Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
--------

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 октября десу не)

начинала месяц с борщика :) и вообще, сейчас проанализировав всю ситуацию, решила вот что сделать...

на хотя бы небольшую имитацию спорта тупо нет времени. контроль еды невозможен - ем не дома, с собой таскать просто не влезет, оценивать сколько съела проблематично.

поэтому пойду по другому пути. просто ликвидирую некоторые продукты и все)

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

из хорошего - научилась криво-косо ездить на велосипеде. змейкой, блин))) осталось научиться прямо и медленно.))

из плохого - плохое самочувствие пораждает зажор, который порождает отврратительное настроение, которое порождает отвратность к себе в зеркале, которая порождает желание позаниматься спортом, которое подавляется плохим самочувствием.

ужас в общем.

уже подумываю день-другой заставить себя поразгружаться... не могу себя на рельсы похудения никак поставить...

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак, зажор в целом конечно закончился, но теперь другая проблема. как в мой плотный график с учебой, 2мя работами, английским и японским вклинить спорт О_О

утром и так еле встаю, раньше... не хватает силы воли наверное)

а вечером уже прихожу часов в 9 дохлая до чертиков...

решила пока спорт обязательным на выходные оставить и попробовать ограничивать коридор чуть поменьше.. сейчас я почти свободно питаюсь, коридор до 1800)

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прошла неделя, я жива :)

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С обменом? с обменом все прекрасно  :) я попробую потом в аспирантуру в японию. и вообще))) у меня все прекрасно :)

форекс? ээээ... каакой форекс? :) форекс это 30е плечо и отличный шанс слить депозит в 10 000 долларов за сутки))))

я на российских фондовых биржах работаю и у меня все прекрасно :) и клиентам мы то же самое рекомендуем.

форекс - для самоубийц и профессионалов. и то профи становятся обычно после того как сольют пару-тройку тысяч долларов))))

 

тётушка, благодарю))) долго не думала :)

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Веселое название дневника))smile

Удачи в самогонке!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличненько что хоть конец определили... С обменом жаль конечно....но ты не вешай носа подавай снова...попробуй что-то поискать на японских сайтах...должны быть др программы обмена....может что от универов напрямую....

Я советую тебе лучше с японской стороной связыватся чем с российской....там проще....

как форекс...не страшно работать сейчас....

ты с чем в основном работаешь?

Аня,26лет,Рост 169,Вес 62,5кг идем пока к 60кг...потом к 59...58...57...а дальше посмотрим....

Все люди как люди, а я Богиня :)

/community/post.php?topic_id=24221

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

там не виза была, а программа студенческого обмена, и отрицательный результат был известен еще в начале января О_о.

за зажор... ну набрала. сколько сложно сказать потому как не определено его начало :)

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет самогонка :) как делаб сколько набрала за свой зажёр? кстати как твои дела с визой в Японию они подтвердили или нет?

Аня,26лет,Рост 169,Вес 62,5кг идем пока к 60кг...потом к 59...58...57...а дальше посмотрим....

Все люди как люди, а я Богиня :)

/community/post.php?topic_id=24221

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вт, 30.08.2011

- Jillian Michaels Shred 1 (утром проленилась, значит вечером будем делать.)

- коридор 1200-1550

- Payot*2

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот. план составлен.)) Ежедневно буду вечером план на завтра писать и по нему же отчитываться))

Пн, 29.08.2011

- Jillian Michaels Shred 1

- Коридор 1200-1550

- Payot*2

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот. 25 минут метаболизма осилила)) это разминка, 2 круга и заминка)) Слабо, но больше я просто не осилю - и психологически и физически очень тяжко. пока что.

Так. пошла думать о самогонках. Контролировать это дело точно тут буду))

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поискала на дионе гоночки аля те что я в сентябре проходила.. нету таких.

ну что поделать. буду самогонки устраивать.)

на прошлой неделе из-за кд все благополучно свернулось. на прошлой..? на этой)))

со следующей начинается уже учеба.. отдыха больше не будет.

так что мучаясь определенными самоугрызениями, пойду-ка сделаю джилл - а пока делаю подумаю что да как в самогонках))

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему я сегодня умница:

1. сделала утром джилл. пусть не так хорошо, но сделала.

2. организм умничка, без дюфастона кд второй раз))

3. на работе работала) все рабочее сделала.

4. купила себе бальзамчик а-ля гигиеническая помада) моя предыдущая сломалась)) и лосьон очищающий. надо морду в порядок приводить.

Почему меня ругать надо:

1. переела. немного, но переела)) наверное. посчитать опять не получится))

2. перетратила чуток денег в лэтуале))

Тухлый день. Настроение никакое сейчас. Хочется лечь и заснуууть)))))

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileсделала.

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сеанс воспитания закончился. Сегодня мыть буду кота)) Воняет))))

Пойду умываться, развешивать стирку и заниматься. Сегодня вафелька на завтрак ^_^

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В дополнение. Примерно прикинула сколько я сегодня наела. И удивилась. :) Это с учетом попкорна, мороженки и всякой подобной пакости %) Не, ну умничка, даже без подсчетов))

1449 213 36 63
Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему я сегодня молодец:

1. сделала Джилл.

2. не было обжорства - по крайней мере небольшое переедание даже если и было, то не серьезно.

3. сделала все плановые звонки - связалась с языковыми школами, записала маму к стоматологу.

4. закупилась почти полностью - осталось родителям минералки взять да стирального порошка. а дальше если что и забыла - не смертельно уже.

Почему меня надо ругать:

1. не начала обзвон по клиентам по обучению - а надо бы..

2. только подготовилась - но еще не переводила английский.

3. забыла утром сумку с английским с собой...

4. слила выше максимальной просадки на фортсе (стратегия, стратегия!!! только по ней!!!)

А еще я поругалась с котом своим любимым. Я пришла домой в прекрасном настроении, отлично начав утро, в хорошем рабочем настроении весь день, вечером отдохнула сходила в кои-то веки в кино себя побаловала... А этот паразит мне на аккуратно заправленную в кои-то веки кровать надул.. Теперь сидит думает о своем поведении. Утром поговорим.) Но я подозреваю что на день моя комната тоже будет для них теперь закрыта. Хватит сил моих уже. Второй умница конечно, но сейчас сидит сторожит))) Дверь не откроют, думаю.))

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для истории.

Заставила сегодня себя встать пораньше, сделала Джилл, успешно дважды предотвратила попытку кота нассать где попало)))

Надеюсь, дальше все хорошо пойдет.

Родители вернутся в пятницу, в четверг перекличка, поэтому к утру четверга надо чтобы все было готово...

А еще английский...

Впрочем хоре ныть :) Пора уже собираться и одеваться)

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ужас вернулся)

Меня вынесло на полавгуста в виртуальный мир %) Вчера заставила себя вылезти оттуда.

Только что сделала первый шред Джилл. Черт, как же это непросто-то спустя полгода почти %( Чувствую себя трупом... Буквально. С ужасом думаю о том как в среду буду заниматься.... %)) Не помру ли от трабл зон %((

Ладно. Еще минут 40 оклематься есть. Пойду кушать чего-нибудь..))

З.Ы. замеры и контроль по весу я думаю сюда писать не буду, ибо мой план гораздо превышает максимальные планы Диона.) А что делать. Сама виновата.

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет как ты?

Аня,26лет,Рост 169,Вес 62,5кг идем пока к 60кг...потом к 59...58...57...а дальше посмотрим....

Все люди как люди, а я Богиня :)

/community/post.php?topic_id=24221

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

:)))) Может быть попробую Rockin'Body тогда...

Хотя сейчас мне ближе Джилл :)

Посмотрим.

Главное встать утром)) это главная проблема.

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не знаю мне помагает просмотр тренировки....я пока одеваюсь и обуваюсь слышу как Шон орёт и мотивирует мне это как пинок ...у меня сразу желание появляется тоже сделать это....А Джилл  я считаю зануда....

Аня,26лет,Рост 169,Вес 62,5кг идем пока к 60кг...потом к 59...58...57...а дальше посмотрим....

Все люди как люди, а я Богиня :)

/community/post.php?topic_id=24221

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

:) Я занималась с Шоном, была мотивация одно время.

А сейчас все тухло. Я знаю, что мне надо хотя бы дней 5 себя позаставлять чтобы вошло в привычку (в январе был период адаптации 5 дней). Уже несколько недель подряд пытаюсь начать слимдаун. Но - сливаюсь на третий день. Стабильно. Я не могу себя заставить на третий день сделать тренировку %))

Что делать пока не знаю))) Все печально покамесь))

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленусь вот поэтому и трудно тебе что твои тренировки тебя не бодрят.....

Уж я на сколько лентяйка но Шон меня хорошо смотивировал и соответственно весело тренировки ведёт что очень помогает.....у меня восьмая неделя началась, я занимаюсь 6 раз в нед....я сама себе удевляюсь откуда столько позитива и постоянства во мне.....наверное еще то что каждый день новая треня и мозг не устаёт...

Аня,26лет,Рост 169,Вес 62,5кг идем пока к 60кг...потом к 59...58...57...а дальше посмотрим....

Все люди как люди, а я Богиня :)

/community/post.php?topic_id=24221

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для инсанити надо быть инсанити :)))

А я себя не могу заставить встать на полчасика раньше и Джилл сделать %))))))

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен начни инсанити, девочки с большим весом очень хорошо скидывают.....за 2 мес 10 кг без контроля питания....

Аня,26лет,Рост 169,Вес 62,5кг идем пока к 60кг...потом к 59...58...57...а дальше посмотрим....

Все люди как люди, а я Богиня :)

/community/post.php?topic_id=24221

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет :)

За эту неделю удалось ток раза 2 позаниматься, надо на следующей постараться..

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.  Отличное название дневничка))  улыбнуло

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет с возвращением!

если будешь заниматся по утрам лучше процесс пойдёт!

Аня,26лет,Рост 169,Вес 62,5кг идем пока к 60кг...потом к 59...58...57...а дальше посмотрим....

Все люди как люди, а я Богиня :)

/community/post.php?topic_id=24221

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20 минут до конца смены)

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А может и не буду проверять, просто позанимаюсь с Джилл.

По подсчету все равно день провальный)) как ни крути.

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насильно увели в кафе и накормили обедом) Обед этот когда-то просчитывала, около 1к получалось...

сегодня проверю как дома буду еще раз :)

на ужин однозначно спорт)))

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сижу пью пакость на работе.

У нас начальница очень цикорий любит потреблять - я ради интереса решила попробовать. Кажись, переборщила с дозировкой, получилась жесть :)) Но жесть вроде бы бодрящая, сейчас после того как домучаю эту чашку чайку попью так вообще здорово будет. :)

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на 20.06.2011

- разгруз (моно - гречка)

- витаминка

- Shred 1

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не думаю, что в очередной раз нужно тут расписывать кто я и что я.

На Дионе де факто - с ноября прошлого месяца. Очень даже активно участвовала в период с января по февраль... Но в марте как-то все закрутилось с учебой и прочим... В общем на некоторое время я перестала себя контролировать. Если быть точно, это все в районе 20х чисел марта началось - безделье. :)

Хорошего за этот период произошло много, но ничего хорошего в процессе похудения. Напротив, некоторое время держала вес - а потом обратно набрала 6 кг)

Сейчас во мне 91 кг - текущая цель - 80.

По спорту планирую заниматься по Джиллиан Майклз - я уже занималась в январе и весьма успешно. Главное - заставить себя не отлынивать.

Завтра для профилактики обжорства устраиваю разгруз. Как уже давно у меня их не было :)

Отчеты обязуюсь ежедневно сюда помещать - для дисциплинирования.

По питанию  пока не знаю что делать - но что-нибудь придумаю. Я сейчас просто работаю с 9 до 6 ежедневно, обед в час дня. По вторникам я обычно (ну, уже 2 недели подряд было) кушаю в китайском ресторанчике - там за 150 рублей вкуснятинку подают :) А в остальные дни - не знаю пока что как поступать. Ежедневно я не могу себе позволить питание там.

Факт в том что пришло время систематизироваться и брать себя в лапки. Сколько можно уже.

Завтра вечером отчитаюсь как прошел день. :)

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все-таки вспомнила пароль к почте :))

Цель 1------------ -10 кг.
Цель 2------------ -15 кг.
Цель .------------ -40 кг.

=29453

ссылка

Послать личное сообщение

Привет. Эт я)

У меня в жизни множество перемен произошло - в том числе у меня пропал доступ к почтовому ящику вместе с доступом к тому аккаунту.

Тяжелые месяцы вроде закончились - и начинаю это дело заново теперь :)

Блог я заведу в ближайшие несколько минут - аня, добро пожаловать туда.

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика