У тебя был привес 1 кг за неделю?

блииииннннннннннннн!!!!!!! девочки....советуйте что-то!!!!!!!!!! уже неделю вес по 1 кг то снижаеться, то увеличивается!! что за хрень.... я застыла на 60 кг!!!!

кто что кушает?

я укладываюсь в коридор и кушать не хочется. Так что даже не знаю что тебе посоветовать.

=))

Я срываюсь на кажом шагу(((

Может у кого нибудь есть какие нибудь хитрости что ли((

не наверное, а точно!

Зато надежно наверное(

я и того меньше...

А я за неделю всего 500 скинула,

Молодцы)))

Поздравляю Кать=)

всем привет.сегодня взвесилась после завтрака -48!!!араааа!!даже на полный желудок весы показывают любимую цифру))))

привеееееееееееееееееееееееееет! интернета дома нет, поэтому пишу с рабочего. сегодня на завтрак было ВН�МАН�Е кусок торта, кусок пиццы! ААА БЛ�Н! ну ничего))) я еще могла вчера вечером сожрать но неет, был кефирчик) а утром себе позволила)

Ну вот видишь, может это и не с этим связано, а может и с этим. Я за вчера ничего не скинула, но и не набрала, это хорошо, т.к. до этого был разгруз.

когда как в пределах 400 гр

ммм, а до этого какие отвесы были?

РѕРѕРѕ...оказываеться РІСЃРµ тут!)))) сегодня проводила эксперимент после вчерашнего разговора тут) короче ККал Рё БЖУ РІ РЅРѕСЂРјРµ, еды скушала СЂРѕРІРЅРѕ 1 РєРі (РІСЃРµ РґРѕРјР° взвешивала ) + 1,5 Р». РІРѕРґС‹...итого, вес после вчерашнего взвешивания РІ это же время снизился РЅР° 500РіСЂ....урааааааааааааа....

Привееет))

Приветик;)

всем привет) 

гречка не бывает в пакетиках как и чай - тока тампексы но их не едят

свою фотку карапуз - у тя моська прикольная)

хлеб не кушаю вообще)

или на мед

А у тебя редиски ради углеводов? замени на хлебушек.

та да...РЕД�СК�, блин!

У меня, как ни крути, выходит ну 1,200 кг..хоть ты лопни...

что-то все куда-то смылись... Скучно=)

РІРѕС‚ Рё СЏ Рѕ том же....если допустим РЅРµ заниматься день, скушать РЅР° 1,600 РєРі еды, (РІРѕРґР° РЅРµ РІ счет, так как РјС‹ РіРґРµ-то 500 РіСЂ жидкости оставляем, пардон, РІ сортире, Рё некоторое ее количество выходит СЃ, пардон, потом,  Р° остальное - организму.....) то 600 что остаеться??? Рё какое тут похудение тогда? завтра прослежу....

Кстати стоит последить еще Рё Р·Р° этим фактором, спасибо Р·Р° инфу=) Рђ то ведь реально кушаю всегда РІ зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ Р° отвесы РЅРµ всегда, РёРЅРѕРіРґР° даже привесы. РЇ это конечно списывала либо СЃ отсутствием физ.активности, либо СЃ переизбытком. Еще был вариант РЅР° счет большого РєРѕР»-РІР° каких либо элементов, С‚аких как: Р¶РёСЂРѕРІ или углеводов.

ну да))) я оБшиблась)

Не меньше?! может не больше?

вода - это само собой....я про еду) выходит, чтобы не поправляться, нужно кушать не меньше 1 кг еды))) Про то, что человек теряет в среднем 1 кг вычитала в книжке по диетологии....

� еще такой момент: мы же забиваем в планеровшик сухую еду, а потом она еще разваривается... так что мы едим больше чем взвешиваем.

А на завтра всего 780 гр)))

хм, интересно. Даже и не знаю... Сегодня у меня вышло на 1355 гр + еще 1500гр воды. Я все-таки думаю что это не совсем точная информация, если бы это было так, у нас наверное и вода бы не выводилась, не то что еда. А еще же ведь и жир теряем. Во всяком случае завтра скажу о своих результатах=)

Девочки...вот у меня вопрос. Читала, что человек в день теряет приблизительно 1 кг веса в ходе своей жизнедеятельности. Выходит, что кушать нужно не больше 1 кг еды в день?? или как..что-то совсем не разберусь...я вот пощитала - у меня на завтра выходит 1150 ккал...БЖУ в пределах нормы...а общий вес еды - 1, 600 кг... я уже запуталась.

РќСѓ... РќРµ РѕСЃРѕР±Рѕ кошмар конечно, РЅРѕ можно Рё поменьше. РљРѕРіРґР° СЏ весила 57РєРі РЅРѕРіРё Сѓ меня были 56СЃРј. РЇ РёС… худыми СЃРѕРІСЃРµРј РЅРµ считала))) РџРѕРєР° хочу посмотреть РЅР° СЃРІРѕРё РЅРѕРіРё РІ 50СЃРј, потом посмотрим. (РјРґР°, СЃ СЂСѓСЃСЃРєРёРј СЏ дружить)

да,примерно так...кошмар

сантиметров 52-55?

Маш, а сколько они у тебя в объеме?

я ненавижу свои ноги.... адский ад

Жалко только что большую часть всего сброшенного веса я оставила в первую неделю - 2,55кг. А сейчас вообще очень маленькие отвесы. Даже со вчерашнего разгруза отвес -400гр, а расчитывала на побольше.

Я бы посоветовала есть больше.