Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Ищу единомышленников! 14-18 лет, С 60 до 48!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я уж не знаю какие ем углеводы. но по-моему от арбуза не особо толстеют( а за счет него-то у меня и почти  все углеводы)

ми-ми-ми...ми самые лучшие!

ссылка

Послать личное сообщение

ksenon пишет 18.10.2011 в 14:56 (ссылка):

кстати, малокалиберные девочки, кто сколько калорий, жиров белков, углеводов ест?  и сколько спорта в вашей жизни? я вот ем от1200 до 1300 калорий 135-200 углеводов, 30-65 жиров,

60-105 белков.  я Даже все время не добираю по жирам и белкам..но все равно толстею. да,да даже не стою на месте, а толстею!( правда спорт забросила.. но теперь опять все в силе!smile

Вы просто еште меньше простых углеводов.От простых углеводов сильно толстеют.Еште сложные углеводы.
Никого не слушаю,
Коль стыдят и хают,
Потому что лутшая,
Потому что знаю!

ссылка

Послать личное сообщение
Привет.Мне 15.Рост 175,вес 77.Хочу 65.Пока моя цель 72...Я ем 100-150г.белка в день,20-30г.жиров,10-25г углеводов.Пироги,булочки,торты,белый хлеб и остальное мучное исключила.Пока борось со сладким,могу сьесть одну конфету в день.Надо от этой привычки избавляться)Ем 1000-1200 ккал.
Никого не слушаю,
Коль стыдят и хают,
Потому что лутшая,
Потому что знаю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати, малокалиберные девочки, кто сколько калорий, жиров белков, углеводов ест?  и сколько спорта в вашей жизни? я вот ем от1200 до 1300 калорий 135-200 углеводов, 30-65 жиров,

60-105 белков.  я Даже все время не добираю по жирам и белкам..но все равно толстею. да,да даже не стою на месте, а толстею!( правда спорт забросила.. но теперь опять все в силе!smile

ми-ми-ми...ми самые лучшие!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати, ростом я с Лену)

ми-ми-ми...ми самые лучшие!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша 17 лет 57 кг хочу 47. удачи нам)

ми-ми-ми...ми самые лучшие!

ссылка

Послать личное сообщение

Девчонки приветик ! Я с ВАМИ! 

Саша , 17 лет . 60 кг , стремлюсь к 52 !

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ололо

я с вами)

лена,17,

157 и 54 кг..."пичалька".хд

возьмете?))

не жрем и двигаемся

ссылка

Послать личное сообщение

Меня зовут Женя. Мне 15 лет. При росте 161 см на данный момент вешу 56 кг, когда начинала(две недели назад)было 59...сейчас иду к своей цели-весить 45-46 кг)

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, я Даша, мне 15. Тоже худею давно. Но в этот раз доведу дело до конца! 

Даша, 15 лет.

Заходите, пообщаемся:
/community/post.php?topic_id=33518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анют, переходи сюда /community/post.php?topic_id=31700

Ты молодцом!!! Я так вообще коровушка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки))) Меня зовут Аня, 21....у меня похожая проблемка, тут только 1-й день, но худею уже 3 месяца))) Рост 163, вес 62. Когда начинала, вес был 67, так что вроде удачно продвигаюсь)) Начала ходит в тренажерный зал, так, как кардио могу заниматься и дома по 20-30 минут, когда есть желание. Так что помогу, чем смогу!! Вместе - веселее.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня зовут Евгения, мне 15 лет.

При росте 157 вешу 58 кг, ужасно конечно. Но поэтому я и тут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень буду рада поддержке, новым знакомствам!!! В ответ советы и моральная поддержка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте!!!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика