СЏ СѓР¶ РЅРµ знаю какие ем углеводы. РЅРѕ РїРѕ-моему РѕС‚ арбуза РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ толстеют( Р° Р·Р° счет него-то Сѓ меня Рё почти  РІСЃРµ углеводы)

ksenon пишет 18.10.2011 в 14:56 (ссылка):

кстати, малокалиберные девочки, кто сколько калорий, жиров белков, углеводов ест?  Рё сколько спорта РІ вашей жизни? СЏ РІРѕС‚ ем РѕС‚1200 РґРѕ 1300 калорий 135-200 углеводов, 30-65 жиров,

60-105 белков.  СЏ Даже РІСЃРµ время РЅРµ добираю РїРѕ жирам Рё белкам..РЅРѕ РІСЃРµ равно толстею. РґР°,РґР° даже РЅРµ стою РЅР° месте, Р° толстею!( правда СЃРїРѕСЂС‚ забросила.. РЅРѕ теперь опять РІСЃРµ РІ силе!

кстати, ростом я с Лену)

Ксюша 17 лет 57 кг хочу 47. удачи нам)

Девчонки приветик ! РЇ СЃ Р’РђРњР�! 

Саша , 17 лет . 60 кг , стремлюсь к 52 !

ололо

я с вами)

лена,17,

157 и 54 кг..."пичалька".хд

возьмете?))

Меня зовут Женя. Мне 15 лет. При росте 161 см на данный момент вешу 56 кг, когда начинала(две недели назад)было 59...сейчас иду к своей цели-весить 45-46 кг)

Привет, СЏ Даша, РјРЅРµ 15. Тоже худею давно. РќРѕ РІ этот раз доведу дело РґРѕ конца! 

Анют, переходи сюда /community/post.php?topic_id=31700

Ты молодцом!!! Я так вообще коровушка!

Привет девочки))) Меня зовут Аня, 21....у меня похожая проблемка, тут только 1-й день, но худею уже 3 месяца))) Рост 163, вес 62. Когда начинала, вес был 67, так что вроде удачно продвигаюсь)) Начала ходит в тренажерный зал, так, как кардио могу заниматься и дома по 20-30 минут, когда есть желание. Так что помогу, чем смогу!! Вместе - веселее.

Меня зовут Евгения, мне 15 лет.

При росте 157 вешу 58 кг, ужасно конечно. Но поэтому я и тут!

Очень буду рада поддержке, новым знакомствам!!! В ответ советы и моральная поддержка!

Здравствуйте!!!