Ленусь, спасибо за комплиментики!А ты какой врач?

Конечно заглядывай! А чего не спишь так поздно?

...Р’РѕС‚ Рё почти ночь.....РЇ РІСЃРµ таки успела напакостить Рє вечеру-...РќРµ ела СЃ 18-00..РњСѓР¶ лег спать, Р° СЏ пошла РЅР° РєСѓС…РЅСЋ смотреть фильм Рё захомячила 3 СЃРѕСЃРёСЃРєРё, 2 яйца, кусочек хлеба Рё морожное...СЌС…...РќРѕ это  РІСЃРµ равно меня РЅРµ собьет. Зато СЏ уже три РґРЅСЏ делаю махи ногами  РїРѕ 100 раз.Это хорошо.Зато СЏ проанализировала, что СЏ сделала РЅРµ так.Завтра исправлю.

ОЛечка,ко мне родители тоже не часто приезжают.1 раз 2-3 недели, т.к. они живут в 60 км. от нас.Они у меня работающие пенсионеры.

Стронга, я тоже мечтаю о ремонте.У нас большой дом 2-х эт.На 1 этаже сверы, а на втором мы-как две квартиры.У нас 4 комнаты, кухня, туалет с ванной(120кв м).А ремонт мы пока сделали в детской и ванной с туалетом, окна поменяли(8 шт), газ провели, мебели немного купили.Очень много еще доделовать.Вот иду на новую работу-начнем.

Привет, Света, рада познакомиться!!! Буду к тебе заглядывать, здоровские фотки, хорошо выглядишь!!!

� мне приятно, что я нашла уже второго человека на ДиОне, кто имеет медицинское образование)))))

Доброе утро. Светуль!

А ко мне мои родители не ходят, оооочень редко. Все больше я к ним. �м все время некогда.

Рђ ты молодец. вчера уже РїСЂРѕСЏРІРёРІР° стойкость РІ еде. Значит можешь. 

Обязательно буду ждать фоток, еще раз полюбоваться красоточкой не помешает.

Куцанда, ремонт у меня затевается. я на больничном но съезжу на работу

Стронга, ты уже проснулась!Чем будешь заниматься сегодня?

Котоф, привет!Рада видеть!Спасибо Р·Р° совет.Значит Р±СѓРґСѓ усиливать СЃРІРѕСЋ волю !)))) 

Куцанда, РјРѕР¶РЅРѕ худеть просто усилием воли

�исус ходил по воде - просто он единственный смог поверить что она твердая

поверить в то что жир сгорит может каждый - тем более что жира нет как и нас самих - все это просто плод воображения

Куцанда, нету Сѓ меня дневничка. может заведу. 

Доброе утро!Утром взвесилась -РЅР° РјРѕРёС… странных весах-90,7РєРі!Это класс!Рђ батарейки СЏ забыла купить-сегодня весы себя хорошо вели.Вечером чувствовала голод небольшой -подумывала Рѕ еде.РќРѕ РІСЃРµ взвесив-РЅРµ захотела делать 2 шага назад.Р� РІРѕС‚  Рё отвес сегодня!

Мои все спят, а я встала рано-еду в школу на сборы.Расскажут что да как.

Сегодня приезжают родители мои в гости.Очень рада.

Стронгочка, приветтт!!Рада тебя видеть!Спасибо Р·Р° комплименты!Рђ Сѓ тебя  РµСЃС‚СЊ дневничок?

Оля, еду на тренинги, т.е. на учебу от компании перед работой.С больницы я уволлась еще 10 августа и вот с 1 сентября у меня новая работа в фамацевтической фирме. Обязательно привезу фотки и покажу вам.

Светуль. это здорово. что ты едишь в Москву. А что ты там делать будешь?

такая красотка наша партизанка!!!

здорово. я тож решила медленно и верно...

...Сегодня узнала, что я все-таки еду в Москву на месяц в воскресенье...Я знала, что это скоро, но чего топереживаю...Первый раз еду так надолго от семьи.Осталось 5 дней.Мой начальик сказал , что на днях со мной встретится и все расскажет.Неужели у меня начинается другая жизнь....Этого ждет вся моя семья.

РЇ РІ последнее  РІСЂРµРјСЏ стала остро ощущать, что СЏ РЅРµ хочу быт  С‚олстой.Р� набираюсь терпения РЅР° СЃРІРѕР№ длинный Рё непростой путь, который СЏ уже начала.Главное РЅРµ думать, что СЏ должна стать стройной Р·Р° короткий период времени.

Там РєСѓРґР° СЏ еду есть шведский стол  3 раза РІ день.Буду выбирать ЗОЖевскую пщу.РќР° счет инета РЅРµ знаю, как СЏ СЃРјРѕРіСѓ держать СЃРІСЏР·СЊ...РќР° месте узнаю.

Олечка, привет!РЇ хочу Рё БУДУ стройной.Вчера мужественно держалась Рё весь вечер ничего РЅРµ ела, Р° утром обнаружила, что весы  РІСЂСѓС‚-батарейка давно РЅРµ менялась.Рў.Рє. вес  Р±С‹Р» 6 раз разный.РћРў 93 РґРѕ 90РєРі!Сегодня поменяю  Р±Р°С‚арейку.

Светуль. привет! Ну что ж ты так. Но не кори себя. Давай лучше начинай все сначала. Ты хочешь быть стройной или нет?

РќСѓ признаюсь -вчера ела пирожки РЅР° ночь- СЃ картошкой, Рё капустой-Рё утром вес  91,1!!!РЇ чуть СЃ весов РЅРµ упала.Сегодня  РєРє немного првышен, РЅРѕ надеюсь СЃ утра увидеть  РјРµРЅРµРµ чем было.

Завтра РїРѕР№РґСѓ делать  РјР°РЅРёРєСЋСЂ, Р° то поломала 5 ногтей! Завтра РІСЃРµ отремонтирую!Как хорошо иметь подружку которая это может исправить!

Девочки, привет!Я вся в делах была и некогда было зайти.

Оля, разгруз не удался...сорвалась....Начала болеть голова и жутко хотелось есть.

Р’РѕС‚ ...

Таня, наконец то ты появилась, а то я думала, что уже не увижу тебя.

РЇ сейчас закончила подготовку Рє школе сынульки.Р’СЃРµ купили.Сегодня Р±СЂСЋРєРё подощьем.РњСѓР¶ тоже РІ отпуске-РІРѕС‚ Рё мотаемся везде.РќР° РјРѕСЂРµ РІ этом РіРѕРґСѓ получилось только 3 раза съездить...жаль.Рђ сейчас холодно  РїРѕ утрам Рё РЅРµ очень хотца ....

Вес мой на месте...

Привет красотка! Я вернулась! )))

Ой, как я люблю фотки мамочек с сынишками ))) потому что у самой таких валом )))))))) Лапочки!!!

...Теперь СЏ понимаю почему ты говорила, что СЃ талией проблем нет...     

Как твои похудательные дела?

Ну как там наш разгруз? Получился?

ОТЧЕТ ЗА 18.08.11 г.

Уже минус 3400г!

1.ВЕС -89,6кг

2.ВОДА - 0,5 

3.РљРљ -РЅРµ  РІРѕС€Р»Р°

4.РЎРћРќ-7С‡ - РґР°

5.УБОРКА Р’ ДОМЕ 30 РјРёРЅ  - нет

6.ЕСТЬ КАЖДЫЕ  3 Р§ МАЛЕНЬКР�РњР� РџРћР Р¦Р�РЇРњР� -нет

7.РЎРџРћР Рў-нет 

8.ДЛЯ РљР РђРЎРћРўР«-крем, РґСѓС€,скраб   

Привет . Светуль. Р’С‹ СЃ сыновком такие красавчики замечательные. РћРЅ РЅР° тебя РїРѕС…РѕР¶ кажется. 

Ты ужи звини за редкие визиты. У меня сейчас бешенный месяц.

А ты молодец. Уже исправляешься.

КК уже 744кал...еклмн!Ну буду есть овощи и фрукты!

Всем привет!

Утро меня порадовало отвесом!-400г!Ура!Вот могу же!Воду пила много вечером.� вот сейчас только села возле компа-сушняк!Пошла водичку возьму!....взяла...

Утром нажарила блинов Рё съела 4 шт СЃРѕ метаной!Р’РєСѓСѓСѓСЃРЅРѕ!Давноне ела.Щаз РІРѕР±СЊСЋ РІ планировщик... 

Бф сделала!15 мин.

Сейчас Р±СѓРґСѓ собирать вещи мелкого-Рє бабушке его везу РЅР° 5 дней.Первый раз без нас будет.Надеюсь скучать РЅРµ будет. 

ОТЧЕТ ЗА 16.08.11 г.

Уже минус 3400г!

1.ВЕС -89,6кг

2.ВОДА - 1Р› 

3.РљРљ -  РІРѕС€Р»Р°

4.РЎРћРќ-7С‡ - РґР°

5.УБОРКА Р’ ДОМЕ 30 РјРёРЅ  - РґР°

6.ЕСТЬ КАЖДЫЕ  3 Р§ МАЛЕНЬКР�РњР� РџРћР Р¦Р�РЇРњР� -ДА

7.РЎРџРћР Рў-БФ, 100 прыжков 

8.ДЛЯ РљР РђРЎРћРўР«-крем, РґСѓС€,   

РќСѓ РІРѕС‚ РєРє сегодня  РІСЂРѕРґРµ РЅРѕСЂРјР°.РџСЊСЋ РІРѕРґСѓ. 3 кружки большие.

Почти везде убралась -осталось полы РЅР° РєСѓС…РЅРµ помыть Рё  РІ ванной убраться. 

Утро доброе!

РЇ сегодня  СѓР¶Рµ сделала БФ-15 РјРёРЅ.РќРѕ Рё это для меня рекорд!

Завтра едем к родителям -сынульку везем на 5 дней к ним.Первый раз мы его так надолго отдаем от себя.Но знаем там ему будет хорошо.

Сейчас Р±СѓРґСѓ убираться РІ РґРѕРјРµ, Р° то вчера  РѕС‚морозилась Рё холявничала.Рђ еще СЃСѓРї надо сварить.

Так что побежала СЏ .Р’ обед загляну. 

ОТЧЕТ ЗА 15.08.11 г.

Уже минус 3000г!

1.ВЕС -90кг

2.ВОДА - 1Р› 

3.РљРљ -  РІРѕС€Р»Р°

4.РЎРћРќ-7С‡ - РґР°

5.УБОРКА Р’ ДОМЕ 30 РјРёРЅ  - нет

6.ЕСТЬ КАЖДЫЕ  3 Р§ МАЛЕНЬКР�РњР� РџРћР Р¦Р�РЇРњР� -ДА

7.РЎРџРћР Рў-нет 

8.ДЛЯ РљР РђРЎРћРўР«-крем, РґСѓС€, милирование, тонирование   

Ой ой ой ой Красотулька ну ты как всегда, королевишна) Фотки супер!! Ты красотка! Сынишка ваще круть!))) Ой оценка персонала закончится тогда пообщаемся надеюсь)

Маски для сухой кожи

Маски для сухой кожи должны содержать много влаги, недостаток увлажнения не нравится сухой коже, она быстро стареет, и маски восполняют этот пробел.

Сухая кожа является достаточно красивой и гладкой, но недостаток влаги приводит к раннему появлению морщинок, поэтому маски для сухой кожи должны содержать большое количество увлажняющих компонентов.

Мятная маска для сухой кожи. Мелко измельченные листья мяты залить кипящей водой в соотношении 1:3, довести до кипения, кипятить еще 2-3 минуты, слегка охладить и в теплом виде ровным слоем нанести на марлю, взятую в несколько слоев. Наложить на сухую кожу лица на 15-20 минут, затем снять, а лицо ополоснуть теплой водой. Маску делать 3 раза в неделю, курс - 3-4 недели.

Медово-творожная маска при сухой коже лица: 2 ст. л. меда разогреть на водяной бане, смешать с 1 ст. л. творога. Нанести на лицо на полчаса. Смыть теплой водой.

Отбеливающая маска для сухой кожи из сливок с лимонным соком: Смешать в равных количествах сливки и лимонный сок, добавить 7-10 капель перекиси водорода (10%). Наложить маску на лицо. Через 20-30 минут смыть теплой водой.

Для сухой кожи полезно умывание молоком. Предварительно протерев лицо тем же молоком или маслом для снятия пыли и грязи, нанести обильно молоко, разбавленное горячей водой 1:1. После такого умывания лицо слегка подсушить ватным тампончиком и на еще влажную кожу наложить питательный крем (но это в том случае, если вы в данный момент не собираетесь накладывать маску для сухой кожи; если же маска у вас запланирована, то крем наносится уже после маски).

Маска для сухой кожи из семян льна. Взять 1 ст. ложку семени льна, залить ее стаканом кипяченой воды и варить до образования негустой кашицы. Нанести ее на лицо, затем смыть прохладной водой. Маска хорошо смягчает сухую кожу и устраняет ее шелушение.

Маска для сухой кожи из укропа. Перемешиваем столовую ложку нарезанного укропа с чайной ложкой оливкового масла, добавляем овсяную муку до консистенции кашицы. Затем наносим маску для сухой кожи на лицо и смываем через 20 минут. Разглаживает и освежает кожу.

Желток и овсянка. Один желток и чайную ложку овсяной муки перемешать. Нанесите маску на лицо на 15 минут, смойте теплой водой.

Сухой коже понравится маска из петрушки. Смешать 1 чайную ложку хорошо растертой зелени петрушки с 2-3 чайными ложками сметаны. В полученную кашицу можно добавить немного овсяной каши или картофельного крахмала. Маска наносится на лицо на 15-20 минут.

Если сухая кожа начинает стареть, увядать, полезна маска из подорожника. Промытые свежие листья подорожника растереть в ступке, добавить немного кипяченой воды и смешать с равным количеством меда. Кашицу нанести на лицо на 15-20 минут. Эту маску для сухой кожи делают 1-2 раза в неделю.

Питательная маска для сухой кожи из картофеля. Сварить и размять среднюю картофелину, в полученное пюре добавить 2 стол. лож. молока и 1 чайн. лож. глицерина, все перемешать и в теплом виде нанести на лицо. Смывать такую маску для сухой кожи следует теплой водой, после чего протереть лицо теплым чаем и нанести на 20 минут питательный крем.

Витаминная маска для сухой кожи. Взять 1 ст. ложку меда, 1 желток, 1 ампулу витамина А, 1 ст. ложку молока и 1 ломтик черного хлеба. Хлеб залить горячим молоком и оставить на 3 - 5 минут. Затем добавить мед, желток и масляный раствор витамина А, все тщательно перемешать и нанести на лицо. Смыть теплой водой через 15 - 20 минут.

Вот и вечер!

Я сегодня с утра поехала к подружке милироваться и тонироваться.А на стрижку в четверг.

Буду Красавишной!

БФ не делала-не успела.КК держу.Еще осталось место для персиков, но чуть позже.

...пойду воды налью!Я теперь решила, что к омпу только с кружкой воды!

СПОКОЙНОЙ НОЧ�,ПОДРУЖК�!

Вот фотки выставлю.

а я то думала)))

Ладненько я побежала пол домывать, еще кухня холл и коридор(( и спать, завтра на работу чесать

Спокойной ночи красотуля!!!

Р’РѕРґСѓ РїСЊСЋ!

а ты к чему настроилась на сегодня? время то уже?

Лен, РїРѕ-разному, РЅРѕ каждый день.Завтра вечером  Р±СѓРґСѓ Рє 20-00.С‚.Рє. поеду милироваться Рє подружке-проболтаем РґРѕ вечера.

Ленчик, конечно РґРѕ победного!Завтра начинаем!Хотя  СЏ уже сегодня настроилась!

Это не важно, у меня вот с НГ +5кг( вот это даа, а ты суперрр

я правда тут полы мою))))совсем некогда, а ты во сколько обычно тут бываешь?

Меня можно и метелкой..

Светуль ну я надеюсь мы до победного на сей раз) а то мне в следующем году отдыхать к океану ехать, хочется отдохнуть, а не стесняться и вечно прикрываться