первые 2 недели по вечерам ужасно хочется есть. а потом это чувство проходит. Я уже вечером даже на продукты смотреть не могу... правда утром... как....
у меня нет кухонных весов, поэтому калории не считаю. Просто стараюсь есть меньше
36 лет. Рост - 168 см.
Иду к 52 кг. Сейчас 58,5 кг (стыдно - всю зиму ела).
Пока лень меня побеждает
/community/post.php?topic_id=33618
Согласна с правильным питанием, я бы за 5 часов прекращала бы есть до сна, так легче себя чувствуешь, но тяжелова то конечно! в течение дня я даже не думала что потребляю столько калорий пока не попала на этот сайт,Вроде думаешь что мало поела, а когда начинаешь записывать,ой мамочки сколько много.
Я Лера, мне 25 лет
/myhome/myreports.php?class=3
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая 10.4.2011 21:06
Рекомендации: здоровое полноценное питание + спорт в обязательном порядке. У тебя нормальный веас, дальнейшее похудение только за счет питания будет неверным шагом. Никаких диет, если не хочешь через год весить 75 кг.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
у меня тоже силы воли нет... особенно я люблю вечерком литра 2 пива выпить :(
а печенечки и тортики я теперь ем только по утрам. Мне тоже хочется побыстрее - в июне на море, но так как я люблю много покушать... лучше медленно, но верно.
я уже 2 месяца после 6 вечера только чай без сахара пью. Стараюсь отказаться от сахара. пока с 3 ложек на чашку перешла на 1
36 лет. Рост - 168 см.
Иду к 52 кг. Сейчас 58,5 кг (стыдно - всю зиму ела).
Пока лень меня побеждает
/community/post.php?topic_id=33618
3 кг,уже результат! Молодчинка, мне конечно хочется побыстрей, до июня явно надо сбросить кг!!! Сегодня уже старалась есть меньше но все равно печенюшки,бутеры. ПРосто жусть,силы оли не хватает от них избавится.
приветик. У меня рост 168. а вес - 58 (но смотрюсь я как девочки моего роста при 65 кг). Я уже 3 месяца пытаюсь худеть, но пока сбросила всего 3 кг. Хочу 52-53 кг. Пока что просто меньше ем, не ем вечером и начала заниматься спортом (хотя иногда срываюсь на пиво с жаренной курицей или тортик)
36 лет. Рост - 168 см.
Иду к 52 кг. Сейчас 58,5 кг (стыдно - всю зиму ела).
Пока лень меня побеждает
/community/post.php?topic_id=33618