В этот раз, точно достигну поставленной цели. А как и что делать!! Ну для начала выработаю привычку питаться, а не кусочничать, т.к. набирать вес начала когда ушла из родительского дома, а все потому, что стала питаться абы как, на ночь, бутерброды и прочее...ну и после 18.00 не ем, а тем более ночью - есть такой грешок ((( уже 2 дня выдержала 
Валя 29 лет. рост 162 см.
Вес 1.05.11 = 74,5
23.06.11 = 70.6
04.07.11 = 69,1
цель 1 = 68 кг к 31.07.2011
цель 2 = 64 кг к 25.09.2011
Окончательная цель = 60 кг!!!!! к 20.11.2011
Итого за 7 месяцев сброшу 14,5 кг
