Я раньше тоже бывало ела не от голода, а по привычке. И мне помогла такая штука. Села я как-то есть, и посмотрела на себя со стороны. И показалось мне это очень странным, взрослый человек не хочет есть, а все равно ест. Я сосредоточилась на вкусе, чтобы понять, что в нем такого привлекательного. И ни чего не нашла. Только поняла, что через 10 минут у меня появится тяжесть, а через 15 я буду ругать себя и жалеть, что не сдержалась. А оно мне надо?
Наверное, звучит это не очень понятно и странно. Но сейчас я просто не могу себя заставить есть, когда нет голода. Но это уже другая проблема ))
Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095
