты магазинные пила? я как-то опасаюсь концентрированных магазинных соков, а если ещё и с консервантами то вообще...
Шиповник, да, полезная и нужная нам штука (у меня перегиб желчного пузыря и выброс желчи идёт в желудок, а из-за того, что желчь там всё сжигает - поверхностный гастрит и плюс ещё дисбактериоз кишечника)
Ещё меня смутил сливочный соус... он не жирный?? А так меню отличное! Молодец! Вот только на завтрак я кашки ем=)
«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!
|
кусена
Diet-Баллов: 27821
Сообщений: 13249
Город: Подмосковушка
17.2.2011 7:25
|
Александра доброе утро! А я в соседней темке живу))) У меня гастрит с повышенной кислотностью(
В принципе мне можно практически всё, что и ты ешь!
Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873
|
печеньице
Diet-Баллов: 2950
Сообщений: 135
17.2.2011 6:29
|
Спасибо всем, что отозвались! Я только вчера смогла более-менее нормально есть. Начало лечения было просто кошмарным, меня рвало желчью сутками. Я не ела. Только соки пила. Вчера был первый день, когда я "уложилась в кк коридор".)) рацион получился такой: 1й завтрак: салат овощной(болг. перец, салат, зелень, огурец, оливк. масло) с кунжутом и курицей (филе отварила в пароварке, нерезала полосками)+напиток из шиповник с медом. 2й завтрак: запеченный картофель с сыром+яблочный сок. обед: смесь брокколи(брокколи, цветная капуста, морковь)с молодыми початками кукурузы с сыром и отварным куриным филе (все готовила в пароварке)+напиток из шиповника(его нужно пить много, бесконечно полезный и, что для нас самое важное, желчегонный). перекус в течение всего дня: груша, гранат, теплое молоко с корицей и медом, мандарин. ужин: макароны (дорогие, из тв. сорт. пшеницы) с креветками в сливочном соусе и сыром+ молоко. было тяжело без аппетита такое кушать, но я справилась, а сегодня чувствую себя уже гораздо лучше.=) сейчас пойду вокруг дома гулять. слабость пока сильная, возвращаюсь к жизни постепенно. Мари_48, я думаю, что тоже быстро привыкну, главное, тошноту победить, и тогда все будет в радость.))) К прошлой жизни точно не вернусь уже. Как представлю себе жареную свинину....Фууууу!
Александра, 22 года, 162 см - 45 кг.
|
Мари_48
Diet-Баллов: 20343
Сообщений: 1585
16.2.2011 13:15
|
Привет, Саш! А у меня диет. стол №3. В моём блоге описание есть, если что... Они похожи!
И питаюсь я так уже год, привыкла))
«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
16.2.2011 13:11
|
Привет. У меня такая на холодильнике висит. Не уверена совсем, что это именно 5 стол, но тоже проблемы с печенью у мужа.
Но почему же без мяса?
Стол № 5. по Певзнеру Целевое назначение такого стола — разгрузка жирового и холестеринового обмена, щажение функции печени, стимуляция нормальной деятельности кишечника. Диета применяется при заболеваниях печени и желчных путей, “застойной” печени, хроническом колите со склонностью к запорам, хроническом гастрите без резких нарушений.
Общая характеристика: физиологически полноценная, количество белков, жиров и углеводов определяют физиологическими потребностями организма, исключают сильные стимуляторы секреции желудка и поджелудочной железы (экстрактивные вещества, продукты, богатые эфирными маслами), тугоплавкие жиры, жареные блюда, продукты, богатые холестерином, пуринами, диету обогащают овощами и фруктами, за счёт чего усиливается желчегонное действие других пищевых веществ, перистальтика кишечника, обеспечивается максимальное выведение холестерина с калом.
Состав: белков 80-90 г, жиров 80-90 г, углеводов 300-350 г.
Энергетическая ценность: 2 200-2 500 ккал (9 211-10 467 кДж).
В рационе ограничивают содержание холестерина, пуриновых оснований и жиров.
Из суточного рациона необходимо исключить печень, жареные блюда, сдобные мучные изделия, масло, сливки, яйца и бобовые.
Продукты, удовлетворяющие требованиям диеты: молочные и вегетарианские супы, нежирные отварные рыбные и мясные блюда, овощи и фрукты, молочные продукты.
Кулинарная обработка: пищу готовят в варёном виде.
Режим питания: дробный (5-6 р/сут).
Или Вот: http://www.poedim.ru/ld_n5/
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
кусена
Diet-Баллов: 27821
Сообщений: 13249
Город: Подмосковушка
16.2.2011 13:01
|
Можешь выложить свой примерный рацион? Если не сложно конечно.
Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873
|
печеньице
Diet-Баллов: 2950
Сообщений: 135
13.2.2011 14:49
|
Диета стол номер пять. Проблемы с печенью. Новая жизнь началась с новой еды.)) Если здесь есть люди, столкнувшиеся с ограничениями в еде по медицинским показаниям, и научившиеся готовить, обходясь без мяса и прочего... Буду рада общению.=) Зовут меня Саша. мне 22 года.
Александра, 22 года, 162 см - 45 кг.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|