Я влюбилась в морскую капусту!
А случилось это потому, что муж купил в оптовом магазине ведро морской капусты. Сначала я была в шоке: как можно съесть 10 кг. капусты, пусть даже и всей семьей?
Делать нечего, начала употреблять её каждый день, как полноценный завтрак или ужин. Продукт этот питательный, наедаешься малым количеством, достаточно надолго хватает чувства сытости, а калорийности в ней совсем мало (около 75 калорий за прием пищи). А еще в ней достаточно йода, а у меня гипотериоз.
Кроме ого, я изменила своим старым привычкам. Начала с того, что постепенно уменьшила порции и калорийность. Сейчас мой дневонй рацион в среднем составляет около 1000 калорий. При этом я ем все подряд, но с умом. Стараюсь готовить на пару, и мне нравится вкус такой пищи! Особенно с соком лимона! Могу позволить себе и любимое прожное, но тогда в другие приемы пищи ем низкокалорийную пищу. И мне теперь хочется не шоколадных конфет и мороженного, а огурцов и капусты ))) А еще перестала маниакально доедать все, что лежит в тарелке, и научилась вставать из-за стола с чувством легкого голода (всю жизнь знала, что это нужно делать, но только сейчас применила)!
И в результате за неполных три недели я рассталась с 9 лишними килограмами! Чувствую себя обалденно! Столько энергии появилось! Есть хочется меньше, чем раньше. Думаю, просто желудок уменьшился.
И еще я не только стала выглядеть моложе, но и чувствовать себя значительно моложе! А ведь я уже года три ощущала себя на свои года, что не гуд.
Теперь намного приятнее смотреть в зеркало! На человека стала похожа, а не на колобка! =)
Если есть воля быть счастливой и здоровой, не забудь вычеркнуть из своей жизни понятия *хронический* и *безнадежный*.