Вчера я была умничкой....) � я очень собой довольна) Сегодня постараюсь в том же духе....))

Сейчас кручусь на кухне... Пытаюсь приготовить очень вкусное блюдо японской кухни Якитори-Дон. Проблема в том, что кушаю я это только в японском ресторане... � рецепта в интернете не нашла... Так что пытаюсь химичить сама))) Надеюсь, что получится)) Если выйдет вкусно - обязательно поделюсь с вами рецептиком))

Рђ РїРѕРєР°...РјРѕСЏ сегодняшняя мотивация Рє похудению...) 

Привет, Катюш!) В универе я не питаюсь...) В универе я учусь)))))) У меня там ни аппетита нет, ни желания поесть, ни времени на это)))) Поэтому кушаю я до и после)))

Привет!

А чем ты в универе питаешься?

Сегодня в институте, кажется, задержусь почти до девяти... Жуть какая Зато вечером не будет на вкусняшки пробивать... Сейчас пообедаю и уже тогда вечерков фруктик съем какой-нибудь....

Рђ РІРѕС‚ РјРѕСЏ мотивашка сегодняшняя...  

(ах...какой животик...)

Ой, Дашуль... Не уверена, что если я покушаю, то потом легче буду на вкусности смотреть...я их все рано смету

Да,�нна, 7 за первые две недели - это,конечно, очень неплохой результат... �менно такие результаты и манят есть с каждым разом все меньше и меньше... А это совсем плохо....

Приветик! Да, согласна, луче перед собітием подкрепится)) Тем более, что если съесть больше положеного 1 раз, то это точно не отразится на фигуре)))

 Р”Р°, результат Сѓ девушки конечно РЅРµ очень был, РЅРѕ РёР· 16 потеряных - 7 было Р·Р° первых РґРІРµ недели (4,3), Р° дальше меньше 1 РєРі, правда РѕРЅР° спортом вообще РЅРµ занималась, вобщем идеально, потом наверно Рё РѕС‚ апельсинки поправлялась((

Привет, красотка!

РќРѕ если учесть, что Р·Р° весь день СЏ больше ничего РЅРµ кушала - может РІСЃРµ было РЅРµ  так СѓР¶ Рё печально

вот это как раз не есть гуд - так сумоистов откармливают - один раз в день и много)))

так что даже если намечается праздник, надо кушать, тогда на всякие вкусности смотреть будет проще)))

Вчера РЅР° РґРЅРµ рождения СЏ опять РЅРµ была умничкой Там именинница тааак готовит... РЇ даже РїРѕРєР° РІСЃРµ РїРѕ граммулечке попробовала - объелась.. Рђ потом еще торт собственного производства...СЃ лимончиком.... СЏ РЅРµ смогла отказаться... Каллории считать было трудно РІ силу того, что готовила РЅРµ СЏ... РќРѕ если учесть, что Р·Р° весь день СЏ больше ничего РЅРµ кушала - может РІСЃРµ было РЅРµ  так СѓР¶ Рё печально

Моя сегодняшняя мотивашка....Ухоженная и стильная девушка с прекрасными и стройными ножками

Катя, очень поучительная история... Боюсь, как бы у друга моего не было так же((( Обязательно ему расскажу... Попытка номер миллион...

�нна, за 4 месяца 16кг не такой уж результат, чтобы ради него так себя изводить))) Бедная девочка... изуродовала только свое здоровье наверняка.... с такими вот диетами... Причем и еще такими "результативными"

Приветик, Кристин!

Да, парня жалко конечно, вот почему люди себя так не любят! Я как-то на форуме общалась с девочкой, 17 лет кажется. Она в один момент захотела похудеть, питание - 100 гр.овсянки, курица 1р. в неделю, тоже наверно грамм 100, апельсинчик и яблоко. За 4 месяца -16кг (этого можно добится и при ккал 2000 занимаясь спортом и не вредя здоровью), потом пропала и уже через 2 месяца вернулась с 16 и плюс 5кг "друзей" испорченое настроение, самооценка на нуле и т.д.

Рђ вообще меня СЃСЋРґР° притянула мотивашка,  РљРµСЂСЂРё Бредшоу, это РјРѕР№ РєСѓРјРёСЂ, РјРЅРµ РѕРЅР° очень очень РїРѕ душе)))

Кристин, привет! РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ твоего РґСЂСѓРіР°, согласна РІ целом СЃ  С‚ем, что девочки написали ниже. Меня тоже РІ эту дыру затягивало, сначало лишаешь себя малого, потом больше Рё больше РІРёРґСЏ результат. РќРѕ есть-то хочеться опять Рё РІРѕРІСЊ набираешь еще больше. РќРѕ Сѓ мужчин РІСЃРµ еще хуже. РЈ меня тоже есть РґСЂСѓРі, который так Рё жмвет РІСЃСЋ жизнь. Был С…СѓРґРѕР№ С…СѓРґРѕР№ - 56 РєРі (23 РіРѕРґР°) наел, напил - 86 РєРі.!!!, СЃРїРѕСЂС‚ 7 раз РІ неделю РїРѕ 2 часа, диета, коктейли для похудения - 69 РіРґРµ-то (Сѓ него легкая кость Рё это нормальный вес его) Рё отличное натренированное тело. РћРЅ худел СЃ целью наслаждаться жизнью, уже заранее зная, что РІРЅРѕРІСЊ наберет вес. Р� так постоянно.  РЎРµР№С‡Р°СЃ ему 30 Рё РѕРЅ весит 125 РєРі. Р’РѕС‚ Рє чему РІСЃРµ пришло. Самооценка упала, жены Рё девушки даже нет, детей нет. Бизнес рушиться.

Лишний жир у мужчин в области груди и живота - это гормональное, женский гормон начинает расти в их организме, поэтому такое худение-толстение опасно для мужчины в том плане, что может привести его к существоанию сорняка, которому уже от жизни ничего и не надо, кроме булки с маслом и дивана.

Кристи, привет!!!

Будем держать кулаки!

Ой, девочки... Я пыталась) Никого не слушает... Пообщался с какими-то врачами... То ли он все по-своему понял, то ли врачи у него там, простите, дебилы... Но он уперся и ничего другого не приемлет. Леся правильно говорит...Он явно считает, что скинет все быстренько, а потом будет жрать как раньше, а вес набираться не будет... Ну-ну... Жалко только будет видеть потом его разочарование...

Нееее, Алис... Не захочется))) Я уже посидела на диетах...желудок испорчен и до сих пор восстановлению не поддается... Так что больше я точно ни-ни)))

Ой, девочки...у меня завтра очередное испытание Я думала - праздники закончились... � получите: завтра приглашена на день рождения с большим застольем! �спытание для моей силы воли.. Ограничить себя в еде и отказаться от тортика - этой мой план на завтра. Надеюсь, что я смогу. Держите за меня кулачки, девочки

Приветик!

Да, ситуация Сѓ тебя РЅРµ простая! 

Может, ему статьи какие по ЗОЖ подсунуть, может в инете заставить его почитать про обратную сторону его диеты?

Но делать что-то надо однозначно!

Крис, друга ты сейчас вряд ли сможешь отговорить от диеты. К этому нужно придти самому. Ты, конечно, можешь попытаться. Гланое, сама не прейди на его сторону) А то увидишь быстрые результаты и захочется снова к диетам вернуться.

Кристина, мне кажется проблема твоего друга в том, что он хочет побыстрей скинуть свои лишние кг, и снова вернуться к своему образу жизни. Он не понимает что диета - это и есть наш образ жизни.

Может его зарегистрируешь насильно на Дионе? :) пусть хотябы планировщик питания посоставляет. Ведь это же интересно.

Вот, Даш.... У него уже так же...Зациклен на еде... � ведь он хочет все! Я например спокойно смотрю кино-передачи-фотографии, где есть еда... Он же весь ерзает и говорит со смехом что-то типа: эх, вот бы все это сейчас сюда, да, Кристин?...

Постоянно меня дергает: давай закажем суши? Я говорю: ты же не ешь.. В ответ: Ну я одну штуку съем...

Т.е.ему все это очень хочется... Но у него любимая фраза теперь: "Взять и отказаться!"...

РџРѕСЂРѕР№ аж раздражать меня начинает))) Говорит такой: Сѓ тебя нет силы воли.РЇ отвечаю, что РѕРЅР° Сѓ меня есть, РєРѕРіРґР° СЏ этого захочу... Рђ сама как раз РІ эту минуту ужин накрывала РЅР° стол...Р� РѕРЅ такой: РЅСѓ РІРѕС‚ РІРѕР·СЊРјРё Рё откажись сейчас раз Сѓ тебя РѕРЅР° есть!   РЇ ему отвечаю, что СЏ РЅРµ хочу сейчас отказываться... РЇ хочу СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ поужинать... Р� если СЏ похудела РЅР° 20РєРі, значит СѓР¶ наверное сила воли Сѓ меня имеется.

Он как сам весь дерганый стал и зацикленный, так и меня туда стащить хочет. )

Крис, привет!

По поводу друга-диетчика...

Я сама такая же... у меня была любимая диета (яичная), много белка (мясо, творог, птица, яйца, рыба) и углеводы сведенные к минимуму (тостик один или один вид фруктов, но в количестве, которое влезит.... ясно, что сколько бы не влезло, калоража нормального не доберешь), а тем более когда видешь результат, начинаешь входить в раж и форсировать события, есть все меньше и меньше...

мои кг улетали со скоростью света, я такой худой никогда не была, но результаты обманчивы

несколько месяцев я гордилась собой, а так как все в этом мире, и организм в том числе, построено на принципе баланса, то если когда то чего-то было мало, то потом обязательно наступит момент компенсации... и потом просто едет крыша...

я могла просто есть хлеб с маслом, накидывалась на сладкое

все, да еще с плюсом, возвращалось в считанные недели-месяцы... такой метод сильно сказывается на психике и отношении к себе... зацикливаешься страшно и диета становится центром вселенной, винишь себя за каждый съеденный кусок...

� сколько бы я не читала, сколько бы не говорили как это вредно, ну не доходит))) вроде и понимаешь, а с другой стороны собственный опыт самая мощная вещь - ну похудела ведь, пусть и от слова "худо", стала ведь такой, какой никогда не была раньше, значит это именно то, что нужно... и мне было очень трудно поверить, что ДиОн с его правильным питанием с таким, как мне казалось, огромным количеством углеводов, чем-то может помочь,

больше, чем на 2-3 недели меня не хватало - что там этот килограмм за неделю, по сравнению с "диетными" 5-ю...

Часто для того чтобы пересмотреть взгляды, нужна какая-то критическая ситуация,  Рє сожалению...РЈ меня было эмоциональное истощение, невозможно годами ходить РїРѕ замкнутому РєСЂСѓРіСѓ, депрессировать, ненавидя себя, уничтожать СЃРІРѕРµ тело, СЃРІРѕСЋ жизнь...

поэтому отговаривать бесполезно, если решил, то тут повлиять сложно... хотя очень бы хотелось)))...

к сожалению человеческая природа такова - на чужих ошибках не учатся, хотя было бы полезно)))

Ой...мотивашку свою сегодняшнюю забыла)

Сегодня это будет пусть и не красивая, пусть и не идеальная... но такая стильная и любимая мной Сара Джесика-Паркер... А если точнее, то, пожалуй даже не она, а Керри Бредшоу... �менно этот персонаж импанирует мне больше, чем актриса, котрая ее играет)

 РџСЂРёРІРµС‚, девочки РјРѕРё РґРѕСЂРѕРіРёРµ!

Да, Алис... чего-то я вчера вообще в депрессию ударилась... Даже поплакала вечером... как результат - коридор превышен... Психологический жор - это мое самое больное место. Надеюсь, что сегодня все изменится... и я исправлюсь...

Привет, Катя! (как Р±С‹ нам теперь РЅРµ путаться... Сѓ меня  тут теперь РґРІРµ милых Кати)))).  Рада гостям! Заходи РїРѕ-чаще - будем дружить

Девочки... хочу СЃ вами поделиться... РљРѕ РјРЅРµ вчера вечером РґСЂСѓРі РїСЂРёС…РѕРґРёР»... РћРЅ СЃРёРґРёС‚ РЅР° диете... Р� похудел Р·Р° 3 (!!!) недели РЅР° 10РєРі... РЇ Р·Р° него так порадовалась... РќРѕ РєРѕРіРґР° увидела систему его питания - пришла РІ ужас. Вообще углеводы РЅРµ ест практически (даже РёР· фруктов - только цитрусовые), РјСЏСЃРѕ почти РЅРµ есть (только отварную РіСЂСѓРґРєСѓ)... Уматывает себя спортом Рё банями, РєСѓРїРёР» тренажер - РЅРµ слезает СЃ него. Р�  довольно РјРЅРµ вчера заявляет: Сѓ меня уже голова кружится РѕС‚ слабости!

Я его ругала-ругала.... но он ужасно упрямый... Если что-то себе в голову вбил, то бесполезно пытаться достучаться... Но так обидно видеть, когда дорогой тебе человек так над собой издевется...хоть и добивается, правда, при этом колоссальных результатов.

Крис, весення депрессия началсь? Нужно срочно бать себя в руки)) Посмотри , как на улице сейчас хорошо:солнышко светит, весна одним словом) Послушай любимую музыку.

� почаще хвали себя. Коридор соблюдаешь, в универ ездишь.

Ты уже стройняшка, а будешь еще лучше) Как твоя последняя мотивашка.

Катя, привет)

Кристина, приветик! Привет всем гостям этого ЛЖ и его постоянным читателям!

Почитала СЏ твой дневничек Рё поняла, что Сѓ нас стобой одинаковые проблемы Рё одинаковые цели, РЅРµ Р±СѓРґСѓ занимать эфир Рё долго Рѕ себе рассказывать, если заинтересую  - РІ моем ЛЖ РІСЃРµ написано.

Так вот, понравилось мне в вашей гавани, как то дружелюбно тут у вас и позитивно! Возьми меня худеть вместе с вами. Если не против, буду к тебе заглядывать на огонек.

А это тебе. Ну так сказать за знакомство!

Кристина, приветик!!!

Как настроение сегодня?  Рђ то вчера ты что-то загрустила...

Сегодня я буду умничкой....Сегодня я ВСЕ смогу... Сегодня я стройнею и становлюсь прекраснее!

Моя мотивашка меня в этом будет убеждать...)

Спасибо вам, мои хорошие День прошел так себе... Устала очень в универе... и в плане питания.... Вроде бы, в коридоре...а какое-то ощущение,что я как воздушный шарик...

в общем, как-то мне сегодня невесело и тоскливо...

Привет Кристина!!!Я к тебе на огонек!!!как твои успехи???

Приветик!!! 

Как день прошел?

Мотивашка - СУПЕР !!!

Крис, да многие набрали вес за праздники) Так что это нормально)) Главное снова начать придерживаться ЗОЖ.Тем более в ближайщее время новых праздников не предвидется, а значит можем спокойно стройнеть

Удачи в универе)

�так, приступаем-с к моделированию своей фигуры к лету

Сегодня я полдня буду в институте, поэтому едой соблазняться не получится...вот и чудесно)

Главное - вечерком не дать себе слабину и не доесть оставшийся со вчерашнего праздника тортик Но я настроена решительно и безоговорочно.... НЕ БУДУ!

� моя сегодняшняя мотивашка мне в этом поможет...

Девочки, дорогие мои, спасибо вам большое за теплые слова и поздравления Так трогательно и так приятно...

Фух.....слава богу....праздники закончились)))) С завтрашнего дня я вновь вливаюсь в ряды стройнеющих...т.к.за последние 3 дня я забыла о том, что стройнею со-вер-шен-но

Уф... кажется, стартовать я буду опять с 69)))) Но завтра и послезавтра я не взвешиваюсь...Не хочу пугаться)))) Лучше чуть-чуть поконтролирую свое питание вслепую... А потом взвешусь

Кристи, с праздником тебя!!!

Я очень рада, что мы познакомились!!!

Кристинчик, с праздником тебя! Тепла в душе и весеннего настроения!

Кристин, поздравляю с 8 марта)) Желаю хорошего настроения и чтобы день 8 марта длился весь год))

А то, что привес будет, не переживай)) Кг, набранные за праздники гораздо быстрее и легче уходят)

Главное, проведи завтрашний день весело)

Регина, спасибо большое Р·Р° приятные слова.... Да, это точно.... даже РїСЂРё одинаковом росте Рё весе можно выглядеть совсем РїРѕ-разному...Р’СЃРµ-таки очень Сѓ всех РІСЃРµ индивидуально... РќРѕ СЏ тоже очень хочу 57... Это РјРѕСЏ мечта... Рђ сейчас СЃ этими праздниками Сѓ меня наверняка 9РіРѕ марта будет опять 69))))))) СЏ как гармошка:  туда-СЃСЋРґР°)))

Да, Катюш, завтра день суматошный будет... � к нам гости придут...и я вечером в гости) Боюсь, что не смогу в инет выйти.... а поздравить приятных моему сердцу девочек все-таки очень хочется)

Кристин, ты куда-то собираешься завтра, что уже сегодня стала всех поздравлять?

ну тогда буду забегать к тебе...Посмотрела фотографии, красивая девушка, и не скажешь что на тех фотографиях ты вешаешь 60 с лишним...я хуже смотрюсь в этом весе, у меня кость легкая и мне надо хотя бы до 57 похудеть, чтобы нормально выглядеть...

Регина, привет! Конечно, можно... нет, не так... Конечно, НУЖНО!)

Я всегда рада гостям, особенно когда в последствии они становятся хорошими приятелями

У тебя на аватарке Хайди Клум... Мне она тоже нравится)

тук-тук-тук...

привет! можно в гости, У нас с тобой примерно одинаковые параметры и цель...

Дорогие девочки (уже знакомые и почти родные, а так же те, которые случайно зайдут в мой дневник)

Хочу от всей души поздравить вас с нашим днем! С чудесным весенним праздником!

Желаю вам оставаться такими же обаятельными и неповторимыми! � пусть солнышко светит в вашей душе, не смотря на время года и время дня!

� вот это море тюльпанов для вас, мои хорошие!

Катюш, спасибо за комплимент... в преддверии праздника особенно приятно

Милые мои девочки, простите меня, пожалуйста - я совсем пропала...вся уже в праздниках)))) За питанием не слежу... кажется, диета у меня начнется по-новой после 8 марта))))))

Ох, ну не могу на праздниках себя в руках держать...душа и тело требует разгула)))))