Привет!

Света

163

76

цель- минус 20 кг (дату не ставлю)

постилась

Рё вобще- постоянно РЅР° диетах 

Привет! 

Меня зовут Даша, мне 31. Живу в Риге. Хочу похудеть к лету до 55 кг, ну или хотя бы еще пару кг-шек убрать.

РќР° Р”Р�РћРќРµ СЃ января этого РіРѕРґР°, Р·Р° это время 7 РєРі ушло. Сейчас РїСЂРё росте 166 СЃРј вешу 60 РєРі. 

Пост соблюдала полностью только раз в жизни, в 2005 году. Потом - были 2 беременности, кормление грудью. В прошлом году хотела соблюдать, но не смогла. В этом году мне гораздо легче, думаю это после 2 месяцев ЗОЖ с Д�ОНом.

Я совсем не ем ничего животного происхождения, но использую растительное масло. Также позволяю себе постные вкусности, иногда. Стараюсь разнообразить свой постный стол, готовлю и постный плов, постные суши, вкусные салаты. � иногда - черный шоколад :)

С удовольствием буду читать ваши постные рецепты и делиться своими :)

Здраствуйте! 
Я Юля, мне 27 лет. Мой рост 162 см, вес 60 кг (за три недели поста ушло 3 кг). Очень хочу к своему дню рождения (1 июля) похудеть до 52 кг. Поэтому уже 2-й день я на Дионе! Пост держу второй год без всяких сложностей. Очень люблю этот период.

РњРѕРё 60-65 РєРі СЃРѕ РјРЅРѕР№ уже 8 лет. Р� РІСЃРµ  СЌС‚Рё РіРѕРґС‹ СЏ хочу выглядеть стройнее, РЅРѕ ничего для этого РЅРµ делаю. Контролировать себя РЅРµ умею абсолютно, сила воли отсутствует, РґР° Рё близкие люди очень часто "помогают"....

 РџРѕСЃС‚илась всегда - Рё РІСЃСЏ РјРѕСЏ семья. РЅРѕ РІ этом РіРѕРґСѓ РјРЅРµ РїРѕ возрасту разрешено молоко обезжиреное РёР·-Р·Р° остеопароза. Р�РЅРѕРіРґР° Рё творог. Р’ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј - РЅР° столе капуста. картошка. мороженные овощи тушеные, каши.

РњРѕР№  СЂРѕСЃС‚ 170, вес 98. возраст 61. Была 115!  Медленно движусь Рє 80 РєРі. Так что, РјРѕРё РґРѕСЂРѕРіРёРµ балерины,  ваш вес для меня кажется совсем нормальным.

Привет! Меня зовут �рина. Мой рост 167см, вес 65 кг. Мне 30 лет. Цель - 57 к 1 июня.

Великий Пост держу 4 года подряд. В прошлшом году постилась строго по всем правилам - к концу поста было тяжеловато. В этот раз одно исключение - если очень хочется - ем рыбу (получается раза 2-3 в неделю), в остальном все как положено.

Привет, Меня зовут Евгения!!! Мой рост 161 см, вес 61,2 кг.Мне 24 года. Цель-похудеть до 52 кг к 30 маю. В ноябре я родила доченьку, Лизу. Это большое счастье. � при беременности поправилась.

В 2010 году начала поститься и пропостилась 3 недели. Но потом узнала, что белеменная и прекратила пост.

Сейчас придерживаюсь поста для совершенства тела Рё для совершенства души. Это время обдумать СЃРІРѕРё ошибки Рё плохие поступки. 

Приветствую всех!!!

Регистрироваться в группе нужно так:

�мя,

СЂРѕСЃС‚,

вес,

цель(к какому весу стремитесь и к какой дате),

Постились ли когда-то?,

�стория набора веса,

+ информация любая по желанию!!!)))