Я пробовала изначально по-разному: было 1000-1200, но это очень мало для меня оказалось. Начала худеть, когда коридор подняла до 1500! Кстати, может, и тебе стоит коридор поднять? Организм расслабился, мол, голодухи не будет, можно и посбрасывать. А еще, реально быстрее и легче расстаюсь с кгшками, если пью много воды. Стоит меньше выпить воды- вес либо стоит, либо в плюс прыгает. Вот так и катаюсь на "качелях" ))). У меня ежедневный "взвес", и если коридор соблюден, то теряю не больше 100 гр в сутки.

Vera_Tailor, РЅРµРµРµ, СЏ РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ целую неделю терпеть СЏ привыкла каждое утро РЅР° РЅРёС… прыгать, РЅСѓ бывает Рё РІ течение РґРЅСЏ, чтоб узнать как вес меняется после еды. РІРѕС‚ вообще маньяк, РґР°? Рё тоже бывает двигаю, то так, то СЃСЏРє))))

Наверное и вправду нужно запастись терпением, как мноиге советуют. � всё у нас получится!

О, фоты появились! Спасибо, добрый человек Там в принципе на них все достаточно понятно - первая - школьная кило эдак 55, следующие две - универ+пиво+пиво+пиво=60 с хвостиком, ну а ниже - мои сладкие 77 от которых пошел обратный отчет. Прошу строго старушку не судить!

Kotenochka, мерси за подбодрян! А снизить коридор насколько? я щас в 1200-1550, и если хожу на тренировку и соблюдаю нижний уровень коридора, то силенок не хватет если честно!

� снова таки, всем привет и канешна давайте общаться! Я даже не думала, что кто-то напишет сюда! [расстрогалась]

привет! вес обязательно пойдёт вниз, если следовать рекомендациям.

впрочем, можно показаться диетологу, чтобы получить квалифицированный совет.

а мотивация проста: лучше потерпеть месяц-два-три и выглядеть идеально, чем срываться и быть недовольной собой!!!

улыбайся))

ну тут правильно все написали, ты главное не сдавайся) продолжай гнуть свое. а организм чуть поупрямится, потом попривыкнет и начнет отдавать лишнее)

� еще - может у меня что-то не так с головой, но мне оооочень сложно въехать в Минусфунт! Подсчет калорий дело само по себе кропотливое, а тут еще всякие кучерявые вычисления, корни квадратные, корни круглые, соотношение затраченного и потребляемого, эге-гей, гуманитарию это не под силу... Может я не так читаю как надо?

из радикала надо копировать первую ссылку в окошко, которое открывается при нажатии на деревце (рядом со смайлами)

То же самое! Сейчас 64, очень хочу хотя бы 57 к 14 апреля. Весна ближе, а аппетиту всё равно. Может из-за холодов рот не закрывается?

Приветик. � я к вам, можно? Правда у меня лишних килограмм 6, но распределены они ужасно!

РЇ уже 2 недели РЅР° диете "РјРёРЅСѓСЃ 60" РїРѕ часу каждый день занимаюсь фитнесом как проклятая -  может грамм 100 Рё сбросила. РѕР±РёРґРЅРѕ.

Я всегда была полноватой. а тут родила и пока кормила была 52 кг (мне понравилось). Перестала кормить - здравствуйте родные 60

Vera_Tailor, не отчаивайся! вес обязательно пойдет вниз, главное, позитивный настрой!!! и уверенность в том, что ты делаешь!!! могу с уверенностью сказать ,если есть желание стройнеть с ЗОЖ, то ДиОн тебе в этом поможет!!! Самое верное выражение на счет похудения по ДиОну- медленно, но верно!!! Попробуй снизить немножко коридор и посмотри, как вес будет реагировать

девочки привет!!! можно с вами общаться...я сейчас 66 нужно 55 и меньше к апрелю....а у нас примерный рост и вес....

Привет! Спасибо большое за поддержку! Оказывается это таки важно, ведь иначе все можно было тихо-спокойно узнавать в интернете и предпринимать попытки худеть ни с кем не общаясь ))

Malino4ka - как я тебя понимаю! Становлюсь на весы с чувством отчаянья, как балбес передвигаю их с места на место, то на плитку, то на паркет: авось меньше покажет Уже думаю, может стоит раз в неделю к ним обращаться а не каждое утро? Ты как часто "это"делаешь? )) Сантиметр тоже не самый любимый атрибут похудения, вечно показывает много

Дина, спасибо за позитивный отзыв! Твои результаты весьма и весьма ничего! Я щас словила себя на неосознанной лжи... В приветствии написала, что я около месяца на Дионе, а зайдя на свою страничку Дион мне подсказал, что я с ним всего 14(!!!) дней... А я себе страдаю через призму собственной нетерпеливости и мне мои две недели кажутся вечностью. Ты супер-пупер молодец, что полтора месяца как заяц терпеливо и упорно трудилась!

А фото все равно не вставляется. ГРРРР....

Удачи ВСЕМ!!! 

РЇ сама уже последние РіРѕРґР° 3-4 весила 68, Р° этим летом РїРѕРєР° лежала РІ больнице набрала еще 6 РєРі Рё весила 74... потом взяла себя РІ СЂСѓРєРё, начала заниматься РґРѕРјР°, 6 кило как пришли, так Рё ушли...РќРѕ РјРЅРµ этого показалось мало Рё  С‚.Рµ РјРЅРѕРіРѕ , решила стройнеть дальше! Р� РІСЃРµ, вес встал! РЇ считала калории, фитнес РЅРµ пропускала, РЅРµ срывалась,  Р° РѕРЅ стоял... 1,5 месяца (!!!) РќРё граммульки!!! Рђ сейчас пополз РІРЅРёР·, сейчас СЏ стабильно 65,5- 66, РёРґСѓ Рє 58! УДАЧР� тебе!!!

Привет! Я тоже почти месяц на дионе и вес не двигается, уже отчаялась на весы вставать. Думаю может месяца мало чтобы организму привыкнуть?

Привет! Меня зовут Дина, мне 24 года, я изх Астаны! Будем знакомы!!! Не переживай, вес ОБЯЗАТЕЛЬНО начнет уходить!!! Это защитная функция организма срабатывает, инстинкт самосахранения, ты ведь с этими "лишностями" очень давно, организм пока рассматривает это как нечто неправельное, покушение!!! Мотивация очень важна! Нужно представлять себя похудевшей, постройневшей, похорошевшей, в красивой одежде!!! � не СДАВАТЬСЯ!!!

=) Привет.....чтобы вставить картинку......нужно скопировать  Р°РґСЂРµСЃ картинки, Р° потом нажать здесь РЅР° деревце (которое возле смайла).......Рё там РІ графе адрес картинки вставить =).....Рё отправить =)

ну никак не выходит фоты вставить. уже и почитала инструкции, и в гугле полазила, и все равно ссылки лезут :(

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s44.radikal.ru/i104/1102/bf/5a490e1d511d.jpg[/IMG][/URL]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s015.radikal.ru/i332/1102/5b/ed15306b3425.jpg[/IMG][/URL]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i040.radikal.ru/1102/5a/247fda37389e.jpg[/IMG][/URL]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s16.radikal.ru/i190/1102/02/2778ff781fe1.jpg[/IMG][/URL]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s015.radikal.ru/i333/1102/89/4d45fd1ea91e.jpg[/IMG][/URL]

Девочки, а какие у вас данные? с чем боретесь? с чем миритесь?

Минус фунт? Вас ис дас? пошла гуглить

Еще и фото не вставляется - учиться, учиться и еще раз учиться!

А, я, сейчас залезла на сайт "Диеты по группе крови"-лучше бы я этого не делала!!! Все с чем я сидела на ЗОЖе оказалось, что мне не подходит(овсянка, бобовые, капуста-фигня какая-то!!!), как жить дальше?!?!?

Многие тут столкнулись с такой проблемой... Вроде и коридор зеленый, и спорт каждый день , но вес стоит. Переходим потихоньку на минус фунт - говорят помогает.

Увавжемые товарищи худеющие, всем физкульт-привет! Я долго не решалась начать писать, но после 2-х килограммового пост-уикендовского привеса пришлось решиться.

Мне 25 лет, живу в Киеве, образ жизни средне-активный, вес противный - 73 кило при росте 165. По молодости была достаточно стройной, но комплексы и вечное сравнивание себя то с подругами, то с худашыми из различных медиа-источников привело к конкретному перевесу и уплотнению жиров по всей поверхности тела. За 5 лет универа - что включали в себя непостоянный график, много пива и сигарет, вредной и не очень пищи - я набрала свой багаж в 10 кило. Было больше - но с 78 я, слава богу ушла.

На Дионе я уже около месяца, считаю калории, занимаюсь спортом, но видимо что-то делаю не так - гадкий вес стоит на месте. или прибавляется.

Рацион держу в пределах коридора, на выходных бывают или семейные ужины или пиво, после чего привес моментально. Занимаюсь аквааэробикой 2 раза в неделю по полтара часа и один раз йогой - 1,5 часа также. Такой ритм держу больше месяца и почти ничего не потеряла, но только позволив себе выйти из коридора - набираю. Соответственно - мотивации никакой :( грущу и журюсь и не понимаю что делать. Я соркатила потребление калорий как минимум в два раза, и (как это бывало в прошлом) расчитывала, что вес будет быстро уплывать - ведь еще и акву подключила... но не тут-то было. Стоит, гад и все.

Как быть и что делать? Ща попробую загрузить фото.