Доброе утро!Обязательно добавлю аквааэробику.Вчера ходьбой занималась,еле до дома дошла,отвесик -100гр.Всем успехов сегодня!

Я хожу 1 раз в неделю и чувствую результаты, но лучше 2 раза ходить.

Добрый день!А сколько раз в неделю надо ходить что бы были результаты?

тоже хожу на аквааэробику, долго найти нормального тренера не могла, но все таки нашла и сейчас в восторге - она нас 45 мин гоняет так, что покрываешься испариной в воде

тело хорошо подтягивается и кожа становиться упругой, в общем я довольна результатом

Записалась на акву, 50 мин. занимаемся, потом 30 минут плаваем+подводный массаж. Просто супер! За 3 занятия стала стройнее, кожа нежная. Всем советую! Только надо выбрать хороший бассеин.

Кто еще ходит на акву с результатами совершенствования своего тела?