Вчера вечером ни пресс, ни обертывание не сделала. Мама заболела. Пришла уставшая и поленилась.

А зря! Зато нашла масло лимона.

Сегодня с утра Джилл день второй первой недели. Пока в восторге!Потом душ и крем подтягивающий.

Вечером все-таки Джилл (пресс) и обертывание с массажем.

нее.я скачала себе на русском-там все понятно.

Катюш, так эта програмка есть на русском!

Я на Дионе ссылочку видела в теме про трешки с Джилл. Только у меня DVD старенький и этот формат не читает. Но я на кампе послушала, чтоб представление иметь, чего она хочет и дальше на английском занималась.

я сейчас делаю треньки с Джилл 20 минутные(программа называется похудей за 30 дней)там по 10 дней 3 уровня(я пока на 1 уровне сегодня будет 7 день).ну короче вот уже неделя как я прыгаю с Джилл.еще эту не кончила, а уже думаю-а что буду делать после нее(глупая,сейчас снег растает-такая свобода выбора!!!).

жалко я с английским не дружу((((

Jillian Michaels - Ripped In 30.- вот эта.

Я всего месяц назад узнала о существовании Джилл и для меня все её програмки новые!

Просто эту я здесь нашла с эпиграфом: Новинка от Джилл

Катюш, а ты чем занимаешься , в смысле спорта?

ой,ничего что я на "ты"?

Привет. а что за новая программа с Джилл?похудей или за 30 дней?если другая,то какая была перед этой?

Сегодня с утра уже пройден первый день первой недели новой програмки с Джилл.

Очень понравилась!

Заходила в новый фитнес-клуб. Может, для разнообразия, похожу чюток.Еще не решила.

На вечер: пресс с Джилл, обертывание антицелюлитным кремом, самомассаж

Отчет за вчера: обруч, пресс с Джилл.

Потом обертывание (глина, корица, апельсиновое масло) бедра , попа и живот; руки - подтягивающий крем

После обертывания:

- живот - крем с мумие от растяжек;

- бедра и ягодицы - крем-йогурт от целюлита с 10минутным самомасажем

А я вчера молодец!

Работа на свежем воздухе - это здорово! Вот только голова кружится от избытка кислорода и дыма(жгли листья).

Сегодня особо не объедаюсь. Травяной чай с медом и 5 хлебцов. Пока хватит. Пойду посплю и вечером обязательно пресс с Джилл покачаю.

А ещё с завтрашнего дня начинаю новую програмку с Джилл, там 4 уровня за четыре недели. Компания уже подобралась и первые две недели уже на флешке.

У меня будет девничок! Ура! Я готова его вести ежедневно и, надеюсь, он поможет не только мне.

Коротко о себе. Мне 38 лет, дети выросли и появилось время для себя любимой.

Активной была с детства, перепробовала очень много видов спорта, включая альпинизм и горные лыжи, но все на любительском уровне. Профспорт не считаю полезным для здоровья.

Вес лишний тоже был с детства.

Сейчас уезжаю РЅР° дачу. Там грабли  Рё лопата РІ РІРёРґРµ силовой нагрузки

А вечером , если не сильно устану, обруч и пресс с Джилл.

Потом по плану обертывания глиной с корицей и апельсиновым маслом и массаж бедер кремом аницелюлитным. Очень люблю воскресенье!