собираюсь сделать разгруз в эту субботу. буду в пятницу готовиться ^-^
разгруз будет на зеленом чае. а пятницу посижу на фруктах-овощах + 100г орехов. в общем-то, вот такое меню будет на завтра:
завтрак: (традиционный) - хлебец шведский+сыр, кофе со сливками и сахаром.
обед: холодный борщ (делаю без мяса и яйца, просто овощи и закваска), 60г орехи (миндаль) + 300г винограда + зеленый чай.
ужин: 40г орехи + 200г винограда + зеленый чай.
а суббота пройдет просто на зеленом чае. в воскресенье будет выход - в обратной последовательности, и, естественно, без кофе на ночь ^-^
если есть желающие тоже в субботу разгружаться - присоединяйтесь, здорово будет вместе обсудить))