У меня прес то подкачан, а вот сверху легкий налет жирка и валик, о котором здесь уже упоминали.
Много читала, много думала, много советовалась. Мое мнение, чтобы сделать себе красивый пресс (в принципе, это касается и всех остальных частей тела), нужен комплексный подход: закачка мышц + аэробные нагрузки для жиросжигания (бег, скакалка, велосипед) + питание + массаж/маски/обертывания и т.п.
Такой и только такой бомбардировкой можно победить 
и целлюлит уйдет, и кожа подтянется, станет упругой, и фигура красивая будет.
Я только в начале этого пути, т.е. вес сброшен, теперь делаю фигуру. Живот, на сегодняшний день, больше всего беспокоит, потому начинаю именно с него ))) А потом уже всё остальное.
И на это действительно нужно время. Думаю, не месяц и даже не два. Но я готова. Извините, копить такое "богатство" почти 30 лет, а избавиться за несколько месяцев? 
не реааааально!
Татьяна. 33 года. 160 см. 57 кг (максимальный вес был 74 кг)
Цель - рельеф и подтянутость )
хоть обзанимайся. 
