Я Алина. Мне 45.рост 170, 17 мая 10г было 94 кг. Уже было и 64.6 кг.сейчас 70 кг.
Три года на ДиОне) Все фото на 1 стр.
Хочу ИМТ 22 - это будет 63.7 кг
/community/post.php?topic_id=24477 удержалки topic_id=41851
Я не диетолог. Инфу черпаю из книг, а так же из личного опыта.
В жир идет и то и другое, особенно сало с хлебом! или ты без хлеба? тогда , конечно, у меня подруга ест сало с огурцом и репчатым луком, и без последствий!
Желаю ножкам не болеть!
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим 18.4.2011 23:14