Завтрак - краб палочки - 150
морковь - 100
лук репч - 30
халва - 50г
Ланч: репа - 200г
сыр - 30г
Обед: яйцо вареное - 55г
капуста квашеная - 150г
крекеры - 30г
Полдник: отруби - 20г
кефир - 70г
мед - 10г
Удин: творог обезжиренный - 200г
морковь - 150г
Перекус - грейпфрут - 100г
