Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Ca. сколько и как?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Считайте это лекарством. Лекарства в пост не возбраняются.

Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?

Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Но это ж от живого существа, значить нельзя? И что же нам делать?
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Funfun, скорлупа - это не яйца, имхо...

ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меламори_, спасибо за совет!) теперь осталось узнать как это совместимо с постом - ведь яйца нельзя)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Знаете девушки, в таблетках конечно здорово, можно и дозу отследить и хлопот никаких, но, к большому сожалению, никто из нас точно не может сказать, что действительно напихано в эти таблетки и как это скажется на нашей с вами многострадальной тушке. Кальций мне приходится потреблять периодически, у меня сложная гормональная болячка, она его жрет. Вначале я радовалась обилию аптечного кальция. Это и всякие витамины с кальцием, и Кальций Д-3, и Кальций-Актив. Но появились побочные явления. Пришлось вернуться к древнему способу... Скорлупка от яиц, вымытая, освобожденная от пленок, смолотая в тонкий порошочек, погашенная капелькой лимона. Чайная ложечка скорлупки (без верха), пара капель лимона и я точно знаю, что съела. Из неудобного - возни много, да и дозировка приблизительна

Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?

Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lisay, я рыбий жир пью )))

ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Funfun, я беру скорлупу от 3-4 сваренных яиц. Только обязательно от плёнки очистить, смолоть и тремя литрами воды заливаю. Кончается - опять заливаю. И так неделю. Потом свежую скорлупу кидаю. На вкус - обычная вода.

ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я за беременность сожрала 3 упаковки д3 никомеда. И когда изжога была тоже его грызла-помогало(в смысле не дополнительную таблетку, а пила вечернюю когда изжога начиналась) Никак на кости манюни это не повлияло. Сейчас ему годик и месяц, родничек еще полностью не закрылся. А обычный кальций в продуктах без витамина Д не усваивается вообще. Это нужно в догонку либо рыбу жирную есть ,либо на солнышке в купальнике гулять.

Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я слышала что скорлупа-один из самых полезных источников кальция
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меламори_, а в какой пропорции? и как на вкус?))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня всегда с кальцием какая-то ерунда была. Я кстати склонна считать, что в этом виновата манная каша! )))) Мне про неё по телевизору рассказали, что её детям давать особо не стоит, потому что она выводит из организма кальций. Не знаю, на сколько верить этой информации.

ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

проблема в том, что д3 никомед не так уж и безвреден!

вот, например, один из отзывов о нем:

Насмотревшись рекламы, купила себе "Кальций-Д3 Никомед", очень уж хотелось укрепить свои косточки, попутно улучшить состояние ногтей и волос, После приема "Кальция-Д3 Никомед" в течении недели стала замечать, что деятельность моего ЖКТ несколько ухудшилась: появилась тошнота, расстройство стула, метеоризм.  сделала для себя выводы: этот препарат нельзя воспронимать как безобидные витамины и употреблять для профилактики и укреплнния костно-мышечной системы организма, так как для того, что бы препядствлвать вымыванию кальция из костей, препарат влияет на гормональную систему - подавляет выработку гармона ПТГ. "Кальций-Д3 Никомед" имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, в том числе аллергические реакции, расстройство ЖКТ.

 

я принимаю эти таблетки 2 дня, пока могу пожаловаться только на изжогу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Это еще ведь от организма зависит-мне во время Б кальция хватало
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nevena2007, я прислушилась к совету педиатра, который мне как раз Д3 отсоветовала. У меня после родов артрит был сильный и я хотела его пить, но она сказала, что этот кальций плох тем, что усваивается не так, как природный. И поэтому при ГВ она его не разрешила, сказала, что можно перенасытить кальцием дитё и например родничок зарастёт раньше времени. И я начала лопать скорлупу - сначала просто в порошке, теперь вот кальциевую воду делаю - и нормально. В прошлую беременность на этом сроке у меня уже пальцы не сгинались, а сейчас всё в норме...

ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я считаю что проще таблетки, тем более что безвредны и никаких калорий, но это только мое мнение, я прислушаюсь к советам
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Sophia_, спасибо большое!!

nevena2007, как раз начала пить д3, но надеялась что можно заменить продуктами)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я делаю кальциевую воду. Скорлупу от вареного яйца размалываю в кофемолке, заливаю водой и пью. Прочитала, что так кальций из скорлупы усваивается хорошо.

ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Может быть попробовать д3 никомед?
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1000-1200 mg

Sophia
Рост 167 см
90 кг..........83 кг..........63 кг
Было.........Есть..........Будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, девушки!

может кто-то знает

какое колличество кальция нужно потреблять в день для здоровья костей?

и где же его взять, когда пост на дворе и все молочные продукты под запретом?

 

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика