СЕГОДНЯ Я ПРАКТИЧЕСКИ "мужИК"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!была в спорт зале,сначала силовая тренировка 30 мин,потом сразу другая(смесь бокса,кигбоксинга и май-тай)-еще 55 мин!!и на последочек 15 мин на беговой дорожке со скоростью 8,9 км/ч-так что я сегодня молодец!!! и днем питание хороее!!перед спорт залом пол тарелочки бульона из кролика и стакан чая.в 11 часов(через 1,5 часа после тренировок) съела салат капуста/морковка 90г и печеное филе курицы с морковкой!и запила все водичкой!днем бульон пол тарелки и запеченый фаршированный кабачковой икрой/морковкой и луком картофель-еще 110 г....так что я и правда горжусь собой!!осталось одно НО.....но надо продержаться весь день так и вечером не жрать ничего что не надо!а то меня вечно на ночь на жер пробивает!!