Всем привет! Я на Дионе давненько, похудела, затем снова набрала (небольшие затруднения в жизни, вот и начала жрать...). Сейчас вернулась и намерена идти до конца ) Но не повторяя своих ошибок больше. А именно - как можно быстрей достичь цели, видимо, тише едешь - дальше будешь должно стать моим основным принципом.
Вернувшись, я решила сделать так: начать с 2000к, затем постепенно снижать по мере застоя веса примерно до 1200к, затем снова аккуратно поднимать. В связи с етим вопрос: правильная ли ето схема? Или лучше продолжать кушать на 1500 и ничего не менять?
п.с. Заранее спасибо за ответы.
/community/post.php?topic_id=45056 - стучитесь.
11 марта 2009 была 88 кг.
Min вес - 58,5 кг (апрель 2010).
16 января 2012 - 89,8 кг.
До: ?-82-116. Ноги 70/71,5
