Ну вот, КД прошли и настроение стало позитивным. Попала под летний дождь! Это была погода по мне))

Мне так нравится, что люди убегают от дождя - на улицах становится пусто и кажется, что весь мир принадлежит мне одной! Как же хорошо, когда не встречаешь других людей... можно идти и улыбаться, говорить с собой, наслаждаться красотой природы и не переживать, что о тебе подумают другие... кайф...

Несколько дней были просто ужасны, хотелось на всех кричать, бить посуду и не хватало под рукой топора. Даже не знаю, что это может быть - запоздалый ПМС или просто нервный срыв... Муж держится молодцом, успокаивает, пытается развеселить, все мне разрешает, а я как гарпия... самой страшно. Скорее бы прошло, не люблю такие перевоплощения. Купила себе цветочек, так кошки прыгали и перевернули вазу с водой(((

Еще и вес ни туды ни сюды - +/-300г уже неделю. Наверное все из-за КД, задержка жидкости и т.д. Наступает зной и от этого тоже нервы шалят. Хорошо хоть плюнули на все и поставили два кондиционера. Днем при жаре еще терпимо, но ночью нет вообще сил терпеть. Ни заснуть, ни шевельнуться - поэтому долой отпуск, здравствуй холодный воздух из коробочки на стене.

Если Р±С‹ СЏ могла выбирать, то переехала Р±С‹ жить РІ умеренную Р·РѕРЅСѓ, даже РІ холодную. РЇ нормально переношу холод, РЅРѕ лето терпеть РЅРµ РјРѕРіСѓ! Да простят меня РІСЃРµ поклонники пляжей Рё крема для загара. Может, Р±СѓРґСЊ Сѓ меня фигура, как СЏ мечтаю, СЏ Рё съездила Р±С‹ похвастаться Рє РјРѕСЂСЋ, РЅРѕ СЏ это уже проходила Рё РІСЃРµ равно РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ понравилось. Куча народу, сомнительного качества еда, бары-караоке - нет, СЏ больше комнатное растение Рё отдыхать Р±С‹ поехала РІ РіРѕСЂС‹... РЅРѕ РЅРµ РЅР° лыжах кататься, Р° дышать РІРѕР·РґСѓС…РѕРј, ходить РЅР° РїРёРєРЅРёРєРё, рисовать... 

На новом рационе я уже сбросила больше десяти килограммов и продолжаю худеть без спорта, голода и мучительных переживаний. Конечно пришлось отказаться от сахара, картофеля, меда и муки, но это вообще безболезненно. Тягу к шоколаду быстро поборола с помощью одного какао в день с молоком и стевией. А поначалу снились вафли в шоколаде и конфетки и драже))) Такое было)))

РЇ отмечаю, что уже перешагнула СЃРІРѕР№ прошлогодний уровень веса Рё РёРґСѓ дальше, С‚.Рµ. снижаюсь. Так приятно одевать вещи, которые лежали позабыты-позаброшены РёР·-Р·Р° лишнего веса. Рђ РєРѕРіРґР° вижу тучную женщину, РјРЅРµ ее безумно жаль Рё немного радостно, что СЏ знаю секрет, как ей похудеть. 

Я многие свои красивые вещи раздарила, потому что не верила, что смогу когда-нибудь их снова одеть, но теперь верю... кажется, что все идет как надо, у меня отличный наставник, есть вся информация и хочется одного - не дурить и делать все правильно. Никаких срывов, никаких заскоков!

Но некоторые мои любимые вещи остались и я надеюсь в этом году их одеть! Мой чудесный желтый сарафан и красное вечернее платье, мои любимые джинсы... мое изумительное пальто! Жду не дождусь встречи с вами!

В планах у меня похудеть до 61-59 кг. Это мой самый комфортный вес за все время, было и меньше, но судя по видео и фото тех времен - я сдохлик)) При моей широкой кости лучше не ударяться в безумие.

Положительный эффект РѕС‚ моего похудения Рё правильного питания сказался РЅР° моем Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. Почти 8 месяцев назад Сѓ меня прекратились РљР” Рё СЏ РЅРµ могла РёС… восстановить. Уже собиралась РЅР° диагностику, РЅРѕ так РЅРµ хотелось отдаваться РІ СЂСѓРєРё врачам, Р° СЃ переходом РЅР° рацион СЏ решила дать ему шанс, С‚.Рє. слышала РјРЅРѕРіРѕ положительных отзывов Рё РїСЂРѕ беременность Рё РїСЂРѕ оздоровление. Так РІРѕС‚, уже через РґРІРµ или три недели Сѓ меня начались РљР”, такие незначительные, скудные, РЅРѕ еще через цикл РѕРЅРё пошли РІРѕ РІСЃСЋ силу, причем без боли. Счастью моему нет предела! РњС‹ так хотим СЃ мужем ребенка, РјРЅРµ уже 29 почти, Р° тут такие проблемы. 

Но теперь все будет хорошо, я уверена)))

Я уже полтора месяца на рационе Анны Модло и просто в восторге - я постоянно сытая и килограммы прямо тают. Рацион, конечно не для всех легкий, но если его соблюдать и все те правила, которые надо, то похудение становится очень комфортным.

Рацион интересный, надо только подготовиться хорошо.

Отвес, привес))) Качельки.

Получила зарплату, собираюсь просчитать базовый рацион РђРЅРЅС‹ Модло. Чтобы его соблюдать обычных продуктов недостаточно, точнее, РѕС‚ РЅРёС… нужно отказаться, РѕС‚ картофеля, РјСѓРєРё, сахара Рё меда. Благо, это РЅРµ овощи, РјСЏСЃРѕ или РєСЂСѓРїС‹. 

Купила вчера курс Анны Модло "Быстрый старт". Теперь надо собрать деньги для того, чтобы питать теми продуктами, которые она рекомендует. Не то чтобы там черная икра, но готовить каждый день курицу, или кушать творог - тоже надо за что-то. Сегодня снова разгруз, что-то я стала через день их делать. Пока что не напряжно.

Продолжаю двигаться навстречу своей мечте. После вчерашнего разгруза -500. Сегодня питаюсь более разнообразно, но ем немного. Уже скоро ужин, а на моем счетчике только 533 ккал. Это меня очень радует, что я могу есть немного и не голодать. Сегодня у меня маш. Летом собрала небольшой урожай, но все руки не доходили готовить. Да и не вкусный он, если честно. Вспомнить о нем решила из белка, коего в маше много. Отварила в микроволновке 50г сухого маша, получилось 180г каши. Поделила на две части. Одну съела на обед, вторую приговорю на ужин. Еще была огромная апельсинка - 375г!

Пью водичку, не ем сахар, семечки, тортики и печенье, даже хлеб редко ем. Да и не хочется. Я наслаждаюсь едой без соли и приправ. Ее нужно не так много, чтобы насытиться, вот и не переедаю. Так хочу освободиться в ближайшие три месяца от 15кг! Надеюсь, очень надеюсь, что получиться. Пока не подсчитывала, сколько ушло.

Завтра снова или разгруз или может базовый рацион от Анны Модло. Очень мне нравится ее программа и подход. Регулярно посещаю ее вебинары и получаю статьи.

Новый разгруз. Добавила творог Рё бананы, уменьшила гречку. Получается почти Рё РЅРµ разгруз, РЅРѕ РІСЃРµ же калорийность низкая. Обед Рё завтрак вместе затянули только 320РєРє. 

Очень хочется похудеть Рё носить 46-48 размер, как раньше. Больше всего скучаю Р·Р° джинсами, как РЅРё странно. Это была РјРѕСЏ любимая одежда Р·РёРјРѕР№ Рё летом. Жаль, фоток РЅРµ осталось СЃ того времени. 

Рецепт коктейля: кефир нежирный, банан, творог РЅРµ жирный. 

На этом коктейле живу полдня, собираюсь ужинать гречкой и кефиром.

Доброе утро, я достигла первой цели раньше, чем надеялась. Вот бы этот процесс не останавливался. Впервые я худею без спорта, простым ограничением жиров и углеводов. Подтягиваю белки. � ничего больше не делаю. Как классно! Отвес -500.