|
|
 |
|
andrieshka
Diet-Баллов: 3828
Сообщений: 144
26.6.2012 9:32
|
1. Соблюдение коридора: ДА!
2. Минимум вредностей! ДА!
3. Фрукты: ДА! ГРУША + ЯБЛОЧКО!
4. Выпивать 8 стаканов воды: НЕТ - 7
5. Косметические приятности: ДА! КОФЕЙНЫЙ СКРАБ + ОБЁРТЫВАНИЕ.
6. Зарядка, спорт, мин.20 мин: ДА!
7. Прогулка от 30 мин: ДА!
8. Уборка ДА!
9. Ложиться спать не позднее 23.00 НЕТ! ;-(
Я - МОЛОДЕЦ!!!!! ;-))))))
Меня зовут Иринка
Мама сыночка-красавЧЕГа Артёмки, ему 3 годика
Мой рост 161
12.12.10 - 93.5
01.03.11 - 85.7
23.03.11 - 82,5
26.11.12 - 89 вернулась к первоначальному
гнилому варианту :-(((....
Цель - 65, в идеале - 60, суперидеальный идеал 55
|
Vella817
Diet-Баллов: 1691
Сообщений: 154
15.5.2011 22:54
|
Привет, Ирин! У меня вот тоже вес стоит уже три недели :(( С этими праздниками никак не могу взять себя в руки! Давай друг друга поддерживать?! Я думаю, у нас всё обязательно получится!
Вера,рост 165,вес 90 кг(стремлюсь к 50) Уже кг.Третья цель:77 кг.
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=32668
Мечтать!Пусть нелепа мечта.Бороться, когда побеждён.Искать непосильных задач.И жить до скончанья времён!
|
andrieshka
Diet-Баллов: 3828
Сообщений: 144
6.5.2011 1:49
|
Красатишный купальниЧЕГ!!! ;-))))) И мотивашка заодно!!!! ;-))))
Меня зовут Иринка
Мама сыночка-красавЧЕГа Артёмки, ему 3 годика
Мой рост 161
12.12.10 - 93.5
01.03.11 - 85.7
23.03.11 - 82,5
26.11.12 - 89 вернулась к первоначальному
гнилому варианту :-(((....
Цель - 65, в идеале - 60, суперидеальный идеал 55
|
andrieshka
Diet-Баллов: 3828
Сообщений: 144
6.5.2011 1:48
|
Спасибочки, Машулька за тёплые слова!!!! ;-)))))))
Я тоже сейчас реденько, чего-то некогда всё...
У меня всё нормуль, тока вес стоит, а то иногда и вверх ползёт...
Развязала чего-то я малехо, но ничего скоро исправлюсь... ;-)))
Меня зовут Иринка
Мама сыночка-красавЧЕГа Артёмки, ему 3 годика
Мой рост 161
12.12.10 - 93.5
01.03.11 - 85.7
23.03.11 - 82,5
26.11.12 - 89 вернулась к первоначальному
гнилому варианту :-(((....
Цель - 65, в идеале - 60, суперидеальный идеал 55
|
Милашка_89
Diet-Баллов: 5590
Сообщений: 1351
Город: Москва
4.5.2011 15:59
|
Иришечка!!!!!ура!!!я дождалась твоих фото!!!!какие вы все класснючие!!!!красавчики!!!))))а сыночка какой прелесть прям!!!)))редко сюда захожу т.к.к госам готовлюсь.как успехи??
Маша.21 год.рост 160.вес был 88 сейчас 80
дневник /dietgroups/show_group.php?id=2818
|
andrieshka
Diet-Баллов: 3828
Сообщений: 144
1.5.2011 16:11
|
Поздравляю всех с Празником весны!!!!!!! ;-)))))
Меня зовут Иринка
Мама сыночка-красавЧЕГа Артёмки, ему 3 годика
Мой рост 161
12.12.10 - 93.5
01.03.11 - 85.7
23.03.11 - 82,5
26.11.12 - 89 вернулась к первоначальному
гнилому варианту :-(((....
Цель - 65, в идеале - 60, суперидеальный идеал 55
|
andrieshka
Diet-Баллов: 3828
Сообщений: 144
1.5.2011 16:06
|
Моя семья!!!!! ;-)))))
Меня зовут Иринка
Мама сыночка-красавЧЕГа Артёмки, ему 3 годика
Мой рост 161
12.12.10 - 93.5
01.03.11 - 85.7
23.03.11 - 82,5
26.11.12 - 89 вернулась к первоначальному
гнилому варианту :-(((....
Цель - 65, в идеале - 60, суперидеальный идеал 55
|
andrieshka
Diet-Баллов: 3828
Сообщений: 144
29.4.2011 10:20
|
Приветики, Верунька!!!!! Хорошо не то слово, просто прелестно на улице!!!
Давай победим эти ненавиствые КГ!!!!!!!
Не, скорее всего у меня вес скачет из-затого что я сейчас расслабилась конкретно..
Всё, с мая ни-ни лишнего и по утречкам - БЕГ!!!! ;-)))))))
Меня зовут Иринка
Мама сыночка-красавЧЕГа Артёмки, ему 3 годика
Мой рост 161
12.12.10 - 93.5
01.03.11 - 85.7
23.03.11 - 82,5
26.11.12 - 89 вернулась к первоначальному
гнилому варианту :-(((....
Цель - 65, в идеале - 60, суперидеальный идеал 55
|
Vella817
Diet-Баллов: 1691
Сообщений: 154
29.4.2011 10:10
|
Привет, Ирин, и тебя с весной...птички поют, солнышко светит....хорошо!У меня тоже апрель в плане постройнения как-то не очень...пасха вообще подкосила ( шашлыки, яйца, пасха и куча всего не очень полезного)...так что давай вместе мотивироваться на новые свершения! Может вес у тебя прыгает от того что часто разгрузы делаешь? с ними тоже переусержствовать не стоит
Вера,рост 165,вес 90 кг(стремлюсь к 50) Уже кг.Третья цель:77 кг.
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=32668
Мечтать!Пусть нелепа мечта.Бороться, когда побеждён.Искать непосильных задач.И жить до скончанья времён!
|
andrieshka
Diet-Баллов: 3828
Сообщений: 144
29.4.2011 9:55
|
Девчули, Поздравляю всех с Наступлением Весны!!!!! УРРРРРААА!!!!!
НаконеЦЦЦто!!!!!! Дождалиииись!!!!!!! ;-)))))
Меня зовут Иринка
Мама сыночка-красавЧЕГа Артёмки, ему 3 годика
Мой рост 161
12.12.10 - 93.5
01.03.11 - 85.7
23.03.11 - 82,5
26.11.12 - 89 вернулась к первоначальному
гнилому варианту :-(((....
Цель - 65, в идеале - 60, суперидеальный идеал 55
|
andrieshka
Diet-Баллов: 3828
Сообщений: 144
23.4.2011 12:35
|
Вет прыгает тудыть-сюдыть, то 79..., то 80, а то и вообще 81...
Эх, а чего я удивляюсь, то на День Рождения схожу, то на разгрузе сижу.....
Дааа, апрель у нас месяц испытания себя на прочность, судите сами:
1 апреля - Д.Р. у меня
11 апреля - Д.Р. у мужа моей сестры
19 апреля - Д.Р. племянника
24 апреля - ПАСХА!
25 апреля - Д.Р. сестры
2 мая - заключительный удар Д.Р. племяшки....
Ну как тут похудеть???????.....
Меня зовут Иринка
Мама сыночка-красавЧЕГа Артёмки, ему 3 годика
Мой рост 161
12.12.10 - 93.5
01.03.11 - 85.7
23.03.11 - 82,5
26.11.12 - 89 вернулась к первоначальному
гнилому варианту :-(((....
Цель - 65, в идеале - 60, суперидеальный идеал 55
|
andrieshka
Diet-Баллов: 3828
Сообщений: 144
23.4.2011 12:21
|
Это мне подходит!!!!!!! ;-))))))))))))))))))
Меня зовут Иринка
Мама сыночка-красавЧЕГа Артёмки, ему 3 годика
Мой рост 161
12.12.10 - 93.5
01.03.11 - 85.7
23.03.11 - 82,5
26.11.12 - 89 вернулась к первоначальному
гнилому варианту :-(((....
Цель - 65, в идеале - 60, суперидеальный идеал 55
|
andrieshka
Diet-Баллов: 3828
Сообщений: 144
22.4.2011 22:52
|
Конечно всю жизнь не получиться, но чтобы вес сдвинуть надо...
Эх, а впрочем может и возможно на 1000 то... Со срывами конечно, но...
Меня зовут Иринка
Мама сыночка-красавЧЕГа Артёмки, ему 3 годика
Мой рост 161
12.12.10 - 93.5
01.03.11 - 85.7
23.03.11 - 82,5
26.11.12 - 89 вернулась к первоначальному
гнилому варианту :-(((....
Цель - 65, в идеале - 60, суперидеальный идеал 55
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
20.4.2011 16:09
|
Да ,правильно, у меня тоже был выход только один- понижать ккал, но ведь всю жизнь не просидшь на 1000ккал и ниже, моё мнение.
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
