Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
С какого калоража лучше начать?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Cessaria

С 2000, как и собиралась. Заодно подумаешь, надо тебе снижать калорийность или нет.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то я не поняла. С какой привычной калорийности?) 2000 или 1200-1500 с понижением?

/community/post.php?topic_id=45056 - стучитесь.

11 марта 2009 была 88 кг.
Min вес - 58,5 кг (апрель 2010).
16 января 2012 - 89,8 кг.


До: ?-82-116. Ноги 70/71,5

ссылка

Послать личное сообщение

Cessaria

Начинай с привычной тебе калорийности и снизь ее немного. В общем, идея у тебя была правильная, а 1200 для тебя мало. =)

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До того как пошли зажоры, я питалась на 1200-1500 и раз в неделю разгруз. Схеме никто не учил, сама придумала ) вот и пытаюсь понять- правильно ли. Почему именно до 1200 - потому что наслышана о том, что ниже - вредно для организма. Ну до 1000 рассматривала как вариант ) Опускать собиралась по мере застоя веса на 100ккал. А поднимать хотела каждую неделю на 100ккал. Короче, запуталась - не знаю, правильная ли ето схема. Или же кушать и кушать на 1200-1500 и не париться smile

/community/post.php?topic_id=45056 - стучитесь.

11 марта 2009 была 88 кг.
Min вес - 58,5 кг (апрель 2010).
16 января 2012 - 89,8 кг.


До: ?-82-116. Ноги 70/71,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я на Дионе давненько, похудела, затем снова набрала (небольшие затруднения в жизни, вот и начала жрать...). Сейчас вернулась и намерена идти до конца ) Но не повторяя своих ошибок больше. А именно - как можно быстрей достичь цели, видимо, тише едешь - дальше будешь должно стать моим основным принципом.

Вернувшись, я решила сделать так: начать с 2000к, затем постепенно снижать по мере застоя веса примерно до 1200к, затем снова аккуратно поднимать. В связи с етим вопрос: правильная ли ето схема? Или лучше продолжать кушать на 1500 и ничего не менять?

 п.с. Заранее спасибо за ответы.

/community/post.php?topic_id=45056 - стучитесь.

11 марта 2009 была 88 кг.
Min вес - 58,5 кг (апрель 2010).
16 января 2012 - 89,8 кг.


До: ?-82-116. Ноги 70/71,5
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика