Начинаю новую жизнь.:) � новый дневник:_id=42820

Привет) С возвращением! Ты надолго вернулась, Кать?;) Как успехи твои? Щеночка как назвали?;)

РџРѕРєР° никаких РљР”. Вчера впервые сходила РЅР° такой РІРёРґ финеса как функциональный тренинг. Р�Р· всех тренировок моего абонемента функциональный тренинг, наверное, единственная, РєСѓРґР° С…РѕРґСЏС‚ Рё мальчики тоже. Мощная тренировка, что сказать... Сначала 15 РјРёРЅ активной-преактивной разминки, СЃ прыжками, приседаниями, очень интенсивная, Р° потом РјС‹ РїСЂРѕС…РѕРґРёРј 8 баз. РќР° каждой базе работаем РїРѕ минуте без остановок, потом быстро-быстро переходим РЅР° РЅРѕРІСѓСЋ базу. Базы самые разнообразные: Рё СЃ гантелями, Рё РЅР° ковриках, Рё СЃ резинками-жгутами, Рё СЃ какими-то прототипами штанг, Рё СЃРѕ скамейками, Рё СЃРѕ степами, Рё еще СЃ какими-то СЃРїРѕСЂС‚.инструментами, которые СЏ даже РЅРµ знаю как обозвать... Всего РјС‹ делаем 3 РїСЂРѕС…РѕРґР° этих РІРѕСЃСЊРјРё баз, каждый следующий РїСЂРѕС…РѕРґ сложнее предыдущего, РЅРѕ если РЅРµ тянешь, можно оставаться РЅР° "первом" СѓСЂРѕРІРЅРµ. Р’ общем, через час СЏ уползла  РёР· зала еле живая. Потом попарилась РІ баньке Рё поплелась РґРѕРјРѕР№. Перед СЃРЅРѕРј СЏ, умничка, удержалась РѕС‚ того, чтобы РЅРµ съесть что-РЅРёР±СѓРґСЊ сладкое Рё каллорийное Рё скушала половину памелы + полстакана грейпфрутового СЃРѕРєР°.  Р’ итоге сегодня полкило как РЅРµ бывало. Чувствую, как РІСЃРµ мыщцы РЅРѕСЋС‚... Класс! 

Животик ноет... Кажется, можно расслабиться по поводу 61 кг, одно кило точно из-за приближающихся КД, прямо чувствую шарик вместо живота...

Всем привет! РЇ камбэк. РЎРєРѕСЂРѕ 8 Марта, Р° Сѓ меня беда СЃ весом...  Р’чера была РЅР° разгрузе Рё увидела РЅР° весах 62,5! (это РІ разгруз-то!!!) Почему? Да потому что кушала Рѕ-Рѕ-очень РјРЅРѕРіРѕ Рё Рѕ-Рѕ-очень вредное. Р’ отпуске РЅР° Новый РіРѕРґ РІ Германии Сѓ родственников ела РѕС‚ РїСѓР·Р°... Короче СЏ РІ жизни столько РЅРµ весила. Теперь взялась Р·Р° голову СЃРЅРѕРІР°, ведь СЃРєРѕСЂРѕ 8 Марта Рё РјС‹ СЃ девочками пойдем РІ СЃРїР° отмечать. РќРµ хочу быть толстой Рё некрасивой...  

После разгруза утречком весила 60,9. Уже лучше. Поставила себе первую цель 57 РєРі РЅР° конец марта. Спешить РЅРµ хочу, чтобы СЃРЅРѕРІР° РЅРµ было проблем СЃРѕ здоровьем. Тише едешь - дальше будешь, СЏ себе уже это доказала. 

РџРѕРєР° программа такая: отслеживаем каллории, раз РІ неделю - разгруз, РґРІР° раза РІ неделю хожу РІ тренажерный зал (купила абонемент, после тренировок - банька 15 РјРёРЅ), РґРІР° раза РІ неделю типа аэробное Р±СѓРґСѓ РґРѕРјР° чего-РЅРёР±СѓРґСЊ делать. Зарядка каждое утро. После 18.00 разрешу себе кушать только СЃСѓРї, молокочай или фрукту. 

Воть.

Успехов во всех начинаниях, счастья, любви, исполнения желаний и такого же неуемного оптимизма!

Лисуньчик, Дорогааая, с днём родения тебя!!!!!Будь счастлива и прекрасна!

Я второй день сижу дома (приболела), правда завтра уже выйду на работу, температура спала, чувствую себя хорошо. Дома так хорошо!!! Все-таки неправильный это график работы для женщины - с 9 до 18. Хочется проводить дома больше времени. Вот я уже четыре дня дома и просто счастлива! Отдохнула и морально и физически, настроение потрясающее!

Конечно, РІРѕ РјРЅРѕРіРѕРј это благодаря тому, что РґРѕРјР° чисто Рё уютно. Рђ чисто Рё уютно потому, что  СЏ вернулась Рє "флайлединью". Пару лет назад СЏ была подписана РЅР° американскую рассылку, РЅРѕ СЃРѕ временем, как это обычно бывает, отошла РѕС‚ этого, Рё вернулась РІРѕС‚ только сейчас, РєРѕРіРґР° РґРѕРјР° поселился Мистер РЎСЂ.С‡! РЎ тех РїРѕСЂ, как СЏ отказалась РѕС‚ учеников, Рё Рє нам РґРѕРјРѕР№ перестали ходить Люди, СЏ совсем забросила РґРѕРј. Пыль лежала толщиной СЃ палец, Рё пылесос покрылся паутиной. РќРѕ сейчас уже гораздо лучше! Рђ ведь это только начало.

Еще РјС‹ завели РґРѕРјРѕРІРѕРіРѕ. РЇ прочитала, что неплохо иметь РґРѕРјР° куклу домовенка, нужно дать ему РёРјСЏ Рё РёРЅРѕРіРґР° разговаривать СЃ РЅРёРј,  Рё тогда РѕРЅ будет отгонять отрицательную энергию РѕС‚ РґРѕРјР°. Рђ нам даже РЅРµ пришлось покупать! Как-то РЅР° 8 Марта РјРЅРµ РѕРґРЅРѕРєСѓСЂСЃРЅРёРєРё подарили текстильно-соломенного домовенка. Маленького, странненького... РЇ еще тогда подумала что Р·Р° бредовый подарок? Р� РІРѕС‚ сколько лет спустя подарок был оценен РїРѕ достоинству. РњС‹ обозвали его Васькой Рё каждый день РіРѕРІРѕСЂРёРј ему пару слов. Живет РѕРЅ Сѓ нас РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, как положено.

Потом ко мне каждое воскресенье ходит массажист. Меня давно беспокоило правое плечо, не могла даже нетяжелую сумку долго носить, чтобы обошлось потом без болей внутри мышц! Потом поясница стала иногда побаливать... Короче я не выдержала. Оказалось, что у меня остеохондроз, ничего безнадежного, но запускать не стоит. До Нового года точно поделаю массажи. Больно правда, но и приятно одновременно. � крепатура потом болит. Вот только на третий день попустило. Очень довольна, что сделала все-таки это и записалась на массаж. Надо себя любить и беречь.

РЈ флайледи есть приложение - Cozi Calendar (cozicentral.cozi.com). РћРЅ-лайн календарь для всей семьи. РўСѓРґР° можно вносить тренировки/дела/РїРѕРєСѓРїРєРё/меню, касающиеся всей семьи, Рё отдельных ее членов, календарь высылает напоминалки РЅР° почту РїСЂРѕ РґРЅРё рождения родственников Рё годовщины друзей, планирует питание, организует вечеринки Рё праздники, там же создает пригласительные Рё рассылает РёС… РїРѕ Рё-мейлам приглашенным, даже есть РїРѕРґРѕР±РёРµ Р–Р– для семьи СЃ функцией рассылки последних новостей СЃ фото родственникам, РЅРѕ главное - там очень СѓРґРѕР±РЅРѕ просто планировать Рё контролировать быт Рё жизнь. Р’СЃРµ СѓРґРѕР±РЅРѕ выводить РЅР° печать, чтобы потом вешать, например, РЅР° холодильник. "Дружит" СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё календарями. Единственное РќРћ - английский  интерфейс.

А про Новый год попозже напишу.

В конце добавлю позитивных фото со свадьбы, на которой я была в октябре у своей подружки. На первой сразу видна моя беговая подготовка.

Р� последнее: всем любителям самокопания советую пройти тест Люшера.  Очень познавательный Рё правдивый психологический тест. (http://tests.kulichki.com/lusher.html)

Девочки, я как обычно пропала. А теперь снова вернулась. Не знаю, надолго ли. Надеюсь.

Ди, желаю незабываемого свадебного  танца! Р� давайте там - тренироваться, тренироваться Рё еще раз тренироваться!

Завтра планирую вернуться сюда, у меня есть интересные "темы" про "флайлединье", Новый год, его празднование, и новый этап организации и планирования в моей жизни. А сейчас буду читать милому книжку "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" Он со скетпицизмом согласился послушать, пока играет в футбол. А мне книжка нравится.

Везет тебе СЃ мужем, СЏ  СЃРѕ СЃРІРѕРёРј 3 день вальс РЅР° свадьбу учу ужас, постоянно РіРѕРІРѕСЂРёС‚, Р° что танца РїРѕ-легче нет, СЏ тоже РЅРµ умела танцевать(нас сестра учит, РѕРЅР° занималась) РЅРѕ стараюсь хотябы, ещё пару дней есть РІ запасе надеюсь лучше будет, СЏ своему так аккуратно предложила походить после свадьбы для удовольствия позаниматься танцами, бежит РѕС‚ меня как РѕС‚ чумы

Спасибо, Наташенька!!!

РќСѓ РѕРЅ всегда СЃ удовольствием С…РѕРґРёР» РЅР° РјРѕРё турниры, выступления, РјРЅРѕРіРѕ смотрел РЅР° РґСЂСѓРіРёРµ танцующие пары, РЅР° профессионалов РїРѕ телевизору Рё РІ Р�нтернете, танцы ему всегда нравились. Потом РјС‹ СЃ удовольствием Рє свадьбе номер готовили, потом еще РѕРґРёРЅ номер, латиноамериканский, РЅР° семейное мероприятие... Так что РєРѕРіРґР° СЏ ему предложила, РѕРЅ совсем немножко поотнекивался, РЅРѕ РІСЃРєРѕСЂРµ согласился. 

Рђ теперь РІРѕС‚ С…РѕРґРёС‚, так старается! Вообще, конечно, удивляюсь... Уже сразу РїРѕРґ музыку успевает повторять, РІ паре СЃРѕ РјРЅРѕР№ сразу танцует, РІ общем хватает РЅР° лету, РЅРµ нарадуюсь. 

Катюш, поздравляю вас  СЃ милым СЃРѕ здачей!! МОЛОДЦЫ!!!

А как ты уговорила Рому на танцы?

Вчера впервые пошли с милым на танцы. Был венский вальс. Понравилось очень! Он у меня такой молодец, быстро хватает, вчера сразу под музыку успели станцевать. Прикольно. :) А сегодня идем на латину, не знаю, какой танец будет. Стала снова много пить и чуть меньше кушать. В общем, исправляюсь потихонечку.

Да СЏ РІСЃРµ пытаюсь взять себя РІ СЂСѓРєРё, РЅРѕ РЅРµ получается... Р’СЂРѕРґРµ Рё понимаю, что надо,  РјРЅРµ РЅРµ нравится какие Сѓ меня сейчас формы, чувствую себя шариком, РЅРѕ СЃРёР» РЅРµ хватает бороться СЃ СЃРѕР±РѕР№. Р’ среду первое занятие бальными танцами СЃ милым. Будем ходить три раза РІ неделю. Надеюсь, начав заниматься Рё каллории лишние начнут сгорать быстрее, Рё аппетит поуменьшится. Обычно СЏ после занятий кушать РЅРµ хочу.

Молодцы, СЏ так Рё подумала,  что, что-то серьезное Сѓ вас там намечаеться.

Как похудение, или не до этого сейчас?

Спасибо, девочки!

Ди, да вот, решили европейское образование получить. Раз мы пока такие маленькие и неопытные, что нам руководящие должности не доверяют, значит поедем подростать и опыта набираться. У Ромы в Германии родственники, с жильем (самое главное) помогут, а так будем выкручиваться как-нибудь, подрабатывать и учиться. А там уже как карта ляжет, не загадываем.

Первый шаг - он трудный самый, его мы преодолели (язык сдать), а теперь тягомотина с вузами-визами. Мы подаем документы аж на зимний семестр 2012, т.е. реально уезжать где-то в следующем августе нужно будет, так что еще много времени впереди. Но процесс запущен.

Катенка, муж у тебя золотой! Чтобы больше в этом не сомневалась!

В Киев приедем на один день (в пятницу, 11-го ноября), но потом я одна еще раз за результатами приеду в понедельник (14-го). Тоже на один день, но весь день (за исключением часа в посольстве) буду свободна. Так что если у тебя получится, можем увидеться!

Приветик, Катюшка)))

Еще раз поздравляю со здачей теста вас обоих !!! Вы действительно умнички! Особенно твой Рома

Не за что, дорогая . (Очередной раз убедилась в том, что мой муж самый-самый . Любым способом сделает для меня то, что прошу, зная, что для меня это очень важно )

Вы в Киев надолго приедете?

Поздравляю с КД!!!!!

Поздравляю, молодцы! Как бы себя заставить язык подтянуть...

Теперь рассказывай, для чего это вам нужно, не на иммиграцию ли?

Девочки, у меня вчера был такой-такой хороший день!!!!!!

Сначала Анечка позвонила и сказала, что сможет достать нам с милым билеты на футбол, а мужа мой так хотел пойти именно на этот матч, когда мы будем в Киеве! Так что Котеночку еще раз большое-пребольшое спасибо! Потом ко мне пришли долгожданные КД! Да, снова с задержкой, но всего в пятнадцать дней, а не в три месяца, как в прошлый раз! А потом вечером нам с милым пришли письма с результатами того страшного-престрашного теста по немецкому! Можете себе такое представить? Мы оба сдали с первого раза!!! Я набрала 19 баллов из максимальных 20! Ну, в том, что я сдам, наверное, никто, кроме меня, не сомневался. Все-таки я немецким весь институт серьезно занималась и диплом на немецком писала. Но мой любименький!!! Он за полгода выучил до необходимого уровня и набрал 16 баллов - граничный проходной бал!!! Как я им горжусь!

В общем, вчера мы с ним без угрызения совести хрумали Фере Роше и большущую Милку, рассказывали про наш успех родственникам и получали поздравления.

А сегодня жизнь пошла своим чередом дальше.

Тоже отличная идея!!!

Сто лет  РЅРµ взвешивалась... Завтра высплюсь Рё вперед...

Сумка классная, тоже хочу коричневую или бежевую, а у нас из совместного спорта бадминтон, только его сезон уже кончаеться, на зиму надо новое придумывать, на танцы мой точно не согласиться, да и мне в этом плане гимнастики хватает. Будем на санках друг-дукга катать

Катюшенька моя хорошая, ясное солнышко вернулась!!!

Наконец- то ты собралась пошопинговать . Получишь массу удовольствия . С каким огромным удовольствием я бы пошла по магазинчикам с тобой....

А про бальные танцы: это вы молодцы!!!!

Анют, я думаю ты правильно сделала, надо обязательно сходить в театр! � я уверена, что потом вы не пожалеете, что потратили на него денег.

Подари ему что-нибудь, не требующее материальных затрат.Я однажды начинаталась техники эротического массажа. Вот такой подарок приготовила. Впечатлений было море!

Ди, зато ты теперь НЕВЕСТА! А то все ерунда.

В воскресенье пойду с со старшей сестричкой милого на шоппинг... Надо столько купить! Одежку, обувку, какое-нибудь белье красивое... Может еще аксессуары и косметику посмотрю... Очень долго копила-собирала, и давно уже хочу пошоппинговать. Вот, наконец-таки, наступит выходной для этих целей!

Для затравочки и вдохновения парочка симпатюшных осенних офисных луков.

А что касается похудения, то я снова взялась за себя - контролирую воду, стараюсь не наедаться перед сном, с ноября мы с милым записались на хобби-группу бальных танцев, а пока я подучиваю его основным шагам.

Настроение хорошее, жизнеутверждающие.

Трудоголиз действительно имеет смысл тогда РєРѕРіРґР° имеет, СЏ тоже Р·РёРјРѕР№-весной РєРѕРіРґР° работы было РјРЅРѕРіРѕ спала РїРѕ 4-5 часов сутки РЅР° РґРѕРј работы столько забирала, что просто декорации менялись, работа РЅР° работе-работа-РґРѕРјР°. выглядела ужастно, фиолетовые РєСЂСѓРіРё РїРѕРґ глазами, кожа зеленоватая, постоянно хотелось спать Рё сладкого, СЃРѕ СЃРЅРѕРј СЏ себя контолировала, Р° РІРѕС‚ СЃРѕ сладким нет, ты сильно себя РЅРµ ограничивай РІ глюкозе, ато "упадеш" РІ тот периот СЏ конфетам благодарна, ато Р±С‹ СЃ СѓРјР° сошла. Отвлеклась, ах РґР°, итог такого трудоголизма, РЅРё денег, РЅРё продвижения РїРѕ службе, потому как ты верно подметила,  СЏ  С‚оже"ещё маленькаи Рё неопытная". Рё РІРѕС‚ СЏ РІ вялотекущих поисках РЅРѕРІРѕР№ работы.

Катюшка, хорошо вам погулять на свадьбе!!!Развеетесь немножко )))

А по поводу похудения я согласна с тобой: не нужно насиловать свой организм, прийдет время и возьмешься за себя с удовольствием!!!

А я, кстати, уже заказала билеты на спектакль!!! Прикинь, уже, оказывается их поразбирали...Остались пару билетов за 280 грн. Вот и заказала их...жабенция давит, особенно с учетом того, что сейчас напряг с деньгами. Ноя очень хочу пойти туда...У Вовы еще др 20 октября!!!! Денег нет ему на подарок...Я разговаривала с ним по поводу подарка для него, так он сказал, что лучше мы пойдем в театр вместе...Но все равно хочу ему чо-то подарить...

За время командировки здорово привыкла к ресторанам, теперь нужно срочно отвыкать, потому что командировочные, к сожалению, даются только на время командировок. :)

Срочно нужно покупать холодильник.

Хорошо вернуться домой. Правда завтра снова в путь-дорожку, на свадьбу к подружке в Крым, но это уже с любимым, так что совсем другое дело. Это приятная-приятная поездка.

На самом деле удовольствие на работе я получаю, но это нездорово, мне кажется... Граничит с мазохизмом. Так что все-таки не буду рвать п@пу.

Да да...согласна с тобой..так рвать п@пу на работе можно, если только ты от этого получаешь наслождение...и то, нужно помнить, что жизнь- это не только работа...

С возвращением, красавица!

Всем снова здрасьте! Я с такими перерывами захожу в дненичок потому что работа навалилась сплошным большим снежным комом. Как говорит моя начальница и, что немаловажно, подруга: "У меня такое ощущение, как будто меня зажевало, и вот теперь на этой выставке выпленуло". Ощущение на самом деле примерно такое. Сейчас я уже второй день в Киеве, тут потрясающая погода: не жарко, не холодно, не ветренно, чудо! Я сижу в чудесном номере с видом на Днепр (на самом деле Днепр прямо под моим балконом!), и у меня наконец дошли руки до Диона. Где бы еще я нашла минутку на свободное посещение �нтернета, в свое удовольствие, а не по работе, как не в другом городе? Познакомилась с Анечкой, чему несказанно рада. :)

Что РёР· РјРѕРёС… новостей... СЃ похудением РІСЃРµ довольно грустно - 57 РєРі. Рћ-очень тянет РЅР° сладкое, РЅРµ отказываб себе, просто нет СЃРёР» сейчас проявлять силу воли. Ожидаю СЃРѕ РґРЅСЏ РЅР° день РљР”, надеюсь Сѓ меня РІСЃРµ наладилось Рё задержки РЅРµ будет. Спортом РЅРµ занимаюсь совсем - прихожу СЃ работы, валюсь СЃ РЅРѕРі. Забросила зарядку РїРѕ утрам. Совсем. Редко РїСЊСЋ даже 6 стаканов РІ день, РЅРµ то, что 8. РўРѕ некогда себя контролировать, то нахожусь РІ "боевых условиях", РєРѕРіРґР° нет возможности бегать РІ туалет каждые полчаса. Недавно непонятно чем отравилась, причем так сильно! Два РґРЅСЏ плохо было! Зато завтракаю РѕРІСЃСЏРЅРєРѕР№ СЃ бананом 6 РёР· 7 раз РІ неделю. Это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, конечно. РќСѓ, РІРѕС‚ так РІРѕС‚. Зато честно. Бросать похудение РЅРё РІ коем случае РЅРµ хочу. Думаю, что чтобы вернуться Рє похудению нужно пересмотреть отношение Рє работе. Меня так накрыло трудоголизмом, РЅРѕ сейчас СЏ начинаю понимать, что это Р·СЂСЏ - это РјРЅРµ ничего РЅРµ дает! Начальником меня РЅРµ сделают, сильно маленькая СЏ еще, Рё опыта маловато, Р·/Рї итак можно попросить поднять, просто найти подходящий момент, потому что РІ течение последних нескольких месяцев уводили РґРІРѕРёС… человек, чья работа сейчас легла РЅР° меня. Просто ищу подходящий момент. РќРѕ рвать когти сейчас РЅРµ стоит - начальника РјРЅРµ РІСЃРµ-равно РЅРµ видать, так что нечего  лезть РёР· шкуры РІРѕРЅ. Рђ РєРѕРіРґР° СЏ немножко СѓРіРѕРјРѕРЅСЋСЃСЊ СЃ работой появятся силы для того, чтобы противостоять соблазнам Рё начать СЃРЅРѕРІР° следить Р·Р° СЃРѕР±РѕР№.

А еще в последнее время меня снова потянула заниматься моими любимыми бальными танцами... Вот думаю сейчас, может пойти с милым вместе? Если он согласится. � если вдруг даже нет, может пойти одной? � хочется очень, и от работы отвлечет, и для здоровья и фигуры полезно. :) В общем, я в раздумьях...

***

А вообще, девочки, Дион - великая сила именно благодаря форуму, дневничкам. Прошлась по своим дневничкам в подписках, так вдохновилась! Снова готова к великим свершением! Нужно все-таки выкраивать минутку и почаще заходить сюда.

Катенька, ты хде? Уехала?�ли дневник свой забросила?

Спасибо, Леди Ди..я обязательно посмотрю эту темку

Нет, это РІСЂРѕРґРµ РЅСЏРЅРё, только детей Рє тебе РїСЂРёРІРѕРґСЏС‚. Если это РґСЂСѓРіРѕРµ помещение С‚.Рµ. ты отдельно обустраиваешь тер-СЂРёСЋ для деток то зак. сан. эпидем Рё С‚.Рґ. РЅРѕ это уже работа, Р° тебе же подработка нужна, так? Сѓ меня дальняя родственница, пару лет назад таким промышляла( РїРѕРєР° СЃРІРѕСЏ малявка маленькой была, Р° денег РЅРµ было) РѕРЅР° просто РїРѕ району разместила объявление, что присмотрит Р·Р° меленькими детками, Р·Р° небольшую плату( ей просто РїРѕ договоренности занятые родителями приводили деток, РІ те РґРЅРё РєРѕРіРґР° нужно было отлучаться, Р° потом забирали), РЅСѓ конечно Р·Р° РЅРёРјРё нужно было присматривать, Р° РїРѕ факту РѕРЅРё вместе РІ детской играли.Р’РѕС‚. Может пригодиться или есть знакомые которым нужно РёРЅРѕРіРґР° СЃРјРѕСЋ мелочь, РІ надежные СЂСѓРєРё пристроить, какая-никакая подработка. 

А если интересует садик на дому т.е. серьезно этим заниматься поищи в поисковике диона дневничек "Мать-перемать, всмысле многодетная" там хозяйка, сама такой садик держит.

А для дет сада на дому...нужна лицензия или как это все делается?

Спасибо большое за идеи