Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Нужны советы по похудению!!!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

первые 2 недели по вечерам ужасно хочется есть. а потом это чувство проходит. Я уже вечером даже на продукты смотреть не могу... правда утром... как....

у меня нет кухонных весов, поэтому калории не считаю. Просто стараюсь есть меньше

36 лет. Рост - 168 см.
Иду к 52 кг. Сейчас 58,5 кг (стыдно - всю зиму ела).
Пока лень меня побеждает
/community/post.php?topic_id=33618

ссылка

Послать личное сообщение

Согласна с правильным питанием,  я бы за 5 часов прекращала бы есть до сна, так легче себя чувствуешь, но тяжелова то конечно!  в течение дня я даже не думала что потребляю столько калорий пока не попала на этот сайт,Вроде думаешь что мало поела, а когда начинаешь записывать,ой мамочки сколько много.

Я Лера, мне 25 лет
/myhome/myreports.php?class=3

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, меньше не значит лучше. это наоборот - больше шансов, что сорветесь

меньше 1200 кк ни в коем разе нельзя!

иначе обменка замедляется и в итоге вес увеличивается.

вечером ужинать надо. полноценно. за 3-4 часа до сна.

полноценно - это что-то типа рыбы-мяса с овощами, а не запах кефира-яблока.

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Послать личное сообщение

пиво-это святое))))!!! вот сегодня я уже после 5 не ем. Согласна лучше медленно и кг не будут так возращатся, ой хатило бы сил.

Я Лера, мне 25 лет
/myhome/myreports.php?class=3

ссылка

Послать личное сообщение

Ler_ka

Рекомендации: здоровое полноценное питание + спорт в обязательном порядке. У тебя нормальный веас, дальнейшее похудение только за счет питания будет неверным шагом. Никаких диет, если не хочешь через год весить 75 кг.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня тоже силы воли нет... особенно я люблю вечерком литра 2 пива выпить  :(

а печенечки и тортики я теперь ем только по утрам.  Мне тоже хочется побыстрее - в июне на море, но так как я люблю много покушать... лучше медленно, но верно.

я уже 2 месяца после 6 вечера только чай без сахара пью. Стараюсь отказаться от сахара. пока с 3 ложек на чашку перешла на 1

36 лет. Рост - 168 см.
Иду к 52 кг. Сейчас 58,5 кг (стыдно - всю зиму ела).
Пока лень меня побеждает
/community/post.php?topic_id=33618

ссылка

Послать личное сообщение

3 кг,уже результат! Молодчинка, мне конечно хочется побыстрей, до июня явно надо сбросить кг!!! Сегодня уже старалась есть меньше но все равно печенюшки,бутеры. ПРосто жусть,силы оли не хватает от них избавится.

Я Лера, мне 25 лет
/myhome/myreports.php?class=3

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик. У меня рост 168. а вес - 58 (но смотрюсь я как девочки  моего роста при 65 кг). Я уже 3 месяца пытаюсь худеть, но пока сбросила всего 3 кг. Хочу 52-53 кг. Пока что просто меньше ем, не ем вечером и начала заниматься спортом (хотя иногда срываюсь на пиво с жаренной курицей или тортик)

36 лет. Рост - 168 см.
Иду к 52 кг. Сейчас 58,5 кг (стыдно - всю зиму ела).
Пока лень меня побеждает
/community/post.php?topic_id=33618

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки я новенькая!!! Мой рост 167 см,вес 57 кг! Это для меня ужасно, посоветуйте как лучше сбросить до 52 кг??? как вы сбрасывали вес, поделитесь.

Я Лера, мне 25 лет
/myhome/myreports.php?class=3
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика