нашла сегодня несколько веселых способов,как себя мотивировать ,а в результате-может и лень победить,как думаете?
Благодаря великому и могучему русскому зыку, вы можете помочь себе с похудением.
Итак, есть такие словосочетания - сидеть на диете, сжигать жир, терять вес.
1. Сидеть на диете - берем картон, пишем на нем "Высокоэфективная диета" или какая нравиться. и сидим на нем. (Я таким образом теряла 1 кг в неделю когда перевес был не очень большой)
2. Сжигать жир - береться сальная свеча, на ней делаються отметки 1, 2, 3....10 кг жира. Свеча сжигаеться, а вместе с ней сжигються лишние кг.
3. Терять вес (придумала моя подруга) - на маленьких кусочках бумаги пишем 1, 2, 3 кг, сворачиваем их, и ложим в карман. когда ходим по улице - не заметно теряем.
4. Сбрасывать вес - найдите небольшой камень, помедитируйте на него, что это ваш лишний вес. Сделайте из листа бумаги парашют, привяжите к нему камень, напишите вес который, вы хотите скинуть и сбрасывайте с балкона (не угробте прохожих)
Вообще все что подскажет фантазия.
Таким образом вы заявляете Вселенной о своем намерянии.
а так же вы заряжаетесь позитивизмом и улыбаетесь.
Я не утверждаю, что буквально завтра вы сбросите все лишние кг, но улыбнетесь и настроитесь на результат - это точно.
Надеюсь, вы хоть чуть чуть улыбнулись.
Татьяна.Санкт-Петербург.
янв.---сегодня---янв.---июл.
80,0 ---64,0-----60,0---48,0
