Всем приветики!

Камилла-Alsu, Bebek,  Пухличек, , Alikusya, Девочки, спасибо вам большое Р·Р° пожелания:)!.

 РџСѓС…личек, РЅРµ знаю, актуально ли еще,  РґР° Рё живем РІ разных городах:

тут брала.

ты погугли, в Днепре должно быть много инет-магазинов, обязательно найдешь. Если и закончилась партия, то скоро еще будет. Мульти большим спросом пользуются...

Что-то вес у меня дуреет. Организм держит воду. Если и привеса не случится, то около 0 будет. По 600г в сутки скачет, как взлетает, так и падает резко. Моська отекшая по утрам:(

Ну ничего... потом как отвесииит, сразу 1 кг:) и я буду в весе не 50кг, а 49:)

Кстати, такая циферка один раз на весах мелькнула

Юлечка! С прошедшим Днем Рождения!

Пусть РІСЃРµ мечты сбываются, пусть РІ вашей СЃРјСЊРµ всегда Р±СѓРґСѓС‚ любовь, РјРёСЂ Рё счастье, Рё СѓСЃС‚ детки Р±СѓРґСѓС‚ Р·РґРѕСЂРѕРІС‹ Рё счастливы! 

Юля,привет!

РЎ прошедшим тебя ! Счастья,Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ,семейного тепла, Рё Р” Р• Рќ Р• Р“ РїРѕ больше!!!

в каком магазине ты покупала мультю?

savanna_j,

Юленька, поздравляю тебя от всей души! Желаю оставаться такой же отзывчивой, красивой, доброй, жизнерадостной и никогда не унывать! Здоровья тебе и твоим родным! Пусть жизнь твоя будет насыщенной, интересной и красочной!! С новым твоим персональным годом)))

Юля привет!

РЎ прошедшим Днем Варения! Счастья тебе, Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, крепких отношений РІ семье. 

Пы.Сы. � терпения)))

с этим БЖУ чем дальше в лес, тем больше дров :) как же я "люблю" всех этих ученых, которые все время придумывают что-то и подносят как истину, а как все разносится в массы - это вообще..сарафанное радио :) спасибо Люпусу, он подтвердил мои догадки на эту тему.

вобщем, надо слушать свой организм! если его не обижать и кушать достаточно, он подскажет чего ему не хватает. :)

Девочки, приветики!

Что-то совсем я выпала из диона, да и вообще в инете стала редким гостем. Все какая-то метушня, беготня.

Два РґРЅСЏ назад отправили машину РЅР° Крым СЃ вещами, теперь чуток расслабилась. РњСѓР¶ сегодня РґРѕРјР°, поедем РЅР° базар покупать шторы РІ гостиницу Рё еще несколько мелочевок для  РґРѕРјР°.

Вчера сюда заползла, честно хотела отписаться, точнее почти все написала, нажала не ту кнопку, млин, и ФСЕ пропало... Сил больше писать не было, так что пока еще очень рано и никто не мешает, решила отписаться сегодня.

Aliska692, Спасибо большое за пожелания:) мне бы еще терпения ко всем твоим словам:)

Bebek, Юль, Д.Р. у меня был 13 числа, как раз в день матери:)

Lissa_beemoth, Bebek, девочки, вот ссылка:

РЎРєРѕРїРёСЂСѓСЋ Рё СЃСЋРґР°:

Олимпиец


Сила +41/-7
+ -
Сообщений: 1551

Олимпиец


Сила +41/-7
+ -
Сообщений: 1551

Юльчик, поздравляю с ДР! будь мудрой женой и заботливой мамой) Здоровья, любви и счастья!

Классно там Люпус про БЖУ расписал, разжевал и в рот положил. Нам только проглотить осталось... Спасибо ему, молодец.

а я это пропустила :( недавно, кстати, тоже слушала советы толкового и опытного дядьки как распределять БЖУ + как распределять их в течении дня.

savanna_j пишет 14.05.2012 в 06:39 (ссылка):

 РљРёРЅСЊ РІ меня ссылкой, Юляш. РЇ тоже хочу почитать! Пожалуйста!!

У тебя день рождения сегодня?

Всем приветики!

CaraMia, Камилла-Alsu,  РґР°, это что-то Сѓ РЅРёС… случилось, РЅР° след. день заработал.

Классно там Люпус про БЖУ расписал, разжевал и в рот положил. Нам только проглотить осталось... Спасибо ему, молодец.

Бессонница, Спасибо, Мариш:)

Настроение что-то на нуле, ощущение, что пахнет жареным... Куча дел скопилась, не успеваю.... Столько недоделок. Там белье лежит не глаженое, там пыль появилась, в маркеты ехать надо покупать необходимое чтобы отправить машиной в Крым и не тащить потом на своем горбу, поликлиника, экзамены у дочи.. все до кучи... До ПМС еще далеко, но со вчерашнего дня меня просто прет..:(((

Калькулятор:

Типичный вес предпоследней недели 50.14 кг
Типичный вес последней недели 50.34 кг
Недельное изменение веса 200 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1720 ккал
Средняя калорийность последней недели 1865 ккал.

Рекомендуемая калорийность новой недели 1720 ккал

Движение веса за неделю:

07.май 50,4 1860

08.май 50,6 1860

09.май 50,6 1860

10.май 50,5 1860

11.май 50,1 1860

12.май 50 1860

13.май 50,1 1896

14.май 50,3 1720

Отекла что-то на несколько дней, а потом вес снова рухнул.

Вчера поздний ужин. Это моя равновесная калорийность, на которой я вес не набираю:) Вот так и прийдется кушать, когда закончится мое похудение:)

Поздравляю с Днём рожденья
� желаю в жизни чтоб
Все проблемы и волненья
Были как микроб!

� побольше в жизни смеха,
Чтоб размером со слона
Были радости, успехи,
� любовь познать сполна!

Юль привет!
Желаю скорейшего выздоровления Р РѕРјРёРєСѓ! 

У меня тоже с-боди не открывается... Странно

savanna_j пишет 11.05.2012 в 22:46 (ссылка):

 РќРµ-Р°, Юль, РЅРµ заходит :( Хотела сегодня там отчёт повесить - РЅРё РѕРґРЅР° страница СЃ s-body РЅРµ грузится. :(

CaraMia пишет 11.05.2012 в 16:55 (ссылка):

ага, Рё РјРЅРµ странно, такое ощущение, что РЅР° сенсор РѕРЅ завис. Какой-то  РѕРЅ  глюканутый :)

Лен, у тебя с компа на с-боди заходит? у меня пишет проблема при загрузке страницы:((( неужели у них сервер слетел?

savanna_j, привет, Юль. :) Хорошо, что детка выздоравливает, замечательно! Сама испереживалась, наверное. Тоже отдохни, успокойся... (да?) Здоровья всем, в общем!

Если без ремня, то пульсометр только как часы, в которые никакие датчики измерительные не встроены (как секундомер можно). У меня простой, шагомер мне не нужен (если что, в сотовый вставлю). �, кстати, странно, что у тебя на мокрую руку сглючил. Я когда пояс цепляю насухую, то даже пальцами мокрыми изнутри по пластику мацаю, чтобы прилип сильно (в руководстве так написано), иначе неплотно к телу прилегает и не считает.

Девочки, всем доброго-дорого дня!

CaraMia, Ленуль, привет!

Спасибо большое за пожелания. Ромик уже лучше. Вчера с обеда уже не рвал, повеселел, вечером даже на прогулку после дождя вышли. Нашел большущую лужу, открыл для себя швыряние камней:)

Кашляем еще, чуток соплей пошло, и запах ацетона еще есть. лечимся, надеемся что будем здоровы вот-вот:)

Лен, а если без нагрудника, пульсометр что-т выдает? �ли только в качестве часов использовать и все?

Сегодня занималась, у меня пульсометр глюканул. Может оттого, что сильно вспотела и рука была мокрая. Но он наотрез отказался показывать пульс, как будто завис. При этом шаги отсчитывал

Bebek, Юль, выздоравливайте! Что-то вы под "занавес" путешествия решили приболеть.

у тебя отписалась.

Девочки, у вас с-боди открывается?

Добрый день, девочки :)

Юль, здоровья сынуле!!! � ещё раз здоровья!

Про пульсометр. Тренеры пишут на сайтах, что манжеточные, и особенно пальцевые, неточные. (а пальцевые ещё и слетают, вообще не понимаю зачем они). Сердечный пульс, конечно, лучше всего в районе сердца и ловится. :) Надеваю только на тренировки, да. Там спереди такая штуковина пластиковая (надо чтобы она плотно прилегала), а сзади ремень регулирующийся. Сперва неудобно было, что пряжка на ремне постоянно на позвоночнике у меня оказывалась. :))) На пресс упры делаю - мешает. Терперь тушка "утончилась", и пряжка сбоку. Цепляется ремень за секунду, и я его во время трени вообще не замечаю.

Девочки, всем доброго утра.

С прошедним праздником! Дай Бог нам, и последующим поколениям жить в мире!

CaraMia, Лен, спасибо большое Р·Р° отзыв.  РЈ меня тоже Бойер (РЅРµ знаю как правильно РЅР° СЂСѓСЃСЃРєРѕРј), РЅРѕ модель 18.

С нагрудником не хотела, мне кажется это слишком напряжно.

ОН тебе не мешает? ты его одеваешь только на трени?

Мне был интересен именно без нагрудного, поскольку летом будет очень много движения,+ вода. Решила, что очень это неудобно. Но точность, видимо, страдает.

РЇ РЅРµ РїРѕР№РјСѓ каков принцип работы? РџРѕ пульсу? РїРѕ шагу?  РћРЅ Сѓ меня Рё шагомер одновременно. Р�змеряет пройденную дистанцию, скорость среднюю Рё текущую. До СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ выставила величину шага. Прикинула, измерила рулеткой как могла.  РќРѕ шаг Сѓ меня щелкает как СЏ РґРІСѓРјСЏ ногами переступлю, С‚.Рµ. получается считает 1 вместо 2. Надо настроить его точно, РІСЃРµ никак РЅРµ выберусь.

Бессонница, Марин, приветик!

По треням. Тебе сейчас бы больше кардио. Мне очень нравится кикбоксинг дженкинс, он 50 мин. Там отличные кардио, с нагрузкой на бедра ягодицы (много подъемов ноги),+ там есть силовые с гантельками. Отличный расход КК, нет цикличности, треня разнообразная, делаю ее уже месяца 3, не надоела, весгда в удовольствие.

Сѓ РЅРµ так же отличные 20минутки РЅР° пресс Рё бедра. РќРѕ РёС… постепенно РІРІРѕРґРё.  Может сначала РјРёРЅСѓС‚ РїРѕ 10, потом увеличь . Чтоб отеки избежать.

еще из кардио короткие сейчас есть Боди революшн от Майклз. По 30 мин. �ногда делаю после комплекса силовых от дженкинс. Это из того, что мне очень нравится, и щадяще для суставов, и нагрузка отличная, безопасная.

Lissa_beemoth, Олик, привет!

Захожу тебя почитать иногда, все забываю в избранное темку включить.

Совсем я что-то выпадаю из инета. Времени совсем мало. Как холода были, так дома больше зависали, а тут все где-то бегаем.

Ромик вот у меня заболел. Утром температура не высокая, рвота, погнали на такси в пол-ку. Врач говорит, рвота из-за ацетона. А муж сегодня выходной взял. Так мечтали по детской железной дороге прокатиться. Накрылась прогулка:(

CaraMia, ооо...я тоже к нему все время присматривалась :) но было мало отзывов, того так и не решилась :) спасибо за "наводку"!

Lissa_beemoth, я искала конкретно немецкий Beurer. До этого брала весы этой марки разные (и ещё хочу маме взять) тоже без наворотов. Три года гарантии. Понравилось, короче. Пульсометр Beurer PM 25.

CaraMia, а можно огласить модель приборчика, пожалуйста?:) я тоже за излишними наворотами не гонюсь.

а основной принцип у весх один - проводит импульс через тело и ловит сердцебиение. движение, по идее, только мешает измерению. поэтому для бега, велика и фитнеса разные виды есть.

Юля, привет! Результаты очень впечатлающие! Ты просто СУПЕР-ПУПЕР!

Я все пытаюсь подружку присадить на МФ. Она очень хочет похудеть. Показала твои фотки как мотивацию, так она сказала, что в таком возрасте и посл двух родов так выглядеть невозможно, так не бывает, это фотошоп. Оказывается, бывает, если стараться и работать над собой.

Хочу еще с тобой посоветоваться, я скоро не буду ходить на свой фитнес. Хочу дома какие-нить трени делать. Какие трени посоветуешь не сильно сложные и по времени чем меньше тем лучше, а по нагрузке где-то 200-250кк за треню? Я читала где-то, что есть 8минутные упры на прес, ноги и т.п., может что-то в этом духе?

Привет, Юль! :)

Хотела свои "5 копеек" вставить про пульсометр. Прошарила всякие виды, типы, искала без наворотов (потому что всё равно, как Люпус говорит, они привирают, хоть дорогие, хоть недорогие) и читала советы фитнес-тренеров. Все отговаривали от "запястьевого". Манжеточные измерители давления тоже ведь плохо ловят биение пульса. Те, которые на плечо цеплять, лучше. У меня на запястье пульс совсем-совсем ниточный, побоялась, что и прибор ступит. В результате брала попроще (без кучи анализируемых цифр), но понадёжнее и чтоб верещал при превышении пульсовой зоны (если бы ещё бил по голове - вообще отлично было бы :)). С нагрудным ремнём нормально всё считает при любой нагрузке. Один раз цифры ввела и больше ничего не настраиваю. Пусть он не выдаст супер-точные цифры, мне только сравнение надо, чтобы недельные нормы спорта были примерно одинаковы.

Наверное, хорошо брать комбинированные (чтобы работал и с ремнём и без)

p.s. два месяца использую, довольна очень-преочень :)

Lissa_beemoth пишет 07.05.2012 в 10:49 (ссылка):

Может и мало 57-60.

Сегодня увеличила чувствительность сенсора. Надо его проверять на дистанции, но пока не получается организоваться.

А про обруч- хотела проверить дионовские 50кк за 10 минут:) у меня ни одной КК не показали:)

Вот и думаю, каков их принип работы. Получается не по пульсу, а по шагам?

надо идти инфу искать, да почитать..

привет! вооот..поэтому я до сих пор не купила себе пульсометр. правда, я поглядывала на те, что в районе 100 баксов. и хвалят больше. и пишут, что при фитнес-тренях всеже эффективнее с нагрудним ремнем. а вообще, конечно, как повезет.

57-60 на обруче - так мало?:)) у меня в спокойном состоянии больше. а вообще, обруч, конечно, надо оооочень долго крутить, чтобы что-то спалить. вообще не вижу смысла в этом занятии (сужу по своему опыту и опыту сестры, у которой только негативные факторы проявились)

Камилла-Alsu пишет 06.05.2012 в 16:33 (ссылка):

Камилкин, приветик!

Пульсометр у меня без нагрудного датчика. Как бы предполагала, что будут неточности. НО тут еще надо с сенсором поиграться. Вчера выставила меньше, так за интенсивную кардио треню 50 мин- показал расход 120кк. Явно- полный бред (дженкинс и ее спортсмены говорят о цифрах 720-870КК). Думаю, это тоже неправда.

Решила потом еще обруч покрутить. за 10 мин ни одной КК не показал:) Не пойму как пульсометр работает. Скорее на движение. Хотя пульс бдит, пикает если выхожу из зоны. На обруче пульс был в районе 57-60ударов.

На самой трене пульс зашкаливал, в среднем колебался от 75% до 87% . Т.е. это уже даже выход из аэробной зоны. если работать в жиросжигающей зоне.. так я вообще ощущаю, что я не занимаюсь , а радио слушаю.

Надо Р±С‹ его настроить РїРѕРґ шаг, бег. Выбраться  РЅР° стадион , найти 100метров Рё проверить длину шага РїСЂРё беге Рё прогулке. Сенсор там тоже выставляется РІ зависимости РѕС‚ трень. Плохо только, что РѕРЅРё РЅРµ описывают РІ инструкции детальнее. Пишут только, что если частые махи руками, то сенсор уменьшать, если РЅРѕСЂРјР°, как РїСЂРё беге, то увеличивать. Р­С….. РІ общем игрушка-игрушкой Р·Р° 60баков.

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ фотошопа... последние фоты РјСѓР¶ лепил. Вместо покера попросила его подмочь, Р° сама карпов вышивала:) РћРЅ фотошоп хорошо знает, РєРѕРіРґР° Сѓ него брачное агенство было, РґР° РІ модельном бизнесе был, часто фоты обрабатывал.  Рђ вообще, РІ инете есть обучалки интерактивные. РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ поискать. РЇ как РІ универе работала, Сѓ нас там отличне методички РІ электронном РІРёРґРµ были, РЅРѕ кажется, Сѓ меня РѕРЅРё РЅРµ сохранились надо порыться... Там РІСЃРµ разжевано РґРѕ немогу. РќР° примере картинки.. жми эту РєРЅРѕРїРєСѓ, жми ту.. Рё так далее. РљРѕРіРґР°-то РїРѕ этой методичке РЅР° работе РІ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРµ время как раз Рё пыталась разбираться.

Главное начать.. при нашем желании - возможно почти все!

Всем салют!

отчетик:

Типичный вес предпоследней недели 50.77 кг
Типичный вес последней недели 50.14 кг
Недельное изменение веса -630 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1570 ккал
Средняя калорийность последней недели 1720 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1860 ккал

Движение веса за неделю:

30.апр 50,3 1720

01.май 50,1 1720

02.май 50 1715

03.май 50,1 1725

04.май 50,1 1720

06.май 50,1 1720

07.май 50,4 1720

08.май 50,4 1860

М-да... калорийность следющей недели- зашибись.

Компенсирует мне отвесы предыдущих двух недель -510г, -630г.

в эту неделю себе ни в чем не отказывала. А тут будет просто обжираловка.

бум растить жирок.

предыдущая неделя на 1720, почти моя равновесная калорийность(1750КК). Ну а 1860- эт занадто. Но я человек послушный и ответственный, калькулятор слушаюсь:)

ЗЫ:) 140 гр меня отдаляют от цифры в 50 кг:)

Приветик Юль)
С приобретением тебя!

Рђ это нормально, что пульсометр показывает РЅРµ точно РІРѕ время махов руками? 
РЇ тоже очень хочу такую штучку. РќРѕ теперь даже РЅРµ знаю, РєРѕРіРґР° появится возможность прикупить. 
А ты за сколько купила, Юль?

Да, я спрашивала про фотошоп.
Если честно, в этих компьютерных программках мало что понимаю. Это надо, чтобы мне кто-то показал да научил.
Надо будет РїРѕ приезду РІ РљР—, сестренку попросить, чтобы показала что Рє чему. 

Всем доброго-доброго дня!

Привезли мне вчера пульсометр. М-да, игрушка... Пока так и не поняла, надо оно мне или нет.

не захотела с нагрудным датчиком, потому приходится играться чувчтвительностью, поскольку если сильно махать руками, показывает с ощутимыми погрешностями. Ну посмотрим. Впечатления пока всякие разные:)

Сегодня хочу проверить треню по кикбоксингу. Они там отчитываются, что сжигают от 700 до 820 кк, мне слабо верится. Хотя нагрузка не слабая. Приближенно к инсанити по усталости:), но много плавнее, без надрыва.

Aliska692, Алискин, желания Сѓ тебя аткие... штанга:) Молодец. Рђ СЏ тут никак себе гантельки потяжелее РЅРµ прикуплю. Рђ вообще, смотрю Р·Р° СЃРІРѕРё СЂСѓРєРё, если СЃСѓРјРєСѓ беру, или СЂРѕРјСѓ РЅР° СЂСѓРєРё, так так бицебс выпирает.... РІРѕС‚ Рё думаю, Р° РѕРЅРѕ РјРЅРµ надо так сильно? 

Ну, а если штангу оч. хочется, то надо брать:) Мужа заодно подсадить, пусть качается за компанию:)

Камилла-Alsu, Камилл, спасибо большое.

Фотки сливаю РЅР° радикал, Р° потом просто вставляю СЃСЋРґР° как изображение. Р�ли ты что имеешь РІРІРёРґСѓ? РќРµ поняла РІРѕРїСЂРѕСЃ. Фоты-динамика- РІ фотошопе склеены, график РёР· экселя встроеной РІ 7-СЋ РІРёРЅРґСѓ РїСЂРѕРіРѕР№ вырезала. Очень удобная штука.  Р’ общем, если СЃ ответом СЏ РЅРµ попала, спрашивай поточнее

Bebek, Лас-Вегас, Лас- Вегас... Обзавидоваться Отлично вам отдохнуть, с морем впечатлений!

Приедешь, посмотрим на вес, держи пока Кк насколько возможно точно. Дальше бум думать как топать:)

Bebek пишет 05.05.2012 в 17:28 (ссылка):

Юль, а фотки ты так выставляешь: через какую-то программку или как?

Bebek пишет 05.05.2012 в 17:28 (ссылка):

Ух ты!
А в Лас-Вегас надолго? Отдохнуть?

savanna_j, Р®Р»СЏРЅРёС‡, фотки Сѓ меня гипертрофированно открылись (тут РІ Гранд Каньоне РєСЂРёРІРѕР№ интернет), РЅРѕ РІСЃРµ равно РІРёРґРЅРѕ потрясающий результат!

График особенно СѓРјРёР»РёР» - какая ты умничка!!

Я продолжаю разгоняться, правда косячу (все-таки) в такой поездке очень сложно четко вписываться, пока СКН превышает норму (2050) на 16 калорий. Вес не измеряю. Вот вернемся в НЙ - буду смотреть, что с ним (с весом))) Но внешне схуднула (так муж говорит) и по одежде ощутимо.

Сегодня у нас Гранд Каньон, а вечером уже будем в Лас-Вегасе.

Юля привет!
Фотки меня поразили! Ты такая молодчинка!!!!
 

РўРІРѕРё результаты впечатляюще! Очень мотиврует! 

Привет)

Юль, ПР�КОЛ!!! я позавчера вечером тоже КУЛЕШ варила в мульте

Р° сегодня Сѓ меня СЃСѓРї гороховый, РѕРЅ РІ мульте просто сказочный получается... РіРѕСЂРѕС… РІ РїСЋСЂРµ почти разваривается Р° картоха целая))))) Р° вообще РјС‹ сегодня едем РЅР° дачу Рё там будем жарить колбаски Рё РјСЏСЃРѕ) так что Сѓ меня РјСЏСЃРЅРѕР№ загруз сегодня!

Юль, а я хочу штангу, но это удовольствие тоже не из дешевых, вот думаю на ДР все-таки прикупить, а то с самодельной не всегда удобно, да и мало уже мне 8 кило.

Приветики!

Aliska692, Liren,  СЃРјРёСЂРЅРѕРІРєР°,  Alikusya, спасибо. Спасибо всем-всем всем! Радуюсь, нравлюсь себе, РЅРѕ работы действительно еще РјРЅРѕРіРѕ. Будем продолжать:)

Алискин, теперь главное не зазв�здиться:) (говорят, болезнь такая есть).

Ох, вчера весь день ножками и ножками... Ходили в зоопарк, оттопали 5 часов, можно сказать совсем без "посадить попу", да еще и с поочередным ношением на руках ценного груза в 11.5 кг:) Приползли домой никакие. А тут мультя нам кашку сварила. Девы, я ее проглотила и не заметила как. мне показалось, что я не ела Н�ЧЕГО. Кашку делала пшеничную впервые в мульте. Вообще хотели кулеш сделать с пшенной крупой, но ее не оказалось, заменила пшеничной. Свининка мяско с луком и морковкой, обжарила, засыпала крупы, залила водицей, +специй, включила мультю и ушли. Такой пшеничной каши я за свою жизнь никогда не ела. Рассыпчатая, как рис, кайф. Я никогда ее не могла приготовить. Все время получался ЭмТиНубл (тобишь типа подошвы, которую надо ковырять и ковырять:)). В общем, в очередной раз мульте- УРА ! Съэкономила время и приготовила нам отличный обед.

Рћ.. Р° вечером поехали смотреть телеки РІ комфи. ХОтим лэд себе купить, Р°  наш старый отвезти родителям. Будут там отдыхающим сказки показывать:) Р—С‹, присмотрели телек, РїРѕ акции сейчас 7 тыс РіСЂРЅ, после акции будет 9 тыс. Зашла РІ инет магазин. Р’ РѕРґРЅРѕРј РЅР° 500РіСЂРЅ дешевле, РІ РґСЂСѓРіРѕРј РЅР° 1000РіСЂРЅ, РІ третьем почти 1.5 тыс. Р� это ниже , РѕС‚ так называемой, акционной цены. РќРѕ еще думаем.. нужны ли нам навороты типа инет Рё 3Р”. Может Рё переплачивать Р·Р° РЅРёС… 3 тыс совсем РЅРµ стоит. Р’РѕС‚...

Сегодня РјРЅРµ должны привезти РІРѕС‚ такой пульсометр:. Очень хочется, чтобы РѕРЅ действительно был помощником, Р° РЅРµ бесполезной штуковиной валяющейся РЅР° полке. Год размышляла, Р° надо РѕРЅ РјРЅРµ, РЅРµ надо... Теперь, РєРѕРіРґР° похудела, решила что надо. Меня после этого можно назвать СѓРјРЅРѕР№?:) Если  РјРѕСЏ голова РІСЃРµ думала Рё думала так долго, решила РІСЃРµ же, что РїРѕРєСѓРїРєСѓ надо реализовать,тем более РјСѓР¶ РЅРµ против.

Девочки, всем прекрасного и чудесного дня!

Выглядите прекрасно, у Вас очень красивая фигура сама по себе. Пропорциональная и женственная.

Ваша преданная тайная читательница))

Юляш,просто СУПЕР!

Я в восхищении!!!

Юля, ты мой кумир! За год - такие потрясающие результаты!