Девушки-любимые, а вы совершаете пробежки в зимнее время? �ли только в спортзале на беговой дорожке?

Утро РґРѕР±СЂРѕРµ,  встаю РІ 5.45, Рё пробежка РґРѕ 6.30. Потом РґСѓС€, завтрак, привести себя РІ божеский РІРёРґ Рё РЅР° работу. Ощущение после пробежки великолепное. Птички РїРѕСЋС‚, настроение прекрасное.

на славном острове Сахалин настали теплые деньки. С коллегой ходим на прогулки на лыжно-роллерную трассу после работы)))

Девочки, а я работаю с 8-00, из дома нужно выйти около 7-00, встаю в 5-30, времени как раз хватает на сборы себя и ребенка, хотела сегодня начать бегать, завела будильник на 5-15, не смогла......

А так хочется начать, помогите!

ох, вот у меня такого вопроса даже не возникало, смогу, не смогу....вставала и бегала, а потом в ванну и на работу.....

Р° после пробежки чем организм "заправляете"? РќРё разу РЅРµ пробовала бегать РїРѕ утрам...РјРЅРµ РЅР° работу Рє 9, РЅР° СЃР±РѕСЂС‹ (РґСѓС€, макияж, гардероб Рё прочие мелкие СЃР±РѕСЂС‹) СѓС…РѕРґРёС‚ РЅРµ меньше 1 часа, РЅР° РґРѕСЂРѕРіСѓ 30 РјРёРЅСѓС‚, С‚.Рµ. СЏ встаю РІ 7.30. Если СЏ начну бегать РїРѕ утрам, то придется нужно будет вставать часов РІ 6.30...С…Рј...СЃРјРѕРіСѓ ли СЏ...???

я во время бега испытываю моральный оргазм, только при условии, что бег часов в 6 утра

за! прекрасно поднимает настроение и укрепляет здоровье!

РњРЅРµ вечерняя пробежка отбивает охоту зажевать вечернюю СЃРєСѓРєСѓ 

а я люблю бегать,и не только ради стройности но и для настроения -после бега депресняка как и не было! но по утрам не могу себя заставить,только вечером.

Я пробежки не люблю. Действительно-зеваки и площадь ограниченная либо стадионом, либо парком.

Муж подарил шагомер на 8 Марта. Каждый день хожу быстрым шагом. Супер! Калорий сжигается прилично, чуть меньше, чем при беге. Каждый день накручиваю от 3 до 7 км. А бывают дни, когда и до 10 км.

Бега столько не выдержишь, по любому. А в результате, при ходьбе получается гораздо больше сожжённых калорий!!!

Я очень-за,но так лениво...

Пойду сегодня за кросовками, долой стресс!

Я тоже начала бегать. Сегодня будет 3-ий день! ))) Бегаю по веерам, ни днем ни утром не когда. Но вечером мне больше всего нравится, все в беге скидываешь, потом домой душ и спать! Кайф.

Начала пока с малого, первый день 1 км. пробежала, вчера 2 км. Но ноги сегодня побаливают немного... А вы сколько бегаете по времени или километражу?

Обожаю бегать, только СЏ бегаю РїРѕ вечерам, РєРѕРіРґР° уже РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ торопишься, день позади, Рё РІСЃС‘ напряжение Р·Р° день оставляешь там, РЅР° улице. Р�, лично РјРЅРµ, бег очень помогает скидывать вес, главное РЅРµ кусочка, РЅРµ глоточка каллорийного. Попей водички, РїСЂРёРјРё РґСѓС€ Рё С‚С‹ Королева!

Тоже заставить себя рано встать не могу. У нас рядом стадиона нет, как представлю люди на работу идти будут и пялиться..ужас все желание пропадает бегать. Хотя сама, когда вижу бегающих вечером людей - уважаю )

Кстати,как быстро уходит вес с каждодневными утренними пробежками?)

Р’РѕС‚ как раз РёРґСѓ РЅР° перую пробежку РІ этом сезоне))) Р—РёРјРѕР№ был перерыв... Бегала весной Рё летом, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј сбросила вес благодаря бегу + прекрасное самочувствие!!! 

Я тоже не люблю зевак на улице, особенно по вечерам. Вывод, лучше рано утром или вечером, но с собакой, пускай думают, что вы оба на прогулке, а не пробежке. Классное занятие, очень бодрит

Я вот хочу начать бегать,как только у нас снег сойдёт:))) Но я такая соняяя,как же убедить себя вставать так рано))) по вечерам бегать тоже можно,но народу много на улицах,эт не то..))

Долой депрессию!!! РќР°СЃС‚ройтесь РЅР° позитивную волну, крассовки РЅР° РЅРѕРіРё Рё вперед РЅР° улицу!))) РЇ уверенно Сѓ вас РІСЃРµ получится!

Тоже хочу начать...пока только хочу. У меня депрессия, так вот говорят бег помогает с ней бороться. Тоже думаю начать утром, пока мешают отговорки...

Happy-life
и как только вам удается так рано вставать? я вот себя могу заставить((( Как давно вы практикуете бег по утрам?

За ощущение бодрости, свежести, полета и радости. За ощущение победы над собой!

Это самое жизнеутверждающее начало дня ( бегаю по утрам - часов в 5-30-6)

за что вы, милые дамы, любите пробежки на свежем воздухе?