Portakal,  привет как СЏ тебЯ понимаю))) СЏ тоже плагодаря турции поправилась. Рё сейчас опять возвращаюсь РІ прежнее тело Рё вещи))))

Всем привет,я тоже живу в Турции уже почти год,недалеко от Анкары.Вот поправилась на 10 кг,нужно скидывать.Очень хочу вернуть себя прежнюю.А раз тут и осознаю проблему и буду стремиться преодолеть.� все у нас получится не так ли?

Я пока новенькая на сайте,особо не разобралась.Но очень тут нравится.Думаю,результат будет.До НГ -5-6 кг хочу скинуть.

yaseminka, 

Да, я тоже только в магазинах покупаю. Хоть и говорят, что на базаре дешевле, но качество оставляет желать лучшего!

Камилла-Alsu, на базарах люблю покупать фрукты, овощи, специи - еду короче)) Но вот по поводу одежды что-то как-то не тянет туда) Все-таки привычка покупать одежду в магахинах и торговых центрах дает о себе знать)

  Это РјРѕРµ сегодняшнее кулинарное творение: Турецкие булочки - Pogca.

Совсем не ЗОЖевское питание. Я кушать не буду, а вот домашних накормлю. Папа (мужнин папа) любит поесть!

Это турецкие базары. 

В чем особенность базаров? Во-первых, в ассортименте. Здесь есть одежда, обувь, фрукты и овощи, специи, украшения, духи, товары для дома, шторы и инструменты. Думаю, вы вряд ли видели раньше столь разнообразные товары в одном месте! Во-вторых, продавцам можно кричать, рекламируя свой товар. �менно эти крики вроде "Скидки только сегодня!" или же "Все за десять!" делают базар базаром.

Зато мне очень по душе разнообразие и обилие фруктов и овощей!
Рђ сейчас как раз сезон арбузов! РЇ РёС… обожаю 

yaseminka, 

Да, диабет тут действительно распространен Рё, кажется, становится  РіРµРЅРµС‚ическим! Это же катастрофа!!!
РќР° счет сахара Рё чая - ты одназначна права!! Если еще учесть Рё то, что чай тут РїСЊСЋС‚ всегда Рё везде: РґРѕРјР°, Сѓ соседей, РІ гостях, даже РІ паракмахерских Рё магазинчиках...) 

Камилла-Alsu, ой и не говори, с этим турецким экмек полный трендец. Они же всё абсолютно едят в прикуску с хлебом! Правда я муженька уже отучила от этой привычки, осталось отучить пихать по 3-4 ложки сахара в чашку чая с наперсток(( Вот уж где беда( Кстати в Турции на почве сладкого чая очень распространен диабет.

Привет Стамбульчанкам!
Я тоже живу в Стамбуле. Раньше жила в Казахстане, Астана. А родилась в Узбекистане, в Ташкенте.
На счет людей с лишним весом: по сравнению с 2008 годом (тогда я прожила тут 4 месяца) количество толстеньких дам увеличилось. Смотришь и девушки не такие уж и стройные лани как в 2008. Наверное, сказывается фаст-фуд. Но и худеньких много.

Не знаю, не знаю)) Я не вижу здесь так уж много полных людей, не преувеличивайте. Не больше, чем в России. Сама я кстати не поправляюсь здесь, а наоборот - худею. � в ресторанах кушаем, и в кафе - ничего не набирается. Просто тут принято все блюда есть с огромным количеством хлеба. Вот от этого и лишний вес. Я вот хлеб почти не ем, и проблем нет. Худеется очень спокойно. Кстати говоря, далеко не все мужчины любят, когда их жена заплывает салом. Везде на стройную и подтянутую женщину с тонкой талией смотрят с восхищением. � в Турции тоже.

Привет я сама из Киева, но в данный момент живу в Турции!

первыю неделю СЏ была просто удивленна огромным количеством людей СЃ лишнем весом! РќРћ мужчины тут это любят!!!!! РјРЅРµ кажется РѕРЅРё специально заботяться Рѕ том чтоб РёС… жена РЅРµ худела(((( СЏ сама поправилась тут!! РќРћ встала опять РЅР° правильный путь Рё хочу вернуть СЃРІРѕР№ вес!  Так что турецкие рестораны СЃ РІРєСѓСЃРЅРѕР№ пищей Рё многокалорийной едой для меня ТАБУ!!!!

Девочки, добрый день! Живу в Турции. Очень хочется обсудить тутошний образ жизни и питание)

Спасибо за ответ. Я вот хлеб и згущёнку я и не ем совсем.))) А мясо и рыба на рынках какие распространены?

РќРµ волнуйтесь, голодной РЅРµ останетесь! Р’ Турции хороший выбор овощей Рё фруктов, свежих Рё дешевле чем РІ Р РѕСЃСЃРёРё. Богатый выбор сыров. Кефир тоже найдете. Сметаны нет, РЅРѕ вместо нее можно взять  suzme yogurt производитель Icim (  РІ лиловой коробочке). РћРґРЅРѕ РЅРѕ, что РЅРµ найдете совсем СѓР¶ привычных для нас продуктов таких как черный хлеб, сгущенка  Рё С‚.Рґ. РќРѕ полгода можно обойтись Рё без РЅРёС…

примерно через полмесяца уезжаю в турцию на полгода. Раньше там не была, совсем не знаю какие продукты, особенно кисломолочные, овощи и фрукты там можно купить. так что чем питаться вообще не представляю. просветите, если кто знает.