Мне удобнее вечером. Во-первых, если утром бегаю, то потом как выжатый лимон, а во-вторых - после тренировки ложусь спать и не ем на ночь =))

Тогда поздравляю с правильным выбором!�зучай постепенно сайт,следуй рекомендациям и все у тебя получится!Добро пожаловать!

Привет!Мнений много,но лично для меня лучше и эффективней бегать утром,до завтра ка и не менее 40 мин,тогда горит жир!

Потом весь день живешь с чувством выполненного долга.Бодрая и свежая)

Рђ вечером  РјРЅРµ тяжело..Так ччто,СЏ думаю,тут РєРѕРјСѓ как удобнее...Надо пробовать !