Привет! Это мой первый дневник на форуме, но далеко не перая попытка сбросить вес.Точнее в этот раз моя задача немного иная - почистить и оздоровить свой организм.
О себе - меня зовут Надя, мне через неделю 28 лет. Как и большинство девченок почти всегда находилась в состоянии недовольства своей фигурой, но сейчас это в прошлом. В принципе, стабильно держу вес 66-68 кг уже несколько лет при росте 175. Вроде и немного, но...был период, когда мне удалось похудеть до 60 кг и тогда я нравилась себе больше.
Недавно закончился пост, который мне удалось соблюсти почти во всей строгости. Цели похудеть я не имела, поэтому к пасхе весила всего на пару кг меньше обычного. Но за время поста я легко смогла рааастаться с вредной привычкой - курением. Причем произошло это само по себе, никаких усилий я не прилагала. Просто в один прекрасный день меня стало тошнить от одного вида сигареты. Теперь у меня есть задача - хочу почистить организм от шлаков - провести детоксикациию. А заодно немного сбросить вес (пока цель -3 кг) и привести в порядок кожу, волосы и ногти. Многолетний стаж курения не прошел незаметно - кожа в районе живота и попы дряблая, волосы сухие, ногти слоятся. Да и целлюлит - по все фронтам наступает. Но даже не это меня беспокоит. Хочу в ближайшем будущем завести малыша, знаю, что готовиться надо заранее. Я себе даю срок - пол-года для наведения порядка в организме. Хочу, чтобы малыш родился крепким и здоровым!
Вот такие грандиозные планы! В первую очередь начну с очистительной программы питания, дальше - аэробные нагрузки (начну заниматься дома, как раз у меня отпуск), после планирую записаться в тренажерный зал. О своих успехах буду писать в дневничке, надеюсь, вы меня поддержите!
Успехов нам всем!
Настроение не боевое:(
