Рекомендации для начинающих бегунов.
Бегай с умом.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 21 |
30-ое марта 2015 18:30 У меня проблема, если пропущу месяц растяжку, потом долгое время трачу на то, чтобы вернуться к прошлым результатам. |
|
Diet-Баллов: 1407 Город: New York |
4-ое апреля 2012 20:15 начала бегать))))))уже 3йдень сегодня)))))классно мне очень нравится..... |
|
Diet-Баллов: 3649 Город: Пермь |
29-ое февраля 2012 17:51 хочу начать бегать. ведь весна уже завтра, пора приводить себя в порядок. |
|
Diet-Баллов: 2628 |
1-ое декабря 2010 14:35 люблю бегать, такой тонус в теле и позитив в мозгах. тольок зимой не рискую...лучше летом. |
|
Diet-Баллов: 37125 |
29-ое августа 2010 0:02 А я бегать не люблю, предпочитаю ходить, зато ходить могу очень долго. |
|
Diet-Баллов: 844 |
16-ое мая 2010 4:18 думаю поможет статья ) |
|
Diet-Баллов: 2239 Город: Москва |
18-ое января 2010 17:45 Обожаю бегать зимой! Воздух особенно вкусный! Бегаю при температуре до -20, ниже не рискую )) Новичкам ниже -10 я бы не советовал... Еще мне очень помогает MP3-плеер, закачал что-нибудь типа AC/DC - и бежится гораздо веселее!!! |
|
Diet-Баллов: 8125 Город: Тула |
19-ое октября 2009 14:35 хорошая статья. а как на счёт противопоказаний? например, у меня больная спина, и врачи запрещают бег... |
|
Diet-Баллов: 3240 |
16-ое сентября 2009 18:56 очень классно......но..если бы хватало времени... |
|
Diet-Баллов: 2477 |
4-ое августа 2009 22:49 Я очень хочу бегать по утрам, но пока никак не могу втянуться....(((( |
|
Diet-Баллов: 6582 |
8-ое июля 2009 23:52 бег - это круто! (=мне больше всего нравится бегать каждый день, хотя первую неделю немного тяжеловато (мышцы болят и дыхание тяжелое), но вполне выносимо. |
|
Diet-Баллов: 890 |
30-ое апреля 2009 22:06 нужно попробывать..а вдруг втянусь))) |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
16-ое апреля 2009 18:28 Нужная информация.Начала бегать.Посмотрим на долго ли..? |
|
Diet-Баллов: 1739 Город: Санкт-Петербург |
20-ое марта 2009 11:11 Я то же жду когда станет тепло.... я по топ плану прокладывая маршрут и точно знаю сколько км. я пробегу)) |
|
Diet-Баллов: 14416 |
16-ое марта 2009 20:15 вот и я готовлюсь к этому серьёзному шагу - выйти из дома и побежать |
|
Diet-Баллов: 6145 |
28-ое января 2009 8:14 Очень люблю бегать! Ощущение - супер! Легкость во всем теле! И вес быстрее теряешь... |
|
Diet-Баллов: 6203 Город: Рига |
20-ое января 2009 12:46 Бегом занимаюсь уже месяц и уже чувствую,что похудела!!Приятно ощущать свое тело крепким.. |
|
Diet-Баллов: 276 |
25-ое декабря 2008 18:04 бегать - это супер! И зимой и хоть когда. Я когда начинала - ленилась немножко, а сейчас прямо удержу нет:) |
|
Diet-Баллов: 23058 Город: Москва |
25-ое декабря 2008 15:16 А я наверное с весны попробую начать бегать. Зимой как-то не очень.. |
|
Diet-Баллов: 6806 Город: Волгоград |
25-ое декабря 2008 11:59 я бегала летом,по программе 5 километров с ДиОН)))интервальные тренировки-это,кстати,здорово!но поняла,что фитнесс домо мне как-то ближе... |
|
Diet-Баллов: 13916 |
25-ое декабря 2008 11:07 Бег действительно очень помогает терять вес, проверенно) |
|
 |