Рђ РІРѕС‚ Рё СЏ!

Сегодня опять отвесик!Р’РѕС‚ !Надо  РїРѕ вечерам РЅРµ есть Рё будет результат!

Отвесик большой(-600г)...наверное часть вернется..Главное шоб 90 кг не вернулись .Надо от них подальше уйти!Сегодня ем окрошку!Балдею!2 тарелки захомячила!

Состояние не очень-кашель, гайморит кажется начался...нос заложен...

Рђ так РІСЃРµ РћРљ! 

ОТЧЕТ ЗА 27.06.11 г.-участвую в гонках!

Уже минус 1700г!

1.ВЕС -89,3кг

2.ВОДА - 0,6Р» 

3.КК -2000 кал

4.РЎРћРќ-7С‡ - РґР°

5.УБОРКА Р’ ДОМЕ 30 РјРёРЅ  - РґР°

6.ЕСТЬ КАЖДЫЕ  3 Р§ МАЛЕНЬКР�РњР� РџРћР Р¦Р�РЇРњР� -РґР°

7.Р¤Р�Р—Р�ЧЕСКАЯ РђРљРўР�Р’РќРћРЎРўР¬ - 10 РјРёРЅ 

8.ДЛЯ РљР РђРЎРћРўР« -  РєСЂРµРј

Доброе утро!

Я дома-болею!Это даже мне немного нравится-отдохну от работы!

Утром опрадовал отвесик!Еле вечером сдержалась от еды!

Сегодня хочу немного поубираться , стирки СЃ РјРѕСЂСЏ накопилось! 

ОТЧЕТ ЗА 26.06.11 г.-участвую в гонках!

Уже минус 1100г!

1.ВЕС -89,9кг

2.ВОДА - 0,6Р» 

3.КК -1750 кал

4.РЎРћРќ-7С‡ - РґР°

5.УБОРКА Р’ ДОМЕ 30 РјРёРЅ  - нет

6.ЕСТЬ КАЖДЫЕ  3 Р§ МАЛЕНЬКР�РњР� РџРћР Р¦Р�РЇРњР� -РґР°

7.Р¤Р�Р—Р�ЧЕСКАЯ РђРљРўР�Р’РќРћРЎРўР¬ - 0 РјРёРЅ 

8.ДЛЯ РљР РђРЎРћРўР« -  РєСЂРµРј

Оля, так вроде никогда не сгорала, а тут шось переборщила, поздно кремом намазалсь.Я не сметаной мажусь, а спецкремом от ожогов.

РЎ завтра СЏ РЅР° больничном!Дома Р±СѓРґСѓ... 

Светик. ну зачем так загорать. Ты сметанкой все помажь. полегче станет.

ПРиветик, девочки!

РЇ тут  РІС‡РµСЂР° наморе была....сгорела жутко.....Заболела Рє тому же....Р’РѕС‚ Рё првес....РќСѓ СЏ думаю, что завтра  РјРѕСЏ восьмерочка вернется...РЇ Р±СѓРґСѓ очень стараться!Рђ сегодня СЏ еще Рё РЅР° работе дежурю....РІРѕС‚ встала пораньше Рё Р±СѓРґСѓ собираться.

Ланочка, приветик!Спасибо!Я верну свою долгожданную восьмерочку!

Танюша,  РЅРµ Р±РѕРёСЃСЊ-РЅРµ пропаду!Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ-свежий РІРѕР·РґСѓ, водичка!РќР• СЃРіРѕСЂРё там как СЏ!

Олечка,спасибо за поддерржку!

Флоринда, давнно тебя РЅРµ видела Рё Р±СѓР·СѓРјРЅРѕ рада , что ты Сѓ меня появилась!РЇ РІРѕС‚ уже  РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ дней болею....Рё РЅРµ хотца РЅРё чем заниматься.РќРѕ РІСЃРµ впереди!

...Рћ!Как же болит СЃРїРёРЅР°!...Пошла СЏ РЅР° работу!Вечером РєРѕ РІСЃРµ РІ гости забегу!Чмоки! 

ОТЧЕТ ЗА 25.06.11 г.-участвую в гонках!Уже минус 800г!

1.ВЕС -90,2кг

2.ВОДА - 0,9Р» 

3.КК -2005 кал

4.РЎРћРќ-7С‡ - РґР°

5.УБОРКА Р’ ДОМЕ 30 РјРёРЅ  - нет

6.ЕСТЬ КАЖДЫЕ  3 Р§ МАЛЕНЬКР�РњР� РџРћР Р¦Р�РЇРњР� -нет

7.Р¤Р�Р—Р�ЧЕСКАЯ РђРљРўР�Р’РќРћРЎРўР¬ - 30 РјРёРЅ 

8.ДЛЯ КРАСОТЫ - контрастный душ со скрабиком, крем

Светик, привет! Поздравляю с цифрой 8! Ты молодец, так держать!!!

Свет, РЅРµ пропадай!!! ...РЇ РЅР° несколько дней уезжаю РІ деревню... дышать свежим РІРѕР·РґСѓС…РѕРј Рё купаться РІ реке  РЎРєРѕСЂРѕ вернусь! Проверю что Сѓ тебя тут Рё как  смотри РјРЅРµ, РЅРµ подведи!!!!!!!!

Оооо. поздравляю. Вот и видим цифру 8! Ура!!!!!!!

РЈСЂР°!!! Восьмерочка нарисовалась  Поздравляю тебя, дорогая!!!!! Рђ водички РІСЃС‘-таки маловато....... РќР° работу берешь бутыль СЃ РІРѕРґРѕР№?

Привет) Поздравляю с отвесиками)))) А физическая активность почему 0 ?)))))

Доброе утречко!

Вчера были РІ гостях(спонтанно), погужбанила РґРѕ 1-00 СЃ соседями..Думала-РІСЃРµ привес!Рђ РІРѕС‚ Рё нет-отвесик!РЈСЂР°!Правда РєРє немного подпортила шампанским Рё РІРёСЃРєРё... 

Светуля, желаю тебе хорошо отдохнуть!Обязательно привези РјРЅРѕРіРѕ фоточек Рё покажи!Готовь фотоотчет!Больше плавай! 

ОТЧЕТ ЗА 22.06.11 г.-участвую в гонках!Уже минус 1100г!

1.ВЕС -89,9кг

2.ВОДА - 0,9Р» 

3.КК -1830кал

4.СОН-7ч - нет

5.УБОРКА Р’ ДОМЕ 30 РјРёРЅ  - РґР°

6.ЕСТЬ КАЖДЫЕ  3 Р§ МАЛЕНЬКР�РњР� РџРћР Р¦Р�РЇРњР� -нет

7.Р¤Р�Р—Р�ЧЕСКАЯ РђРљРўР�Р’РќРћРЎРўР¬ - 0 РјРёРЅ 

8.ДЛЯ КРАСОТЫ - контрастный душ со скрабиком, крем

Привет Светулька)

вижу у тебя минус 600гр МОЛОДЕЦ!, так держать не раслабляйся!

а у меня скоро привес будет мы на море улетам в воскресенье))))))))) вчера путевку купили

ОТЧЕТ ЗА 22.06.11 г.-участвую в гонках!Уже минус 600г!

1.ВЕС -90,4кг

2.ВОДА - 0,8Р» 

3.КК -1720кал

4.РЎРћРќ-7С‡ - РґР°

5.УБОРКА Р’ ДОМЕ 30 РјРёРЅ  - РґР°

6.ЕСТЬ КАЖДЫЕ  3 Р§ МАЛЕНЬКР�РњР� РџРћР Р¦Р�РЇРњР� - РґР°

7.Р¤Р�Р—Р�ЧЕСКАЯ РђРљРўР�Р’РќРћРЎРўР¬ - 0 РјРёРЅ 

8.ДЛЯ КРАСОТЫ - контрастный душ со скрабиком, крем

Привет, Светуль! Опять водички мало пьешь.  РЎ отвесиком тебя! Р�поздравляю СЃ покупочкой. Рђ Сѓ нас летом РІ брючках спариться можно. РЇ РІСЃРµ больше РІ бриджикаж.

Косаточка,конечно я рада тебе!Я думала.что ты меня забыла....Заходила к тебе читала!Отличные успехи!

Приветик,Танюшка!

РЇ РІРѕС‚ Рё вернулась  РґРѕРјРѕР№.Посидели недолго РЅР° работе.Щаз Р±СѓРґСѓ планировщик забивать.Посмотрю...

Брючки СЏ купила Р·Р° 2000 РЅР° Вишняках .Там разные цвета были.Хочу еще белые, РЅРѕ позже.Завтра РЅР° работу РїРѕР№РґСѓ помодничаю! 

Привет, Свет!!! Мои поздравления с отвесиком!!! Блин... и с прошедшим тебя профессиональным праздником!!! ...Сорри, что припозднилась... просто у меня нет знакомых медиков ))) вот и не отмечаем никогда ))) А вам, удачных посиделочек!!! Смотри, не увлекайся сильно... пусть отвесик закрепится ))) Видела, ты в гонках учавствуешь... Молодец!!! Гонки очень мотивируют и стимулируют! Жаль, что я не успела ((( Ну ничего, в следующие влезу )))))) ...Ах, да... и вопрос про брючки ))) расскажешь как они в носке будут... Я очень хочу себе какие-нибудь яркие льняные брюки (или юбочку)))), но переживаю что не буду носить из-за того что они сильно мнутся... Уменя подружка купила недавно брюки... вроде написано 100% лён, но они совершенно не мнутся... цена правда у них высоковата, но мне кажется это того стоит ))) я раньше и не знала, что лён бывает разного качества ))) Ты где покупала свои?

Приветик!

Сегодня СЃ утра отвес!Класс! 

Вчера много ходила, велик крутила.

Была с мужем в магазине-купила себе льняные брюки теракотового цвета, теперь кофточку надо к ним искать.

РќР° работе сегодня хотим собраться РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ прошедшего Дня Медика.Отметим! 

ОТЧЕТ ЗА 21.06.11 г.-участвую в гонках!Уже минус 200г!

1.ВЕС -90,8кг

2.ВОДА - 0,8Р» 

3.КК -2131кал

4.РЎРћРќ-7С‡ - РґР°

5.УБОРКА Р’ ДОМЕ 30 РјРёРЅ  - РґР°

6.ЕСТЬ КАЖДЫЕ  3 Р§ МАЛЕНЬКР�РњР� РџРћР Р¦Р�РЇРњР� - РґР°

7.Р¤Р�Р—Р�ЧЕСКАЯ РђРљРўР�Р’РќРћРЎРўР¬ - 60 РјРёРЅ 

8.ДЛЯ КРАСОТЫ - контрастный душ со скрабиком, крем

Привет! Это просто организм к воде привыкает. Потерпи, все наладится. А ты молодец!

ОТЧЕТ ЗА 20.06.11 г.-участвую в гонках!

1.ВЕС -91,4кг

2.ВОДА - 1,5Р» 

3.КК -1800кал

4.РЎРћРќ-7С‡ - РґР°

5.УБОРКА Р’ ДОМЕ 30 РјРёРЅ  - РґР°

6.ЕСТЬ КАЖДЫЕ  3 Р§ МАЛЕНЬКР�РњР� РџРћР Р¦Р�РЇРњР� - РґР°

7.Р¤Р�Р—Р�ЧЕСКАЯ РђРљРўР�Р’РќРћРЎРўР¬ - 20 РјРёРЅ 

8.ДЛЯ КРАСОТЫ - контрастный душ со скрабиком, крем

Доброе утро всем.

Вчера надеялась на сегодняшний отвес...но получился привес.Это наверное организм с непривычки обалдел от воды и велотренажера.Но я все равно иду вперед!

Сегодня с мужем собирались по магазинам за обновками.Если куплю, то вечером отчитаюсь .

Олечка, да все соблюла...а результат...сама видишь...

РќСѓ пошла СЏ РЅР° работу собираться... 

Ну как сегодня? Все выполнила?

Гоняй Олечка!Гоняй меня!Я очень хочу участвовать!

Вот мужики!!! дети прям малые!!!

привет. красотуля! Как денек прошел? Готова к гоночкам? Бросить не дам. Заманила меня. А я уж буду тебя погонять.

Н у вот муж мой после ДР заболел .Температура 39.Лечу его.Завтра его оставляю дома.Сама поеду на работу..

.Надавала ему таблеток...если РЅР° ночь поднимется еще тем-СЂР° -СѓРєРѕР» сделаю.РћС…, мужики!Слабенькие!...Рђ заболел потому  С‡С‚Рѕ жара была  Р° РѕРЅ потом РїРѕРґ РєРѕРЅРґСЋРє лег  РѕСЃС‚ывать.Рђ потом еще РІ ванну СЃ холодной(ледяной РІРѕРґРѕР№ залез-РґСѓС€ принимал...Рђ РІРѕРґР° там была РёР· РїРѕРґ СЂРѕР·- СЏ налила  РІ ванну Рё цветы туду положила.Рђ ему видите ли лень было дожидаться РїРѕРєР° РІРѕРґР° РІСЃСЏ стечет.Р’РѕС‚ Рё получил СЃРІРѕРµ!

РЇ тут РІ гоночки записалась СЃ 21 числа....Буду мотивироваться! 

Если кто хочет тоже СЃСЋРґР° 

ОТЧЕТ ЗА 18.06.11 г.

1.ВЕС - ?...весы на ремонте!

2.ВОДА - 2 л +алкоХоль!

3.КК - 2100кал

4.СОН-8ч - нет

5.УБОРКА Р’ ДОМЕ 30 РјРёРЅ  - РґР°+РґР°+РґР°

6.ЕСТЬ КАЖДЫЕ  3 Р§ МАЛЕНЬКР�РњР� РџРћР Р¦Р�РЇРњР� - РґР°

7.Р¤Р�Р—Р�ЧЕСКАЯ РђРљРўР�Р’РќРћРЎРўР¬ - 80 РјРёРЅ 

8.ДЛЯ РљР РђРЎРћРўР« - контрастный РґСѓС€ СЃРѕ скрабиком, крем+РјСѓР¶ 

А вот и я!Наконец то "отстрелялась" я с др!Вчера еле на ногах стояла.Даже посуду уже не успела помыть.(сидели допоздна на улице, пока в дом все претащли уже спать пора было....да еще муж пока за ушком почесал и все завалились дрыхнуть).Я вот встала раньше всех- дождь сильный разбудил.Вот и сижу тут , а в доме тишина...все спят.Пойду щаз мыть посудку.

Я не взвесилась.Батарейки на весах сели -надо будет купить.

Может это Рё Рє лучшему. 

ну все Светик загуляла))))))))))))

Лапусик вылазь давай из под полья)))))))))

Светлан, привет! Ну... привесик это дело наживное))) Как пришел, так и уйдет!!!

з.ы. Мужа с днем рождения!!!

Молодец! 2 литра воды! Ты рекордсменка!

Приветик!

...привес...СЃ чего Р±С‹...РЅСѓ Рё ладно!Главноея  РЅР° правильном пути! 

РЇ эти РґРЅРё  СЂРµРґРєРѕ Р±СѓРґСѓ появляться -Сѓ мужа ДР  СЃ сегодняшего РґРЅСЏ!Готовлю то РЅР° работу ему ему торты, то РґРѕРјР°...Р’ субботу жду гостей.Так что Р±СѓРґСѓ  РІ воскресенье. 

Девочки, водичку пью!Уже булькаю!

Ухи сварила из судака!

Светик, Танюшка!Рада вас видеть !Забегайте! 

ОТЧЕТ ЗА 15.06.11 г.

1.ВЕС - 91,3кг(+500г).

2.ВОДА - 2 л

3.КК - 1530кал

4.СОН-8ч - нет

5.УБОРКА Р’ ДОМЕ 30 РјРёРЅ  - РґР°

6.ЕСТЬ КАЖДЫЕ  3 Р§ МАЛЕНЬКР�РњР� РџРћР Р¦Р�РЇРњР� - РґР°

7.Р¤Р�Р—Р�ЧЕСКАЯ РђРљРўР�Р’РќРћРЎРўР¬ - 40 РјРёРЅ 

8.ДЛЯ РљР РђРЎРћРўР« - контрастный РґСѓС€ СЃРѕ скрабиком, крем