|
|
 |
|
Tatoshka1512
Diet-Баллов: 2235
Сообщений: 742
Город: Краснодар
9.7.2011 11:02
|
Что это тебя, дорогая, потянуло на философию? Как делишки?
Таня, 30 лет
/community/post.php?topic_id=32617
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
8.7.2011 11:05
|
Тому, кто не хочет изменить свою Жизнь, помочь невозможно. Гиппократ.
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
8.7.2011 0:04
|
Хочешь жить-умей вертеться! Хочешь похудеть- умей стараться и терпеть? Так что???
Что-то ничего не получается у меня..застой..кризис..
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
Tatoshka1512
Diet-Баллов: 2235
Сообщений: 742
Город: Краснодар
6.7.2011 11:12
|
Таня, 30 лет
/community/post.php?topic_id=32617
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
6.7.2011 10:00
|
Всем всем всем САМОЕ ДОБРОЕ И ПРЕКРАСНОЕ УТРО!!!!
ВСЕ-ТАКИ ЖИЗНЬ ХОРОША И ЧУДЕСНА! И НАДО ЦЕНИТЬ КАЖДОЕ ЕЕ МГНОВЕНИЕ! Надо ЛЮБИТЬ СЕБЯ, СВОЕ ТЕЛО И СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ САМОЙ, ВО ВСЕМ!
Такие мысли пришли ко мне,когда я проснулась. До чего же хорошие все-таки мысли)))))
Мой завтра был очень даже неплохим-творог домашний с вареньем и сыр 10% с кофе. Вышло 300 ккал. Уже успех. Обошлись без шоколада и хлеба:)
Сейчас пойду кайфовать-читать книжку и вышивать:)
КРАСАВИЦЫ! Любите СЕБЯ НЕ СМОТРЯ НИ НА ЧТО! Вы ОДНИ У СЕБЯ ТАКИЕ!
Всем хорошего дня и без зажорчиков=)))))
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
5.7.2011 19:01
|
Сейчас сделала свои фото в купальнике. Будет возможность зайти с компьютера-выложу фото обязательно на суд девочек!
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
5.7.2011 19:00
|
На велосипеде прокатилась!ура-первый шаг сделан! Дистанция у меня клевая получается. Сначала я спускаюсь с горочки крутой и еду прямо,а на обратном пути приходится на горочку-то поднимается...а она совсем не маленькая...в итоге приехала,слезла с велосипеда и поняла,что моя бедная ПОПА ГОРИТ ПРОСТО!ЖЕСТЬ!хорошо,что уже прошло. 40 минуток я каталась!
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
5.7.2011 17:41
|
кстати, объемы мои потихоньку тают, бочка точно уменьшились и талия вроде неплохая такая стала. Надо бы еще обруч будет покрутить!
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
5.7.2011 17:40
|
Первый шаг пойду делать прямо сейчас- поехала я на велосипеде прокачусь,вспомню детство:)
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
5.7.2011 17:39
|
Еще у меня полетел ноутбук((( Теперь точно окончательно...что-то с видеокартой. Ее замена обойдется мне не дешевле 8000 тясяч..проще по-моему новый купить. Но денег пока нет,работать начну только на след.неделе,и вряд ли деньги сразу появятся. А я хотела деньги на отдых откладывать..и вот что теперь делать? У родителей просить не буду, у них и так сейчас материальных забот хватает. Пока придется жить без ноутбука. Печально=(((
Уже 2 дня как дома я. И все два дня удивляю свой желудок большим количеством пищи. Уже сегодня много довольно съела,точно вышла из коридора.
Надо что-то предпринимать. Я тут еще 5 дней буду, не надо назад толстеть блин...
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
5.7.2011 17:35
|
Подключила себе инет на телефон. Безлимитку. Теперь я буду с вами:)
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
Tatoshka1512
Diet-Баллов: 2235
Сообщений: 742
Город: Краснодар
4.7.2011 10:44
|
Таня, 30 лет
/community/post.php?topic_id=32617
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
3.7.2011 22:02
|
Спасибо Ксюш) но мне кажется ножкам еще далеко до худеньких...
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
Влюбленная_в_спорт
Diet-Баллов: 1865
Сообщений: 200
Город: Москва
3.7.2011 21:37
|
Катюшка...ты такая худенькая!!! Стройные ножки..очаровательная улыбка Прелесть!!!
Ксюша, 27 лет, 160/52,5
ЗОЖ и только ЗОЖ!
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=27732
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
3.7.2011 17:55
|
все,Катя уехала домой на празднование своего др с родными. Надеюсь много не наберу,а лучше бы наоборот скинула:)
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
2.7.2011 21:55
|
Танюш,у меня тоже всегда такая проблема есть,держать себя в руках...и порой я все таки не справляюсь,и расслабляюсь..
Кстати,чего это ты переименовала тему в влюбиться на 100%? Давай колись!
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
2.7.2011 21:53
|
Танюш,сантиметров 70 точно...
Спасибо за похвалу дорогая,очень приятно:)
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
Tatoshka1512
Diet-Баллов: 2235
Сообщений: 742
Город: Краснодар
2.7.2011 20:38
|
Катюша, какая ты стройненькая!!! Обалдеть!!! Я восхищена!!! А какой у тебя объем талии?
Таня, 30 лет
/community/post.php?topic_id=32617
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
2.7.2011 13:10
|
Доброго дня всем моим читателям, которых как-то не наблюдается...(((
Tatoshka1512 пишет 01.07.2011 в 12:21 (ссылка):
Привет Катюш!!! Поздравляю!!! Видишь, разгруз сдвинул вес! И мне кажется, что ничего не вернется завтра, так как разгруз не очень-то злобный был у тебя... Рис вполне насыщает, не то что молокочай, после которого половина возвращается...
А где ты в Москве нашла лесок?  парк какой, что-ли?
Танечка приветик)  Лесок рядом с общагой) Алешкинский лес)) Я там частенько гуляю
Сегодня мы у друга МЧ на др, так что будет загруз Соберемся человек 20,и будем гульбанитьЭх...ну лан, потом все уйдет, даже как-то не страшно. Прихожу к выводу,что начинаю становиться довольной своей фигуркой) Попу надо немного убрать с ножками, а животик постепенно уходит
В четверг встречались с Алей, Wild Mango, здорово так погуляли по Красной, по Арбату. Там была акция дарим улыбки, нас пофоткала девочка, вот фоточки, зацените))
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
Tatoshka1512
Diet-Баллов: 2235
Сообщений: 742
Город: Краснодар
1.7.2011 12:21
|
Привет Катюш!!! Поздравляю!!! Видишь, разгруз сдвинул вес! И мне кажется, что ничего не вернется завтра, так как разгруз не очень-то злобный был у тебя... Рис вполне насыщает, не то что молокочай, после которого половина возвращается...
А где ты в Москве нашла лесок? парк какой, что-ли?
Таня, 30 лет
/community/post.php?topic_id=32617
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
1.7.2011 9:50
|
все с утра 68.7!!!!
Ну хотя бы какой-то сдвиг есть уже!
Что-то ноутбук мой отказывается работать...показывает мне белый экран..прям конец света какой-то..надеюсь,он все же одумается..
Сейчас буду завтракать яичницей с помидоркой и сыром сверху,а потом пойду в лесок загорать! Я уже скоро стану мулаточкой,и это радует:)
Всем хорошего дня и замечательного настроения!
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
30.6.2011 12:43
|
Сегодня у меня разгрузочный день. Кушаю рис без соли, только капельку соевого соуса добавляю, а то вообще нереально его кушать.
Утром была тренировка-силовая+кардио. Чуть побегала на дорожке и эллипсе,что то сегодня вообще не было настроения...странно..и покачала мышцы.
Ходили с подружкой забирали загранпаспорта. Ура! Теперь я могу ехать отдыхать,куда хочу! Осталось всего ничего, накопить денег:)
Чуть с дурной головы не купила себе сочник, капец,подруга пошла на рынок,а там эти все печенья и сладости,и хотя я и не ем их давно, а рука за этим сочником тянулась...не знаю как удержалась,но все равно стыдно..ай-ай,Катя нехорошая:)
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
29.6.2011 18:14
|
ох давно я здесь не появлялась. Вес все также около 69 болтается,туда-сюда, бесит меня это конечно, но терплю,надо разгруз наверное делать..завтра сделаю на рисе.
Выходные предстоят непростые для моего организма:)Пойдем с милым на день рождения его друга, они будут отмечать на квартире и чувствую там будет грандиозное пиршество,ну и соответственно я думаю буду там отрываться по полной:)
Сегодня утром была в зале, 37 минут провела на дорожке, из них 28 минут пробегала, набегала 4 км,и еще 18 минут на эллипсе, сделала небольшую интервалочку,думала откину там копытца свои,но ничего пока ходят)))))))
Учеба моя кончилась, пока в поисках работы, предположительно буду работать в Иль Патио на пушкинской,осталось мед.книжку дождаться. Обещали только 12 сделать,долго ждать...хочется уже начать работать,а то совсем мне нечем заняться,милый целыми днями на работе с утра до вечера,а я сижу одна. Надо наверное домой ехать до 12...но боюсь там опять вернуться к своим 70(
Вот думаю,думаю,думаю...
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
29.6.2011 17:27
|
неужели теперь можно отвечать на форуме с телефона??:)ничего себе счастье!
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
26.6.2011 11:17
|
Всем доброе воскресное утро!!!
Правда у нас за окном дождик и как-то пасмурно...
Весы с утра удивили, показав 68.8....
А это значит,что я потихоньку двигаюсь к своей цели)))
Вчера была убийственная тенировочка в зале...
Сделала все подходы на тренажерах для ног и пресса.. Плюс бегала 20 минут на дорожке и на эллипсе 30 минут скакала) сделала 16 минут на эллипсе интервалочку, чуть не умерла Домой шла на подкашивающихся ногах))) В итоге в зале провела 1час 40 мин...
Дома еще хватило сил сварить утреннюю рисовую кашку, которую сейчас планирую кушать
Всем хорошего дня!)
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
25.6.2011 18:11
|
FireShake пишет 25.06.2011 в 16:58 (ссылка):
Я просто знаю, из чего делают эти палочки, так чтоя без них))
если не секрет, то из чего же?) может я тогда тоже не буду их есть..
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
FireShake
Diet-Баллов: 1488
Сообщений: 339
Город: Киев
25.6.2011 16:58
|
Я просто знаю, из чего делают эти палочки, так чтоя без них))
Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
25.6.2011 16:01
|
FireShake приветик) да, это клевый должно быть салатик))) туда еще можно крабовые палочки добавить в принципе)
Танюша приветик тебе) Я сдала вчера свою работу, защитила перед комиссией своей кафедры на пятерочку 
Теперь с учебой до осени покончено
Правда теперь надо искать работу... а для начала восстановить медкнижку..так неохота(( но и домой ехать не грю желанием, так скучно, и милый мой в Москве работает, и сестренка родная здесь. Так что надо искать работу
С понедельника этим займусь, а эти 2 дня отдохну)
Вчера ездила к сестренке в гости, питание было не совсем здоровым, но из коридора я не вылезла, и привеса с утра не было.
Вес с утра в районе 69..точно не скажу, взвешивалась после завтрака..завтра поглядим,что там будет на весах.
С утра съездили с подружкой в Ашан, купила себе всяких кремиков для кожи и скрабиков, а то у меня все закончилось...
Сейчас пообедала вкусненько..и хочу отдохнуть, почитать книжку. Вчера взяла у сестры Фредерик Бегбедер "Windows of the World"..книга просто потрясающая. Это рассказ о событиях терракта 9 сентября в Америке, о рухнувшем торговогом центре в Нью-Йорке..Стиль повествования захватывает..
вот некоторые строки из книги:
"Бывают секунды. которые дольше других. Словно нажали на "паузу" в DVD-плеере. Пройдет миг, и время станет растяжимым"
"Такик вот мысли лезут в голову, когда вас таранит боинг. Противно оказаться в такой ситуации. Не думаешь ни о чем, просто вцепляешься в подлокотники. Не веришь своим глазам. Надеешься, что все происходящеенеправда. Тело жаждет быть обманутым. раз в жизни хочется, чтобы чувства подвели, чтобы глаза солгали."
ТАк что советую всем почитать эту книгу. Я будто оказалась в этом самом торговом центре, и пути спасения у меня нет..
А еще радостная новость. Я сегодня смогла одеть блузку, которая мне была мала из узких рукавов, так как ручки у меня разжирели а сегодня примерила ее,и она очень хорошо села) А значит ручки то мои схуднули, и надо продолжать бегать, потому что уверена, что бег всему виной)))
Вот такие дела у меня. Вечером по плану тренажерка с силовой и кардио)
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
Tatoshka1512
Diet-Баллов: 2235
Сообщений: 742
Город: Краснодар
25.6.2011 13:20
|
Катюня, привет милая!!! Как твои успехи? Уверена... ты все сдала... защитила ???
Таня, 30 лет
/community/post.php?topic_id=32617
|
FireShake
Diet-Баллов: 1488
Сообщений: 339
Город: Киев
25.6.2011 11:21
|
Я салат делаю - капуста, лук, помидор и сметана - вкуснятина:)
можно без помидоров, но с консерв.горошком:)
Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
24.6.2011 9:15
|
Доброе утречко!!))))
Вес с утра 69.2 !!!!!!!
СОстояние- нестояние) Хочу спать...встала в 7.30..сижу доучиваю свой сегодняшний доклад...поскорее бы уже сдать все это и отдохнуть от учебы хотя бы до осени....Сегодня предстоит 5 часов сидеть в этом конференц-зале, ждать пока все ответят....
А нервишки уже пошаливают...пульс повышенный... пью коФЕ,сваренный в турке и балдею...как же я обожаю кофе ,именно вот такой, свареннный собственноручно в турке, без молока...мммм
Сижу в раздумьях, чем же мне позавтракать...мылси крутятся вокруг омлета и салатика с маминой котлеткой)))Хорошо хоть есть из чего выбрать)
После вчерашнего бега мышцы практически не болят, только чувствуются как-то сильнее. Это клево) Поняла,что только бег поможет мне уменьшить мой Попец и ножки- поэтому бегаем дальше!!!)))
Моя мотивашка
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
Tatoshka1512
Diet-Баллов: 2235
Сообщений: 742
Город: Краснодар
23.6.2011 23:32
|
Ага... я вижу... СПАСИБО!
Таня, 30 лет
/community/post.php?topic_id=32617
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
23.6.2011 23:30
|
Спасибочки!!!
Я тебе отправило письмецо!!))
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
Tatoshka1512
Diet-Баллов: 2235
Сообщений: 742
Город: Краснодар
23.6.2011 23:28
|
Удачи тебе, дорогая!!! Буду держать за тебя кулачки!
Таня, 30 лет
/community/post.php?topic_id=32617
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
23.6.2011 23:26
|
на последнем издыхании пишу отчет...)
питание:в норме
ккал 1475
жиры 51
угли 189
белки 60..что мало их накушала,завтра буду исправляться..
вода-более 8 стаканов
после 7 вечера не ела
спорт - бег 30 мин упры на пресс и ноги усе...
еще впереди бессоная ночь.потому что завтра защита((((
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
Tatoshka1512
Diet-Баллов: 2235
Сообщений: 742
Город: Краснодар
23.6.2011 20:00
|
ОК... жду 
Таня, 30 лет
/community/post.php?topic_id=32617
|
Tatoshka1512
Diet-Баллов: 2235
Сообщений: 742
Город: Краснодар
23.6.2011 19:59
|
Ага... Дженифер божественна!!! Мне очень нравится её талия... и главное грудь небольшая (это я о наболевшем ), а талия...ммм... видимо из-за попки такой эфффффект...
Таня, 30 лет
/community/post.php?topic_id=32617
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
23.6.2011 19:59
|
Танюша,кину,чуть позже,убегаю..
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
Tatoshka1512
Diet-Баллов: 2235
Сообщений: 742
Город: Краснодар
23.6.2011 19:57
|
Кать, помнишь ты говорила про контроль друг дуруга  Это ты гонки имела ввиду? Кинь ссылку, пожалуйста 
Таня, 30 лет
/community/post.php?topic_id=32617
|
katrinkaya
Diet-Баллов: 15297
Сообщений: 3341
Город: москва
23.6.2011 19:57
|
Красивая она..Дженни...и фигура соблазнительная..мм
Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89
|
