Вы считаете себя настоящим профессионалом в области ухода за собой? Вполне может статься, что вы кое-что делаете неправильно. Тем более что мифы о применении косметики очень живучи, а рекламодатели и производители косметики иногда лукавят и заставляют нас верить все новым и новым мифам.

Миф 1. Полный уход за кожей должен состоять из трех этапов

«РћС‡РёС‰РµРЅРёРµ, тонизирование, увлажнение» - эту мантру вбивают нам РІ голову производители косметики. РќРµ бойтесь пропускать второй или третий этап, если РїРѕ вашим ощущениям РѕРЅРё лишние. Женщины считают, что обработка жирной кожи тоником улучшает ее состояние, РЅРѕ жиры, выделяемые кожей, защищают ее РѕС‚ вредного воздействия Рё старения. Организм специально РїСЂРѕРёР·РІРѕРґРёС‚ РёС… РІ ответ РЅР° воздействие окружающей среды. РљРѕРіРґР° РІС‹ постоянно, РёР·Рѕ РґРЅСЏ РІ день обезжириваете кожу, РѕРЅР° начинает производить еще больше кожного сала. РўРѕ же самое Рё СЃ увлажнением – если ваша кожа достаточно увлажнена, РІС‹ пьете РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹, РЅР° улице дождливый сезон Рё РІС‹ РЅРµ чувствуете чрезмерной стянутости или сухости, можно РЅРµ пользоваться увлажняющими кремами. Увлажняющие кремы сами РїРѕ себе довольно слабы, РѕРЅРё РјРѕРіСѓС‚ только помочь поддержать тот уровень увлажненности кожи, который РѕРЅР° уже имеет. Нет никаких доказательств того, что, если РЅРµ пользоваться, увлажняющими средствами, то кожа быстрее состарится или появятся морщины.

РњРёС„ 2. Нужно очищать лицо дважды РІ день – утром Рё вечером

«РќР°РЅРѕСЃРёС‚Рµ макияж только РЅР° хорошо очищенную кожу» - требуют этикетки косметических средств. РќР° самом деле, если только РІС‹ ночью РЅРµ разгружали вагоны СЃ углем, требуемое очищение лица РїРѕ утрам – СЃ очищающим средством, часто еще Рё антибактериальным – просто СЃРїРѕСЃРѕР± заставить вас расходовать больше денег РЅР° косметику. Утром для очистки лица достаточно лишь РІРѕРґС‹ комнатной температуры.

Миф 3. Скрабы улучшают состояние лица

Действительно, чтобы улучшить цвет и текстуру лица, нужно воспользоваться скрабом. Вот только отшелушивать кожу следует с большой осторожностью. Частое применение скрабов, так же как и слишком усердное их нанесение ведут к увеличению выработки кожного сала. � сияние, которое вы будете наблюдать в течение первой недели после применения скраба, может быстро смениться землистым цветом, сальностью и угрями. Молодая кожа прекрасно очищается сама по себе, так что примерно до 35 лет о скрабах можно забыть.

Миф 4. Сухость кожи приводит к образованию морщин

Люди часто путают сухость Рё шелушение СЃ морщинками. РќРѕ такое временное состояние может быть даже Рё Сѓ жирной кожи. Визуально улучшить состояние кожи, можно просто лишь нанеся немного увлажняющего лосьона. Простое увлажнение заставит эти «СЃСѓС…РёРµ» морщинки разгладиться. РћРЅРё, конечно, РЅРµ исчезнут совсем, РЅРѕ РІ течение какого-то времени РІС‹ РёС… РЅРµ увидите.

РњРёС„ 5. Лучшая причина РїРѕРєСѓРїРєРё крема – рекомендация РїРѕРґСЂСѓРі

Как не существует практически идентичных людей, так нет и абсолютно одинаковой кожи. Даже близнецам может не подойти одно и то же косметическое средство. Поэтому при покупке косметики лучше все же ориентироваться на особенности своей кожи, состав продукта, рекомендации по его использованию, репутацию фирмы и, в какой-то мере, на цену.

Миф 6. Чтобы увеличить эффективность косметики, нужно наносить ее почаще и побольше

Многие женщины оставляют на лице маски на всю ночь якобы для того, чтобы извлечь из них максимальную пользу. Но маски предназначены как раз для того, чтобы быстро улучшить состояние кожи, моментально обеспечив ее активными веществами. А если вы оставляете маску надолго, то вместо здоровой кожи можете получить раздражение, угревую сыпь или мацерацию кожи.

То же произойдет, если использовать большие дозы косметики, например, наносить ночной крем толстым слоем. Кремы, содержащие ретиноиды, не следует наносить каждый день, поскольку они часто вызывают раздражение кожи. Вы должны применять косметический продукт так, как написано в рекомендации. Ведь в косметических компаниях работают неглупые люди, и каждое средство проходит клинические испытания.

Миф 7. Тональная основа защищает от солнечного излучения

РњРЅРѕРіРёРµ женщины считают, что толстый слой РіСЂРёРјР° РЅР° лице – РїСѓРґСЂС‹ или тонального крема – сам РїРѕ себе является отличной защитой РѕС‚ солнца, примерно так же, как одежда, защищающая наше тело. РќРѕ для этого защитный слой должен был Р±С‹ быть настолько плотным, что напоминал Р±С‹ маску. Тональная РѕСЃРЅРѕРІР° РЅРµ защищает кожу РѕС‚ солнечных лучей, если только РЅРµ содержит индекса SPF РЅРµ ниже 30.

Автор: Марина Аль-Рабаки

Трещины РЅР° пятках – явление очень неприятное. РћРЅРё вызывают боль Рё дискомфорт, портят настроение, РґР° Рё просто крайне неэстетичны. РќРѕ главное, РѕРЅРё являются входными воротами для инфекции. Почему же появляются трещины РЅР° пятках? Р� можно ли навсегда избавиться РѕС‚ этой неприятности Рё сделать кожу стоп гладкой Рё РјСЏРіРєРѕР№?

Причины образования трещин

Причиной появления трещин на пятках могут быть:

- грибковые поражения кожи. В этом случае меры по заживлению трещин не будут иметь успеха без специфической противогрибковой терапии;

- иные кожные заболевания (нейродермит, псориаз, экзема, дерматозы);

- сахарный диабет;

- нарушение работы щитовидной железы (гипотиреоз);

- сосудистые заболевания кожи и нижних конечностей. Варикозное расширение вен, ангииты (васкулиты), различные формы артериитов, которым в большей степени подвержены курящие люди, способствуют нарушению питания кожи на стопах и пятках;

- нарушение функций желудочно-кишечного тракта (например, гастрит);

- отсутствие повседневного ухода за кожей ног;

- нехватка в организме витаминов А и Е;

- ношение синтетических носков и колготок, а также неудобной, тесной обуви и слишком частое использование открытой обуви. Летом многие люди часто носят шлепанцы, которые постоянно ударяют по пятке и способствуют образованию невидимых глазу микротрещин, куда попадают накожные микроорганизмы, пыль и грязь. Со временем такие трещинки увеличиваются, становятся видимыми глазу, на этом участке стопы нарушаются микроциркуляция крови и питание кожи;

- чрезмерный уход за кожей пяток, в связи с чем кожа не успевает восстанавливаться между процедурами пилинга.

Грубая кожа и трещины на пятках являются косвенным признаком нарушения функций почек.

С чего начать решение проблемы

Если трещины на пятках не заживают, несмотря на тщательный уход за кожей стоп, не трите пятки пемзой, а без промедления отправляйтесь к врачу! В первую очередь надо обратиться к дерматологу для исключения грибкового поражения кожи стоп и иных кожных заболеваний. Если наличие грибка не подтвердилось, посетите эндокринолога и сдайте необходимые анализы, чтобы убедиться, что у вас нет эндокринной патологии. Если трещины на пятках вызваны болезнью, то избавиться от них вы сможете, только устранив причину, то есть, вылечив болезнь.

Лечение трещин на пятках

Если трещины РЅР° пятках являются следствием РЅРµ какой-либо болезни, Р° пренебрежительного отношения Рє ногам, то, регулярно выполняя соответствующие лечебные процедуры, РІС‹ навсегда сможете избавиться РѕС‚ этой неприятности. Невозможно сделать загрубевшую кожу пяток РјСЏРіРєРѕР№ Рё гладкой Р·Р° РѕРґРЅСѓ процедуру. Необходимо выполнять РёС… РІ течение нескольких дней. РЈС…РѕРґ Р·Р° кожей пяток сводится Рє трем последовательным операциям: ванночки, очищения Рё нанесения питательного слоя. РџСЂРё этом используются как лечебные кремы, так Рё различные дары РїСЂРёСЂРѕРґС‹: лекарственные растения, масла, кисломолочные продукты, овощи…Выбирайте любой СЃРїРѕСЃРѕР± лечения, главное – проявите терпение, Рё результат РЅРµ заставит себя ждать.

Ванночки

Ванночки для распаривания помогают размягчить застарелые омозолелости Рё РіСЂСѓР±СѓСЋ толстую кожу РЅР° пятках. Длительность такой ванночки – 10 – 15 РјРёРЅСѓС‚. Р’РѕРґР° должна быть комфортной температуры, РЅРѕ РЅРµ слишком горячей. Погружайте стопы РґРѕ косточек. После ванночки промокните стопы бумажным полотенцем. Через 10 РјРёРЅСѓС‚ после ванночки почистите пятки мелкодисперсной пемзой, осторожно удаляя размягченный ороговевший слой кожи. Делать это нужно очень аккуратно, совершайте РЅРµ более 10 – 12 движений средней силы. Главное – РЅРµ перестараться. Если снять слишком РјРЅРѕРіРѕ кожи, можно дойти РґРѕ ростковой Р·РѕРЅС‹, РІ результате кожа начнет усиленно восстанавливаться Рё станет еще толще Рё грубее. После удаления участков РіСЂСѓР±РѕР№ кожи сделайте питательный РєРѕРјРїСЂРµСЃСЃ или маску для пяток.

- Ежедневно делайте теплые ванночки из оксидата торфа (он продается в аптеке). Раствор не должен быть очень насыщенным. Делать ванночки нужно примерно 10 дней по 15 минут. После очищения кожи смазывайте стопы питательным кремом с витамином А или F.

- Для избавления от трещин на пятках полезны мыльно-содовые ванночки. На 5 л теплой воды потребуется по 2 ст. л. соды и тертого антибактериального мыла (можно использовать жидкое мыло).

- При глубоких трещинах на пятках подержите стопы перед сном в теплом растворе крахмала (2 ст. л. на 1 л воды).

- Размешайте в 2 л теплой воды по 2 ст. л. молока и крахмала. Держите ноги в воде не менее 15 мин. Затем, не споласкивая, промокните ноги бумажным полотенцем, смажьте их касторовым, облепиховым или любым растительным маслом и наденьте хлопчатобумажные носки.

- Пшеничные отруби смешайте с водой в соотношении 1:5, нагрейте смесь в течение 1 часа на водяной бане, затем процедите. Ежедневно держите ноги в этом настое по 15 минут.

- Ежедневно делайте 30-минутные ножные ванночки из горячей сыворотки от простокваши.

- При ороговениях на коже ног и образовании глубоких трещин на пятках делайте на ночь горячие ванночки из отвара цветков ромашки. Для его приготовления 1 ст. л. сухих цветков ромашки залейте 1 л кипятка, кипятите 10 минут, процедите.

- Смешайте в равных пропорциях сушеную траву крапивы и зверобоя. 2 ст. ложки смеси залейте 1 ст. кипятка. Настаивайте 1 час, процедите и добавьте настой в воду для ножной ванночки.

- 2 ст. л. высушенных цветков календулы залейте 1 л. кипятка, настаивайте 30 мин., процедите и добавьте в воду для ножной ванночки.

Питательные компрессы для пяток

- Ежедневно на ночь после мыльно-содовых ванночек втирайте во влажную кожу кукурузное масло, смешанное с касторовым в соотношении 2:1.

- Смазывайте 2-3 раза в день пораженные места кунжутным маслом. Можно также использовать масло облепихи или шиповника.

- Натрите яблоко на мелкой терке, добавьте 0,5 стакана пива и 2 ч.л. растопленного сливочного масла. Смесь наложите на поврежденные места, сверху накройте марлевой салфеткой. Держите 20 мин. Повторяйте процедуру до тех пор, пока трещинки не заживут.

- Яблоко очистите от кожуры, нарежьте мелкими кубиками и залейте небольшим количеством молока. Варите на медленном огне до состояния кашицы. Пюре наложите на трещины толстым слоем, а поверх повяжите повязку. Компресс держите 30 мин., смойте теплой водой.

- Тщательно смешайте 2 части жидкого глицерина и 1 часть яблочного уксуса и полученной смесью смазывайте пятки утром и вечером после ванны или душа. Храните состав в плотно закупоренной бутылке в прохладном темном месте.

- Трещины на пятках быстро залечиваются, если к ним прикладывать свежий творог, меняя его по мере высыхания. На творог сверху положите компрессную бумагу, лист капусты или лопуха, затем наденьте хлопчатобумажные носки.

- 2 ст. л. измельченной в порошок сушеной травы лапчатки гусиной смешайте со 100 г сливочного масла и 1-2 раза в день смазывайте этой смесью больные места. Смесь храните в герметично закрытой баночке в холодильнике.

- Смешайте раствор аммиака (10%) и глицерин в соотношении 1:1 и на ночь делайте из этой смеси компресс на пятки. Глицерин размягчает загрубевшую кожу, а аммиак заживляет трещины.

- В течение недели на ночь накладывайте на пятки компресс с медицинской желчью. Сняв компресс, осторожно удалите омертвевшие клетки эпителия, затем обмойте ноги теплой водой и тщательно обсушите полотенцем.

- Пропущенную через мясорубку свежую зелень сельдерея смешайте с топленым сливочным маслом в соотношении 1:1. Смазывайте трещины на пятках 1-2 раза в день.

- Сухую фасоль обжарьте на сухой сковороде до темно-коричневого цвета, остудите и перемелите в муку. Смешайте фасолевую муку, льняное или любое другое растительное масло и мед до получения теста средней густоты. Приготовленные из него лепешки на ночь приложите к трещинам как пластыри, закрепите и наденьте хлопчатобумажные носки.

Питание

Для того, чтобы кожа на пятках оставалась мягкой и гладкой, организму необходимы витамины А и Е. Они содержатся в зеленом луке, цитрусовых, моркови, капусте, листовой зелени, печени, бобовых, яичном желтке, сливочном и растительном масле.

Как не допустить появление трещин

Для того чтобы избежать появления трещин РЅР° пятках, носите просторную СѓРґРѕР±РЅСѓСЋ РѕР±СѓРІСЊ РёР· натуральной кожи, РЅРµ примеряйте РѕР±СѓРІСЊ РІ магазине РЅР° голую РЅРѕРіСѓ, РЅРµ надевайте чужую РѕР±СѓРІСЊ, РІ том числе Рё будучи РІ гостях. После посещения бассейна или бани, обрабатывайте РЅРѕРіРё профилактическими противогрибковыми средствами. Ухаживая Р·Р° ногами, РЅРµ забывайте удалять омертвевшие клетки эпителия, иначе кожа начинает грубеть Рё трескаться. Чтобы РЅРµ занести инфекцию, РЅРё РІ коем случае РЅРµ срезайте огрубевшую кожу РЅР° пятках РїСЂРё помощи бритвы.

Регулярно смазывайте кожу стоп специальными увлажняющими и питательными кремами. Летом не загорайте долго на солнце, так как под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа становится более сухой и трещины на пятках могут стать глубже. При склонности к образованиям трещин на пятках принимайте курсами витамины А и Е, предварительно обязательно проконсультировавшись с врачом.

Трещины РЅР° пятках – проблема, которая чаще всего возникает летом, РєРѕРіРґР° хочется как можно больше быть РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ, носить открытую РѕР±СѓРІСЊ, нарядные изящные босоножки. РќРѕ если заняться лечением вовремя, то РѕС‚ болезненных Рё некрасивых трещин РЅРµ останется Рё следа.