Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
хочу есть ночью :(

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может быть моё наблюдение будет полезным - простите за вмешательство.

Из своего двухнедельного пребывания на ДиОне я сделала вывод, что чувство голода бывает двоякое. Когда желудок урчит, и в животе посасывает - и когда чувствуешь, что внутри горячо, и полный рот слюны набегает. Если первый - можно махнуть на него рукой и не обращать внимания. А вот если второй - надо что-то кинуть в топку. Чуть-чуть. И чтобы не лопать неполезное, я морковку затачиваю, причём целую, не кусочками и не потёртую, чтобы челюстям пришлось поработать. Очень помогает. Потому что первого типа голод можно усилием воли подавить. А вот второй и уснуть не даст и на утро будешь злобствовать.

Но тут есть одно важное НО. Второго типа голод не появляется ночью, если с дневным питанием всё в порядке.

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

))))

Я тоже иногда просыпаюсь от голода по ночам... Но - не ем)))

Просто у меня днем 1300-1370 ккал. Ешь днем больше, а ночью не ешь... Все очень просто)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

белки кушай, чтоб жора не было)

 

/community/post.php?topic_id=26299

Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

угу картинки обе ХОРОШИ))))))))))))))))))) это я обожаю...................ничего другого не надо))))))))))))))))))))))вот сегодня встала.....съела зефир одна штук))))))))и печенько - 1))))

ЮЛИЯ =)
ПУСТЬ СБЫВАЮТСЯ ВАШИ МЕЧТЫ!!!!!
28лет (г. Сочи)
рост 170
вес 71 на 18,06,13 (сыночку 1,5 месяца)
мечта 55.............
мой дневник /community/post.php?topic_id=33711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

картинка конечно...))

 

как твои дела с ночными зажорами?

/community/post.php?topic_id=26299

Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮЛИЯ =)
ПУСТЬ СБЫВАЮТСЯ ВАШИ МЕЧТЫ!!!!!
28лет (г. Сочи)
рост 170
вес 71 на 18,06,13 (сыночку 1,5 месяца)
мечта 55.............
мой дневник /community/post.php?topic_id=33711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮЛИЯ =)
ПУСТЬ СБЫВАЮТСЯ ВАШИ МЕЧТЫ!!!!!
28лет (г. Сочи)
рост 170
вес 71 на 18,06,13 (сыночку 1,5 месяца)
мечта 55.............
мой дневник /community/post.php?topic_id=33711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, понимаю что надо 1200 минимум...........................ПОНИМАЮ.......................................

ЮЛИЯ =)
ПУСТЬ СБЫВАЮТСЯ ВАШИ МЕЧТЫ!!!!!
28лет (г. Сочи)
рост 170
вес 71 на 18,06,13 (сыночку 1,5 месяца)
мечта 55.............
мой дневник /community/post.php?topic_id=33711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tasmit привет ! Я тут вчера или позавчера решила попробовать метод качели,так вот 1200 ккал это для меня  не реально,я была жутко голоднаяsmile А 1500-1600 очень даже меня устраивают а то и больше бывает. ИМХО...после такого низкого коридора будут срывы.

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
начальный вес 92 20/02/15
17.03 -87,4
к 30.03.15 хочу 86
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки !Ко мне в гости жор тоже к ночи заходит)ложусь спать поздно около 12 часов а то и позже.Периодически хожу к холодильнику и что нибудь хомячу.Вчера макарон на ночь съела,было и селедку ела жирную.Если организм просит ,нужно дать ему то что он хочет,конечно в пределах разумного,зачем себя насиловать.На ночь были макароны а с утра отвес ,во как smile

Меня зовут Елена 28 лет рост 174
начальный вес 92 20/02/15
17.03 -87,4
к 30.03.15 хочу 86
/community/post.php?topic_id=45038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, ничего личного, но ты плодишь одни и те же темы- в которых тебе всё сообщество ДиОна доказывает, что 1200кк это тот минимум, который нельзя занижать..

отсюда и твои ночные набеги на холодильник.

рецепты тут: id=50765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже люблю на ночь поесть, но вот калораж в 1200 маловат. Я второй раз худею на ДиОне и заметила, что 1200-1550 я не худею, а если 1600-1700 то худеется лучше, может тебе планку поднять???

Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я даже и не знаю..................зелёным коридор очень редко..............за всё время нахождения на сайте два раза было такое......питаюсь в основном до 1200кк.................бывают обжорства 1400 (большая редкость))))но в 2-50просыпаюсь и как лунатик иду чего-нибудь есть(((( могу и печенье...............

 

ЮЛИЯ =)
ПУСТЬ СБЫВАЮТСЯ ВАШИ МЕЧТЫ!!!!!
28лет (г. Сочи)
рост 170
вес 71 на 18,06,13 (сыночку 1,5 месяца)
мечта 55.............
мой дневник /community/post.php?topic_id=33711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Может тогда есть смысл немного коридор поднять? Как у тебя с физ нагрузками? Если их очень много, то коридор нужно поднимать!

Хіба хтось казав тобі, що буде легко?
Та хіба ти можеш жити без мети?
/community/post.php?topic_id=15708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик, ужинаю. стараюсь лёгенькое всякое....................... бывает не выдерживаю. ну и конечно налопаюсь сладкого.. и дневной рацион практически переполнен

ЮЛИЯ =)
ПУСТЬ СБЫВАЮТСЯ ВАШИ МЕЧТЫ!!!!!
28лет (г. Сочи)
рост 170
вес 71 на 18,06,13 (сыночку 1,5 месяца)
мечта 55.............
мой дневник /community/post.php?topic_id=33711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Вечером ты хоть ужинаешь, да и какой у тебя калораж? Может не доедаешь за день?

Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

просыпаюсь от чувства голода...........не могу спать.............очень хочу есть.. иду и что-нибудь ем(((((

а нельзя ведь!!!!!!!!!!!!!!!!

ЮЛИЯ =)
ПУСТЬ СБЫВАЮТСЯ ВАШИ МЕЧТЫ!!!!!
28лет (г. Сочи)
рост 170
вес 71 на 18,06,13 (сыночку 1,5 месяца)
мечта 55.............
мой дневник /community/post.php?topic_id=33711
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика