Доброе утро, девочки!

Loreleja , согласна стобой - надо гулять, это самое доступное и ненудное.

Лена, я буду взвешиваться каждый день , но в дневничок результаты- только раз в неделю(если вытерплю).А то действительно уже привычка выработалась...

Приветик, Алина.

Я тоже как -то пыталась взвешиваться один раз в неделю, выдержала только пару дней, а потом все равно на весы полезла. Это уже выработалась привычка, как зубы почистить.

Привет,девочки!

Я теперь поняла закономерность...как только сижу дома и не двигаюсь - отвеса можно и не ждать!! вот такой капризный организм! Будем гулять в любую погоду!!

Чайный кекс можно легко приготовить РІ домашних условиях. Р’СЃСЏ прелесть РІ том, что используемые компоненты всегда есть РїРѕРґ СЂСѓРєРѕР№, Р° время приготовления – минимальное.

Вот и все! Чайный кекс с изюмом готов!

Спасибо за поддержку!!!

Loreleja , спасибо за ссылочку!

Лена, смешная фотка!

�так, отчёт за вчера: наела 1320 ксал (еле-еле съела), ходьба - 64 мин. Вес опять -400гр.

Я наверное буду отчитываться с весом только 1 раз в неделю ро субботам, может понятнее будет. А то вес прыгает туда сюда каждый день...

/articles/article.php?id=307

Скинь ссылочку, пожал-та!

Да РјРѕРё  Р·РґРѕСЂРѕРІС‹ РІСЃРµ-тьфу-тьфу-тьфу

Я в максиме купила за 24,90 весы Vulkano и довольна как слон))

Муж сегодня сказал,что я выгляжу похудевшей!!

Сейчас прочитала статью,что плато убирается белковым зажором 900 г мяса и 1 кг творога!

Loreleja , поздравляю с отвесом!

 РќРµС‚ РЅРµ РІ Максиме, РІ Сенукай, РјРЅРµ этот больше понравился. Весы кухонные СЏ тоже РІ Сенукасах брала-Рё лучше Рё дешевле.

 РєР°Рє семья- выздоровели?

По акции Максимы? У меня лежит книжечка с 80-ю липдукасами-хотела весы купить кухонные,но нашла дешевле!

Отличный блендер!!

а у меня два дня подряд отвесы!! Сегодня увидела цифру,которую не видела 3 года!! 62,900!нАКОНЕЦ-ТО!!

я ПРОСТО СЧАСТЛ�ВА!!

  РЇ блендером делала сегодня СЃРѕСѓСЃ:
1 болгарский перчик
1 луковку
стакан сметаны

РЎ макаронами  ушёл РЅР° СѓСЂР°.

Читала что очень вкусные творожные смеси в блендере. надо попробовать.

Клубничный мусс

8 РїРѕСЂС†РёР№

Время приготовления — 40 РјРёРЅ.

Клубника — 250 Рі Белок яичный — 5 штук Ликер клубничный — РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ Сахар — РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ

Привет, Алин.

Классный ты себе подарочек отхватила. Незаменимая вешь на кухне. Я уже года три такой пользуюсь. А я тоже вчера себе подарочек купила. Телефончик андроид самсунг последней марки. Сегодня целый день с ним балуюсь.

Насчет привесика , это точно, завтра тебя поддержу тоже привесиком.

Пришла с работы , сделала себе хлопья зерновые с молоком, поела. А потом понеслось, уже третий бутер с колбаской доедаю. � думаю не последний. Что-то не могу сегодня наестся, а все КД виноваты...

Спасибо, Света! Покупай- не пожалеешь!

Вот нашла классную фотку!

Привет,Алина!РЎ обновочкой!!РЇ РІРѕС‚ тоже  РїРѕРєР° мечтаю Рѕ приобретении блендера...Хорошая штука!!Насчет спорта-велотренажер-это же просто класс,можно телек смотреть Рё крутить весело педали...Рё С…РѕРґСЊР±Р° тоже Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ уменьшает объемы.РЇ РІРѕС‚,что то совсем заленилась,сижу РґРѕРјР°,РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ хожу,РЅРѕ думаю -потеплеет Рё исправлю эту проблемку.Хоть РґРѕРјР° стала заниматься.

Купила себе сегодня такой блендер на 8 марта. Уже пробовала, класс!

Лен, настроение нормуль!

 РћС‚чёт - вчера наела 1616 ксал, С…РѕРґСЊР±Р° 60 РјРёРЅ. Сегодня +500 РіСЂ. Ничего- завтра отвес будет, РєСѓРґР° РѕРЅ денется! Только РІРѕС‚ больно скачки веса большие...

Спасибо, девочки! Погода прям весенняя и настроение тоже!

Всем привет! С первым днем весны!!!

Поздравляю с началом весны!!!!!!С хорошим отвесом!!!!!

Отчёт за вчера- 999 ксал, белки и углеводы в коридоре(как ни странно),Спорта не было-что то неважно себя чувствовала...

� самое главное- ОТВЕС -700гр(по сравнению с вчерашним утром). Какие то непонятки происходят... Но всё равно приятно!

Р’РѕС‚ РјРѕР№ РєРѕС‚.

В нашем районе тоже стадион есть, только очень разбитый. бегать не люблю.

Какой катукас прелестный!

Это ваш? Я от котов без ума!

Ура-ура!! ДА ЗДРАВСТВУЕТ ВЕСНА!!

Скоро около дома расстает стадион и тогда прощайте,килограммичики!Только вас и видели!!

Наверное это весна так РЅР° меня действует...  Это РјРѕСЏ новая работа.

Приветас! Наконец-то появилась!

Поздравляю с отвесиком! Да, завтра весна!

Приветас,девочки!

У меня долгожданный отвес - 200 гр! А то я уже забыла,что это такое!!

То обмен бастовал, а то КД...тут на отвесы нечего и надеятся. Но я стойко не сворачивала с намеченного пути.

Погоды стоят чудесные и я гуляю целыми днями!!

Лена, надеюсь , что завтра будет отвес!

   Надя, конечно, заходи, Р±СѓРґСѓ рада.

100 гр. - это не привесик, это так баловство. На завтра его уже не увидишь.

Привет.

У вас очень яркий дневник,прочитала его весь.Теперь буду сюда часто заглядывать.

Лен, всё как всегда... Гостей не было, но я сама волю себе дала немножко.

За вчера- 1654 ксал, спорта не было. Сегодня ещё привес 100 гр. такие дела...

Доброе утро , Алина. Как дела после выходных? У тебя тоже выходные - это диванно-холодильные дни?