Я поправилась на 5 кг за 4 месяца. Я это объясняю тем, что когда я переехала я перестала заниматься фитнесом и осела большей степени дома, посколкьу прав еще не было и сильно зависила от мужа. Через пол года я начала ходить в спорт зал, где теперь уже 1,5 года работаю как инструктор, сдала на права, стала больше передвигаться, похудела на 9 кг, вес уже год держится. Теперь сама помогаю людям худеть)))) здесь отличная методика. А рацион сильно изменился у вас? я вот напрмиер всегда ела творог, а здесь его не было раньше, для меня это была проблема и хлеб здесь плохой, отсюда и реакции организма.
