Avaria_777 пишет 30.07.2011 в 00:56 (ссылка):

А где можно новичкам глянуть-почитать про эти читтинг-дни? А то прямо интересно стало, что же это за зверь такой?

А может тогда проще пользоваться исключительно точными рецептами с форума, где четко указана калорийность и те самые белки-жиры-углеводы, чтобы не запутаться?

Выходные очень расхолаживают. Раслабляться сильно нельзя. Зато можно всё спланировать и внести-посчитать заранее.

Я ксстати так и делаю, но чаще всего в эти дни переедаю к сожалению... расхолаживает очень

MNatalya пишет 26.07.2011 в 08:50 (ссылка):

если такие поездки не частые, я бы просто не заморачивалась и не записывала. устроила бы себе запланированный чит-милл, вернее два чит-дня) а по приезду продолжала бы дальше.

Это будет как психологическая разгрузка, так и передых организма, почитайте про читтинг-дни)

Девчёнки скажите а если уехала куда то на пару дней и тут на сайте нет возможности вписать сколько колорий наела за эти 2 дня ??что делать?потом можно будет это восстановить как то?

Подскажите пожалуйста калорийность и бжу соте из баклажан. Готовила в мультиварке, с минимумом масла, но если хотя бы обычного, для ориентира :)

Суши меня оч выручают.. я умудряюсь объесться и вкусно и не калорийно)))

обязательно получится!!! главное стремиться и жизть здоровой жизнью!!!

Nadin-nadin в планировщике питания суши указаны, да и во многих японских ресторанах в самом конце меню есть написанная таблица калорийности всех предлагаемых блюд.

Так хочется попрощаться СЃ 20РєРі, РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕ получится  СЃ Диетой Онлайн?

девченки, подскажите, чтоб не заморачиваться расчетами....если вечерком поужинать сушами...т.е. штук 10-12 ... сколько это по калориям будет? хотяб половина суточной нормы есть? или больше? или меньше? кто скажет?

спасибо! можно и в личку писать.

maple_sugar, спасибо большое Р·Р° полезные ссылочки 

я так посмотрела- всегда лучше расчитывать самим, вы ведь не знаете, кто и сколько чего добавляет. зато при собственных подсчетах получается так, что можно больше съесть)

Девочки поиск по рецептам не работает,а через планировщик питания не ищет блюда которые уже есть в обменен рецептами,что делать?самим что ли расчитывать?

Девочки, а правда что в вареной фасоли калорий меньше чем в сухой? Если да то сколько именно калорий содержиться в 100 г ВАРЕНОЙ фасоли??

Привет!Приготовила супчик РёР· Обмена рецептами.Низкокалорийный.Поела.Р’РєСѓСЃРЅРѕ!РќРѕ что-то заставило меня пересчитать  самой.Оказалось РІ 3 раза больше калорий!Пришлось оставить себя без ужина.... 

Всем привет! Замучалась вписывать еду!

Привет! Нужно в поисковике набрать просто " картофель" и он тебе выдаст все виды картофеля! Отварной, жареный и т. д.

a pochemu net otvarnogo kartofelya??? Ili on prosto po-drugomu nazivaetsya...

Спасибо, кстати Муравка, мы с тобой землячки, я живу в Новокузнецке