девочки, эти весы называются "Танита", японские. Если процесс худения затяжной, то уж лучше приобрести их. Я купила за 3000 руб в Москве. насчет скачков - это вода может давать такие перепады. Я в своих замерах указываю % жира тоже. А взвешиваться лучше раз в неделю в одно и тоже время и замеры делать.

Видимо да =) Крутовато

Ого, какая разница! Надо поискать, где еще делают. Спасибо за подсказку! Сам клуб недорогой, видимо они доп. услугами добивают. Там и консультация диетолога под 2 тыщи.

У нас при первом исследовании по-моему 500, а при повторном - 400 рублей.

Поищи, может в каких-нить мед. центрах или клубах подешевле есть. По-моему 850 - реальный грабеж

Штука хорошая, меня прям в чувства приводит. Потому что вес может и не поменялся, а жир ушел. Очень здорово поддерживает мотивацию.

Еще позволяет промониторить все ли ты правильно деалешь. Например, слишком мало кушала и слишком активно занималась, ушли мышцы, ты это увидишь и сможешь исправить план действий.

�, ну это уже касается окончательного этапа, но тем не менее, позволяет объективно оценить, надо дальше худеть или нет. Потому что можно ведь и черезчур увлечься =)

У нас в клубе дорогая эта проверка - 850 рублей. Что-то меня жаба прямо душит. Но надо, наверное, сходить.

Ну весы, которые определяют процент жира и мышц есть. Но они нифига неточные. Вообще мне кажется при небольшом весе определять % жира имеет смысл не чаще одного, максимум двух раз в месяц. Я как раз один раз в месяц в фитнес-центре проверяю.

Девочки, спасибо! Я тоже прямо психую от этих качель. Вчера обрадовалась, а сегодня, блин, все на месте. �меть бы весы, которые показывают вес жира, вес мышц и вес воды. Но таких, наверное, нет, только специальные аппараты в фитнес центрах и у диетологов.

Да ничем не грозит. Бывает. Вода, еда.

А взвешиваться как тебе самой больше хочется. Каждый день конечно пообъективнее будет, можно средний за неделю вычислять.

Но я от этих весовых "вихляний" очень психую, поэтому решила взвешиваться не чаще раза в месяц

Привет, Таня!

Такие скачки в весе - нормально. Где-то больше воды выпила, где-то не так в туалет сходила, мышцы после тренировки воду задержали и т.д.

А взвешиваться лучше раз в неделю в одно время.

Привет!

Проще взвешиваться каждый день, но считать средний вес за неделю.

Возможно, дело именно в силовой. Мышцы отекли, задержали воду, вот и привес.

Девочки, у меня вопрос. Вес пляшет туда-обратно на 800 граммов. Взвешиваюсь всегда в одно время - утром, как встала. ПОзавчера на весах было 72,5, вчера 71,7, сегодня снова 72,5. До этого тоже такие вихляния наблюдались. Позавчера была групповая силовая тренировка, вчера нет. Питаюсь полезными продуктами, коридор не занижаю, у меня 1580 -1900 сейчас, в день тренировки ем по верхней границе, потому как организм требует. Воды на тренировке пью много, в обычные дни до 8 стаканов пока не дотягиваю. Собственно вопрос - с чем связаны такие вихляния почти на кило, чем это грозит, и как лучше взвешиваться - раз в неделю или все-таки каждый день, чтобы четче контролировать вес?